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福島市大波字星の宮３２

業時間：午前9時～午後6時
定休日：年中無休（元旦のみお休み）

丸子店
福島市丸子字中町裏27-1

→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く)

made in Japanの凄さ、その傾向その分野でもそうなんだ!?

1737

どーも

漬物王子(森藤)です

うちの会社は

ほとんどの工程が手作業だ

キュウリの選別もそうだし

高菜を洗ったり

原料を並べたり

きゅうりを切ったり

その作業の折々に

包丁が使われる

使われるから研ぐ

そして

使いまた研ぐ

どんどんと

包丁が小さくなり

最近買った包丁との差

見て下さいよ

↓↓↓

※右がいままで使ってきた包丁

ま～～～～～使ったね

研いだね^^

そう言ったもう研ぎようがないレベルの包丁

ばかりになってしまったので

新しい包丁を

ネットで買ってみたが

従業員からは不評でね^^;

やっぱり安いのはダメみたい

そこで福島市内にある

刃物専門店に行く

本物ってそういうもんだよね

会社で購入したい本数は

6本だったんだけど

3本しか無かったので

ある分を購入した

それは４月の上旬の話し

あとは入荷次第

連絡をしますと言われ

時が経つ

・・・全然連絡がない

すると

ようやく先週末に

そのお店から電話が来たが

その内容と言うのが

「次に入荷する時期が未定です^^;

ご迷惑おかけして申し訳ございません」

というのだ

詳しく聞いてみると

製造元の会社(新潟)では日本の需要よりも

遥かに海外の需要の方が多くなり

手配がなかなか追いつかないとの事

どうやら

こんなところでも

日本の技術力がばれ

海外でも引く手あまたなようだ

確かにそうなんだよね

冒頭でも話したけど

ネットでそれなりの安い物を

買ってみたけど

工場の人たちはいまいちの反応

その良し悪しは

もった瞬間に分かるようだ

最初からダメな物や

はじめは良いが

長持ちはしない等々

それで市内で買ってきた

包丁を持っていったら

「重さのバランスも

切れ味もとても良いです」と

喜んでくれた

包丁は毎日使うものだから

重さ、切れ味、持ち具合など

ストレスが少ない方が

従業員にとっても

結果的にプラスになる

そこまで高い包丁ではないが

れっきとした

made in Japanですから

やっぱりすごいね日本

と感じた出来事

さすがに1年までは

かからないだろうけど

もう暫く待ちますよ

本物は使うと分かる

見た目がどれだけ良くても

数回使えば分ってしまう

その性質・本質

食についたもそうだろう

今では東洋の代表料理は

中華料理ではなく

日本料理と言える部分もある

見た目もさることながら

栄養バランスや手法の豊かさなど

どれをとっても高水準だという事が

世界的に知られるようになった

・・・でも

まだお漬物には

お声がかからない^^;

バレないように

巧妙に隠している・・・わけでもない

私が知らないだけで

すでにその傾向は出ている?

でも、そんなのどっちでも良いんです

漬物の良さを知ってくれている人が

漬物を楽しんで

美味しく食べてくれた方が

作り甲斐がある

はやりすたりじゃないからね^^

(と、自分に言い聞かせながら)

良い商品作りのために

引き続き精進してまいります^^

読んで頂き

ありがとうございます
ではまた

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コロナへの内面的な対策は大丈夫? まだできることありますよ

1736

どーも

漬物王子(森藤)です

実は、最近

積極的にものすご～～く

お茶を飲んでいる

コーヒーの比率を

そのままお茶の比率に変えた

これには幾つかの理由があるが

もっとも大きいのが

コロナ対策でございます^^

どうやって対策するん?

「お茶でコロナ対策出来るなら

苦労しないわ!!!」

と言われそうだけど

意外とそうでもない

例えば

コロナ以外にも

毎年ウイルスが蔓延する時期に

お医者さんはどうやって対策しているのか

知っていますか?

