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漬物王子のブログ

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飲食は、何で摂るのか?と量をわきまえること

1837

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

みなさんは

お茶を飲んでますか?

 

 

私は仕事柄

お茶に触れる機会が多い

 

 

お店では試食の際は

必ずお茶を出すようにしているし

 

 

それはお漬物との相性が良いから

 

 

 

健康や若返りの面から言うと

紅茶でもなく烏龍茶でもなく

緑茶を特におすすめしたいね

 

 

 

スゲーぞお茶♬

 

 

 

お茶の渋みには

タンニンという成分が関係していて

このタンニンの中でも特定の構造をもつものを

カテキンと言う

 

 

お茶のタンニン成分は

ほとんどがカテキンにあたる

 

 

そのカテキンこそが

様々な老化現象を抑えてくれるのに

抜群の効果を発揮してくれる

 

 

 

生活習慣病の原因にも挙げられる

コレステロールや中性脂肪の吸収を

防いでくれたり

 

 

 

ビタミンCが豊富なので

紫外線などを多く含む

太陽の光に対するガ—ド力が高い

 

 

 

それに加えて

私達の身体を構成している細胞

 

その細胞一つ一つの中には

ミトコンドリアというものが入っている

※小学校の時に習ったよね^^ 憶えてますか?

 

 

このミトコンドリアの仕事は

活動エネルギーを作り出すこと

 

 

そんなミトコンドリアも

長年の活動により疲労すれば

活動力は衰え

それが老化に繋がってくる

 

 

 

お茶はそんなミトコンドリアの修復も

行っていることが分かった

 

 

 

つまり

お茶を飲むと

身体の内部一番奥では

生命活動の根源である

ミトコンドリアの修繕をし

 

 

食事により余分に取り込まれる

中性脂肪などの吸収を抑えてくれ

 

 

そして

太陽光による紫外線対策もしてくれる

奇跡の飲み物

 

 

 

 

ただしビタミンCは

だいたい2~3時間で効果が無くなるし

必要以上のビタミンCは排泄されてしまうので

こまめに飲まなければない

 

 

つまり

昔から親しまれた様に

 

 

つけものとかと一緒に

お茶をすするくらいに

ちびちびと飲むのが正解^^

 

 

 

 

 

それともう一つ

大事な事として

カテキン(タンニン)をたくさん飲むと

鉄分の吸収率が著しく悪くなる

 

 

もともと

吸収率のよくない成分だから

 

 

女子特有の日や

もともと低血圧の人は

その辺の注意が必要だ

 

 

そんな場合は

赤身多めの肉やレバーなどを良く食べるか

 

 

ホウレンソウなどの

野菜系にはレモンを掛けて食べるなどして

(野菜の場合レモンを掛ける事で吸収率が上がる)

しっかりと補う事が必要になる

 

 

 

食は食べ合わせ補い合いです

メリットだけを見るのではなく

デメリットだけを見るのではなく

 

 

両方理解しましょう

 

 

 

それはお漬物にも言える

塩分高めというデメリットが

確かにあるかもしれないが

 

 

それ以上に

少量でビタミンミネラル

食物繊維発酵成分などの

身体に必要な栄養をこまめに補う事が出来る

というメリットもあるんですよ♬

 

 

 

塩分をなにで摂るか

どのくらいの量をとるか

 

その辺をわきまえれば

とても優れた食品なんですよ

お漬物も^^

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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お漬物は美味しさと
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福島市大波字星の宮32

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業時間:午前9時~午後6時
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丸子店
福島市丸子字中町裏27-1

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営業時間:午前9:30~午後6時
定休日: 毎週火曜日(祝祭日を除く)

 

時代は巡る

1836

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

『東京リベンジャ—ズ』のアニメを

アマゾンプライムで見た

 

どこか懐かしい

 

 

ネタバレしない程度に

設定を話すと

 

 

現代に生きる主人公が

ひょんなことから過去に戻れるチカラを手に入れ

過去と行き来しながら現代を良い物に変えるため

奮闘するという話

 

 

 

そこに登場するキャラクターが

みんな純粋で魅力的

 

 

善か悪か、そんなの関係なくて

自分の信念をただ貫くことに

全てを注いでいる感じがいい

 

 

 

そんな雰囲気を

私達の世代が見れば

1980年代に流行った

ビーバップハイスクールに似ている

 

 

 

 

 

昔は昔でメチャクチャだったのよ

先輩たちはとにかくリアルに怖かった^^;