その対策が

15分から20分に一回

こまめにお水を飲むこと

ウイルスはまず体の粘膜部分に付着する

もちろんのどにも付着し

その数が一定数

(１００００万匹以上)になった時

はじめて発症する

そこで

こまめな水飲みが活きる

のどの粘膜にウイルスが付着していても

15分から20分に一口

お水を飲むことで

喉のウイルスが

胃腸に流し込まれることになる

胃腸と言えば

身体の免疫力の7割を持つ

大きな防衛力を持っている器官だ

お医者さんはそこを利用して

仮にウイルスをもらってしまっても

最大限の対処をしているわけだね

私はこれに応用して

お水では無くて

お茶にしている

お茶に含まれるカテキンなどは

殺菌作用があるから

更に強力に対策出来るかな～

と思ってのもの

手洗いやマスク着用は

表面的な対策だとしたら

お茶を飲むことは

内面的な対策

そんな意識

もちろん絶対はないから

かかってしまう時はかかるでしょうから

過信は有りませんよ

それでも

リスクを少しでも減らせることは

私だけではなく

従業員にとっても

お客様にとっても

なにかしらのプラスに成ればと思っています

ついでに話すと

カテキン(フィトケミカルの一種)は

精製された甘い物を食べると

糖質をエネルギーに変えようと

大量のビタミンB群を失ってしまうのを

抑える効果もある

バランスの悪い食材

(精製された糖質)を食べた時

足りない物を言葉にはできない

身体の代わりに

脳が空腹として私達に伝える

お腹を鳴らすことでね(偽腹)

そこが肥満の原因にもなる

それを抑えるチカラが

お茶にはあるんだね

この場合は

コーヒーでもいいよ

カフェインもフィトケミカルの一種だから

気分次第です(笑)

福島りょうぜん漬では

お店に来てくれるお客様に

ほぼすべての試食を出している

↓↓↓

その時には

長年愛用している

神楽坂の名店のお茶

抹茶入り玄米茶を出しています^^

お茶カテキンが

殺菌力を活かすと共に

ウイルスを胃腸に下し

発酵食品である漬物が

腸の免疫力を高めて

そのウイルスを撃退する

なんとも素晴らしい連携ですこと^^

読んで頂き

ありがとうございます
ではまた

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お腹が鳴った時、体の中で起きていること

1735

どーも

漬物王子(森藤)です

ホルモンの一種

『モチリン』

こちらは

↓↓↓

みぽりん

(古い話でスミマセン^^;)

この言葉は

数あるホルモンの中で

私が一番かわいいと思う名前^^

その時その子が頑張っている^^

このホルモンは

空腹の時に

お腹を鳴らせる働きをする

そもそも空腹とは

胃腸が収縮している状態で

個人差はあるけど

だいたい食後6時間から8時間後に起こる

空腹期収縮と呼ばれるもの

その収縮活動を起すのが

『モチリン』という

ホルモンの活動によってのもの

消化後に

胃に残った食べ物のカスや

胃液や腸液を肛門の方へ押し出す

働きをしている

つまり

お腹が鳴っている時に

身体の中では

モチリンちゃんが

胃腸の中をお掃除している状態

という事が言える

一方で食後、直ぐにお腹が鳴る時もあるが

それを食後期収縮といい

胃に食べ物が入ると

入ってきた食べ物を

胃液と混ぜ合わせるために起こるもの

さらに

この収縮が

腸の蠕動(ぜんどう)運動にも

繋がっていく

※蠕動運動とは

腸がイモムシが動く時の様な運動をすることで

食べかすを肛門の方へ移動させる動きの事

とにかく、何度も言うけど

お腹が鳴っている時は

モチリンちゃんが

胃腸の中を一生懸命掃除している時

だから

お腹が鳴ったからと言って

すぐに食べるのは待ってほしい

お掃除している最中に

上から食べ物が下りてきたら

その活動(お掃除)が置き去りになって

身体の中のデトックス(排泄)が

うまく行かなくなるからね

空腹信号でお腹が鳴ったら

20分から30分待つと効果的

あと以前にお話した

偽腹(ぎふく)

これが起こる条件は

深夜にドカ食いするなど

いつもとずれた時間帯に食べる事で起こる

胃の荒れを勘違いしたり

甘い物を食べた時の脳が起こす錯覚で

起きるものだから

そことは区別が必要

ということで

空腹時に分泌されるホルモンの一種

みぽりん

じゃなかった

モチリン

その子が胃腸の中を

一生懸命お掃除していると思えば

食欲のままに

すぐに食べてしまうのを抑えられるだろう

少し待つ事が

正常なデトックス(排泄)に繋がる

というお話でした

私も体の仕組みは

まだまだ知らない事だらけ

身体の仕組みを知る事で

自分にとって何が必要かが見えてくる

というお話でした^^

読んで頂き

ありがとうございます
ではまた

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食の可能性を真剣に考える^^

1734

どーも

漬物王子(森藤)です

ある会議で

南会津の方にある

大内宿の話が出る

そこでは

そばの食べ方が

とても独特

知っている人も

多いとおもうけど

箸の代わりに

ネギを使う^^

※一応箸も有るんだけどね、みんなネギで食べる

ネギの根っこの方を上手に使いながら

たまにそのネギを薬味代わりに食べる

とても美味しいネギだから

はじめは甘みと

鮮度の良い歯応えを楽しめるけど

調子に乗って

かぶりつくと鼻と胃に抜ける

辛味の感覚がひどくて

大変になる(笑)

そこはおだず※に

少しづつ少しづつ

食べれば良いんだけどね

※調子に乗る

そんな話をしていると

福島市でラーメン屋を営んでいる

〇〇君が

ラーメンでも使えないかな～と

言ってきた

食の可能性

確かに

ネギで食べるラーメンって

他には無いよね

(アホすぎて考えないだけかなｗ)

でもそれって二番煎じじゃん

だったら

福島市では別のもの

長くて硬い食材・・・

ゴボウだ!!!

ゴボウなら

頑張れば箸のように使えるし

薬味にも使えるよね

というまさかの発展

食には色んな可能性があるから

これからどんな発展があるかは分からない

とは言え^^;

ゴボウなら

そう言った食べ方の他にも

お漬物として

味の付いた商品もありますし

『里ごぼう』

↓↓↓

ゴボウの風味を最大限に残しながら

さっぱり目に仕上げている

例えばこれだったら

箸として使いながら

そのままポリポリ食べられるかもね

(まだ言う)

手はベタベタに成るだろうけど(笑)

そういえば

この話しを思い出しながら書いていたら

さっき思いついた!!!

会津がネギなら

この辺は、キュウリで食べても

良いんじゃなかろうか?

福島市や伊達市を含む県北地方では

ここ数年、福島県内で

生産量も出荷量も1番だという事実^^

あれ?

もしかしてワンチャン有り・・・

無いか^^;

読んで頂き

ありがとうございます
ではまた

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今年もいつもの定位置にツバメが戻っていた^^

1733

どーも

漬物王子(森藤)です

この時期になると

実家のいつもの場所に

ツバメが巣を作る

ツバメも鮭の様に

故郷に戻る習性があるのか

調べてみると

ツバメの親鳥

特にオスが生きていた場合

元の巣に戻る傾向があるようだ

子供(雛)の場合は

同じ巣には戻らずに

その近くに巣を作る傾向がある

ということは今のは

去年や一昨年のツバメかもしれない^^

しかもその巣の隣に

数年前からもう一つ

新しい巣が出きているのを見ると

ひょっとすると・・・

朝、晩と家に帰ると

巣に数匹寝ていたり

その辺を飛び回っているのが見えて

和む^^

もし本当にそのツバメ達が１年かけて

また戻ってきたのかもしれないと

思えば余計に可愛く感じる

巡りを良くしよう

動物の世界でも

産まれたらその場所に戻り

また新たな生命が育まれる

大きな循環がある

人の身体にも

大きな循環は欠かせない

最近の研究で血球は

腸で作られるということが証明される

ご存じのとおり血液は

心臓ポンプを使い

全身を巡り、栄養を運び

要らない物を回収して戻る

良い血を作り循環させる

巡りを良くすること

やっぱりポイントは

『巡り』にある

更に言えば

巡らす血液も重要だ

という事で

造血工場である腸内環境は

さらに重要な器官という事に成るね

良い血は

より多くの栄養を全身に送り

二酸化炭素や代謝産物などの

老廃物をしっかり回収してくれる

腸内環境を

大きく構成しているのは腸内細菌達

かれらの働き無くして

人が生きていくとこは出来ない

食べ物の消化も吸収も

やってくれるのは彼らだからだ

そんな彼らの好物

野菜(食物繊維 )や

発酵食品をしっかり食べることが

自分自身を守る事にも繋がる

良い環境を作れば

ツバメも戻って来てくれるし

良い腸内環境を作れば

良い血をたくさん作ってくれる

『巡り』を大切に

ということで^^

読んで頂き

ありがとうございます
ではまた

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『慣れ』という能力をプラスの方に使うべし^^

1732

どーも

漬物王子(森藤)です

夜の会議が終わると

そのまま帰ることが

当たり前になり久しい

夜8時を過ぎれば

殆ど電気の消えた街中に

怪しい呼び込みの人が

ポツリポツリと立っている程度で

賑わいのかけらもない

繁華街も裏路地も

それが当たり前の様に

完全に静まり返っている

そんな光景をみるのに

慣れてきている自分・・・

やばいね^^;

人の『慣れ』とは

恐ろしいもんだと

つくづく思う

昨年や今年の

何度目かの自粛要請の時には

何なんだこの異常な環境は!?

こんなの普通じゃない

と思っていたのに

これだけ立て続けに

自粛要請がかかり

静かな街並みしか見れないでいると

頭の中では

こんなの正常じゃないと

おもいつつも

どこかで慣れも起きる

それだけ

『人の心』と『慣れ』ることとは

近しいもんなんだな

もちろん

早く昔の感じを取り戻したい!!!

みんなのと

気兼ねなく飲み明かしたいし

語り合いたいし

仕事でもプライベートでも

県外にも国外にもいきたい

早く元の環境に戻る事を

願うばかり

その能力をどう使うか?

良くも悪くも

『慣れ』にはそういった性質があるが

それを有効に使おうと思えば

またプラスの生活を好転できる能力である

とも言えるね

どっかの偉い人が行ってたことば

意志が変われば言葉が変わり

言葉が変われば行動が変わる

行動が変われば習慣が変わり

習慣が変われば性格が変わる

性格が変われば人生が変わり

人生が変われば運命が変わる

うろ覚えだけど

ニュアンスは合っていると思う^^

自覚・意識付けを

プラスの物にする事で

修正され

それが長く続けば

当たり前の『慣れ』として

私達に良い影響が出るから

そっちを使いましょうということだね

仕事帰りに

お疲れ様のご褒美にと

甘い物やスナック菓子を買っちゃうけど

(私もやっちゃう^^;)

それが毎日続けば

習慣化・マイナスの慣れに繋がるし

ファストフードもたまになら

まだいいけど

げき甘炭酸水と揚げポテトと

ハンバーガーは

ヤバさ満点の代物であることは

誰もが認める事実だから

みんな食べているからとか

毎日食べてるけど大丈夫とか

結局その慣れの果てが

生活習慣病だったりする

できれば

昔からやってる

地元の定食屋の方が

絶対に良いよね^^

『〇〇定食』みたいなさ

やっぱり日本人には

ご飯とみそしると漬物なんだよね^^

その生活いったい何千年

続けてきたと思ってますよ(笑)

人間に『慣れる』という能力があるのなら

そのチカラを良い方向に使いましょう

というお話でした^^

あ～～

早くもとの生活に戻りたい(切実)

読んで頂き

ありがとうございます
ではまた

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ハッピーな気持ちの作り方^^

1731

どーも

漬物王子(森藤)です

5月15日から

福島県でも

独自に非常事態宣言が出されて

午後8時以降の営業自粛や

お酒の提供を午後7時までとする

協力要請が出される

これじゃあ

これから梅雨に向かう中で

先行して心がジメジメしてしまうね

本当にさ^^;

幸せな気持ちの作り方^^

そうは言ってもやるしかない!!!

うちでも飲食の営業を行っているけど

もともとお昼時のランチのみだから

幸いいつも通りなのさ^^

また本日から

『つけものランチバイキング』

始めるよ～～～♪

気分が晴れないとか

心がどんよりするとか

そういったマイナスの感情を

上げるには

セロトニンやドーパミンなどの

いわゆる幸せホルモンの

分泌がかかせない

その分泌の大元を辿って行くと

実は腸内環境に辿り着く

腸の中の

細菌達の働きが活発ならば

そう言った幸せホルモンを作る

原因物質を大量に作ってくれる

つまり

腸内環境を良く整える事が

気持ち良いとか

幸せだとか

心の環境を整える事にも

繋がっていると言える^^

で、いつも言うように

食物繊維や発酵食品が

腸内細菌達の大好物

という意味を込めても

福島りょうぜん漬の

『つけものランチバイキング』は

幸せにつながっている^^

会津の古代米(雑穀米の一種)を

混ぜ込んだご飯に

昆布とカツオ出汁を効かせた

お味噌汁

そしておかづは

お漬物のみ^^

つまり

ほぼ野菜(食物繊維)

そして発酵食品♬

食べた人の身体の中で

しっかりと良い働きをしてくれますよ^^

興味がありましたら

ぜひ食べに来てね^^

【注意】

完全予約制なので

先に連絡が欲しいです

①℡：024-586-2345

②fax：024-586-2696

③直接お店にお伝えしてもらっても大丈夫

朝一の連絡ならぎり間に合いますよ♬

各種SNSでの対応もしてるけど

すぐに気付けず

対応が遅れるなどあって

当日だと難しい場合があるので

上の3つの手段を優先してほしい

事前予約が一番確実^^

つけものランチバイキングのまとめ

↓↓↓

曜日：火曜～金曜

時間：11：00～14：00

場所：大波本店（福島市大波）

内容：ご飯（古代米）・吟醸味噌汁

福島りょうぜん漬(食べ放題）

価格：550円(税込）

ご飯・みそ汁も

食べ放題の場合

660円(税込)

そして

オプションの阿部留商店さんの

『ラヂウム玉子』

１個１００円(税込)

(ＳＮＳで投稿してくれた方は無料^^)

読んで頂き

ありがとうございます
ではまた

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ファンの存在は本当にありがたい^^(白河でのお話)

1730

どーも

漬物王子(森藤)です

先日、白河で

卸してもらっているお店に伺う

※大信地域にあるひじりん館の表の写真

お店の中は

コロコロと置き場が変わるので

写真は少し前の様子

↓↓↓

色んなご縁によって

お世話になり数年が経つ

はじめの頃は

本当にすずめの涙ほどだったのに

おかげさまで

今では少しづつ

お客様が付くようになる

販売されるとそのお店から

メールが届くしくみなんだけど

最近の変わったことは

うちの商品の

『よくばり漬』が

ちょこちょこと動き始めたこと

↓↓↓

※七種類の食材を一つの樽で漬け込むことで

他には無い風味に仕上げたお漬物

白河のファン^^

ずっと不思議に思っていたので

いつもお世話になっている店員さんに

聞いてみる

すると

その店員さん曰く

もともと『よくばり漬』ファンの

ご夫妻が居て

この場所(ひじりん館)を知らなかった時は

ワザワザ福島市の方へ行っていたそうだけど

ここでも売っているのを知ると

定期的に数袋買っていくようになったそうだ

まあなんということでしょう^^

遠く離れた県南地区の

白河市にも

福島りょうぜん漬のファンが

居てくれているということ♬

「とにかく味が良いんだよ」と

100kmも遠く離れた福島市へ来ていた

そんな話を聞けるとは

く～～～っ・・・(ToT)

ただ

ちょっと気になる事もある

確かにこの商品は美味しい

しかし量が多い

とてつもなく多い

内容量には６００ｇと書いてあるけど

実際には

原料の個数で居れているから

確実にそれ以上の重さになる

だいたい調味液も入れると

1㎏くらいにはなってるんだよね^^;

(だから、めちゃくちゃお得なのね

内緒でお願いします)

そんな感じだから

せっかく買って頂くお客様に

２パターンほど

食べ方を伝えて欲しいと

その店員さんに話してきた

1つ目

炊き上げたご飯に

程よく刻んで混ぜて食べる方法

これは

『つけもの結び』を知っている人には

お馴染みだよね

とにかく

細かく刻んで混ぜるだけさ

よくばり漬けの出汁が効いているか

混ぜただけでも絶妙な味に仕上がるが

もう少し濃くしたい時には

お好みで袋に残っているタレを入れればよい

2つ目

さらに良く刻んでもらい

マヨネーズで和え

適当に切った食パンにバターを塗って

はさめば完成^^

※先日試しに作ったんだけど

美味かったよ～～～♪

「そのまま食べるのが

一番美味しく食べられます^^」

と言われればそれまでだし

ストレートに嬉しい♬

でもさ

漬物ってさ

どんなコラボの要求にも

高い性能で返せるという

すごい能力があるから(実証済み)

一人でも多くの人に

色んな食べ方を試してもらいたいと

思っていおります

ということで

興味が湧いたみなさまも

良かったら

『よくばり漬』で色々と試してみてね

↓↓↓

読んで頂き

ありがとうございます
ではまた

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営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く)

ピンピンコロリを実現するためには!?

1729

どーも

漬物王子(森藤)です

最近いつもブログを見てくれている方

数名に

「王子(森藤)の言う通り

1食抜きの生活始めてんだよ」

「さっそく体が軽くなったよ」

と言われる

その言葉を聞くたびに

ありがたい^^

読んでくれている人が居るんだ

という感謝の気持ちと

これからもしっかりしたものを

書かなければ

という使命感の両方を

改めて心に誓う!!!

※ブログ内容とは関係ありませんがお店から見た青空

ゴールデンウィークが明けた途端に良い天気が続きますね^^;

さて^^

このブログのキーワード

『食べ過ぎは病気の素』

『食を選べば2食で良し』

特に40代前後の

代謝の落ち着いた人たちにとっては

ここが健康で居られるか

そうでないかの分かれ道になる

『食べ過ぎは病気の素』

もちろんちゃんとした理由があるし

みんなだって

耳にタコが出来るくらい知った話だ

どんな本を読んでも基本的に

この事はぶれない

ただし

その食事スタイルについては

意見が分かれる

3食派と2食派(激レアで1食派)

この選択の中で

3食とも少な目に食べる

という選択肢もあるだろう

ただ

私がいろいろ学んだ結果

16時間食べ物を入れない時間を作る事と

朝を抜くのが理想だというところに辿り着く

もちろん色んな職種が有るから

その人に合ったもので良いだろう

身体を使う人なら

やっぱり朝こそ食べる必要があるし

私の様にデスクワークや

販売をするくらいのなら要らないよね

という一例

それに生活スタイルで

夜仕事の人や朝仕事の人と

まったく違うのだから

そういう場合も

一概には言えないね

そして

この理屈を満たす

重要なポイントが

食事の質

3食を2食に変えるという事は

それだけ栄養素のバランスを

しっかりと考えなければならない

3食であれば

朝に洋食(パンなど)

昼にラーメン

夜に和食

のような献立でも

まあ何とか良かったかもしれないが

それを2食にすると

どうしても

アンバランスになりがちだ

だからこそ

食事の質を高める必要が出てくる

とは言っても

それほど難し事ではない

一汁三菜の和食の形を

イメージすればいいだけの話

ご飯に味噌汁お漬物

それに

野菜や主菜(卵や魚やお肉)

和食が特に優れている所は

食物繊維の豊富さ

それでいて低カロリー

しかも発酵食品のオンパレード

ちなみに

うえで書いた16時間

食べ物を入れない時間を作る理由

それは

胃腸を空っぽするのに必要な時間だ

一回の食事を

消化するのにかかる時間は

胃で2時間から4時間

十二指腸から小腸で

3時間から5時間

大腸で10時間から数日

この平均をとって16時間

例えば朝6時に食べて昼12時だと

その間は6時間

さらに夜20時に食べると

その間が8時間

そしてまた朝6時に食べるなら

その間は9時間

1日3食を食べ続けたら

24時間365日

産まれてから死ぬまで

胃腸は

まったく休みなく働く事になる^^;

(ブラック企業も真っ青のサタン企業だ)

ということで

いったん落ち着くための時間

16時間を意図的に作る

これは

あくまでも私を使った一例で

さっきも言ったように

朝型の仕事の人

夜型の仕事の人

チカラ仕事の人

デスクワークがメインの人

と様々

なのでその人が行いやすいもので良い^^

それに

この生活も絶対にしては行けない

(必ず息抜きできる部分も大事だよ)

旅行に行けば

たまにはバリバリ食べれば良い

朝かな飲みまくればいい

ただ、その他の日で

キチンとリセットするだけの話

私がこの生活様式に切り替えてから数年

慢性的な気怠さもなくなったし

体重も15㎏位落ちて

とにかく体が軽い^^

着れなかった服も着れるし

良い事づくし^^

何度も言うけど

10人10色

二十歳を過ぎたら

全て自己責任

どうするべきかは

各々で考えなければならない

このブログでは

私の学んだことや

実践して得た体験談を

参考としてお話しています

みんな元気に

ピンピンコロリが理想だよね^^

読んで頂き

ありがとうございます
ではまた

お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー

腸の元気は体の元気☆
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維

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