 

 

 

 

冗談でも近付けない雰囲気があって

へたに近づくと

カツアゲ(金品強奪)にあうか

殴られるからの2択(笑)

 

 

 

そんな時代のテイストが

また流行るなんてさ

 

時代は巡るっては

本当なんだ^^

 

 

 

巡る♬

 

 

巡るのは様々な分野で

みられる

 

 

物から事へ

と言われる現代

 

 

良い物が出たら古い物を捨てて

新しい物を次々と買ってきた時代も

一区切り

 

 

循環型の社会を目指そう

というスローガンを持ち

変化し始めている社会は

200年前の江戸時代への回帰だろうし

 

 

 

ファッションも世代周期で

リバイバルする

 

 

食については

グローバル社会の発展により

世界各国から

様々な料理が入ってきた

 

 

さらに

ベジタリアンやグルテンフリーなど

色んな角度からの食の見方も現れ

それらを含めて

どこに落ち着くのかを待つ段階

 

 

ただ、その収束点は

日本食(和食)だろう

 

 

 

全ての料理に

メリットもデメリットもあるが

 

 

汎用性だったり

日本人の体質や

日本の気候風土にもっとも適している

 

 

そしてなにより

世界中の料理の中で

もっともバランスが取れているからだ

 

 

 

炭水化物

タンパク質・脂質

ビタミン・ミネラル

食物繊維発酵食品

 

様々な栄養が上手に

バランスよく取れる

 

 

 

 

 

その和食の中でお漬物は

その役割をしっかりと果たしている

 

 

 

口直しの意義

ビタミンやミネラル

食物繊維や発酵食品として

栄養素の補充としての意義

 

 

つけものの歴史は古く

初めて文献に登場したのは

西暦700年頃の書物

 

 

もちろんその前から

あったのは容易に想像できる

 

 

 

時代は巡り

シャケが産卵の時に遡上するように

 

 

食文化もいずれは

有るべき姿に戻るだろうと

確信しながら

 

 

 

東京リベンジャ—ズの

新しい回の投稿を待ってます^^

 

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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2021年後半を乗り切るためのランチ

1835

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

明日から9月だね~

 

 

8月の中盤から

まん防の自粛発令により

さまざまなイベントの集まりも

全て吹っ飛んだ

 

 

だからそれ以降は

意外に静かな生活を送っていました

(嬉しくないけど^^;)

 

 

 

9月になれば

年内の総決算に向けて

いろいろと動き出す

 

 

 

お歳暮の時期なんて

あっという間だから

その準備をしっかり進めなければならないし

その他、やるべきこと決めるべきこと

きっちり進めて行かなければならない

 

 

頑張ろう!!!

 

 

 

今週も始まりです♬

 

 

さて今週も火曜日から金曜日まで

大波本店(115号線沿い)にて

つけものランチバイキング始まります^^

 

 

 

 

おかげさまで

一部の方は何度も足を運んで頂き

愛されるようになりました

 

 

なにぶん、コロナ禍ということもあり

完全予約制にしているので

突然の注文(当日)には応じるのが

難しい状況ですが

 

 

引き続き

魅惑のお漬物ワールドを

堪能してほしいので

ぜひ事前予約のお電話を

頂ければと思います

 

 

会津の古代米を混ぜ込んだご飯に

 

 

昆布とかつお節で仕上げた

お味噌汁

 

 

そして

おかずは全てお漬物だから

 

 

 

 

ほぼ野菜(食物繊維)です

しかも発酵食品

 

 

 

様々な素材の漬物は

彩りも良く、食感も楽しい

 

 

それに、歯応えがしっかりしているから

咀嚼回数もふえるので

しっかりとお腹も満たされるよ

 

 

つけものランチを食べて

腸内環境を整え

2021年の後半戦を

しっかりと締めくくりましょう

 

 

 

 

最後にまとめを

【注意点】

完全予約制なので

先に連絡が欲しいです

①℡:024-586-2345

②fax:024-586-2696

③直接お店にお伝えしてもらっても大丈夫

朝一の連絡ならぎり間に合いますよ♬

 

 

各種SNSでの対応もしてるけど

すぐに気付けず

対応が遅れるなどあって

当日だと難しい場合があるので

 

 

上の3つの手段を優先してほしい

事前予約が一番確実^^

 

 

 

 

つけものランチバイキングのまとめ

↓↓↓

曜日:火曜~金曜

時間:11:00~14:00

場所:大波本店(福島市大波)

内容:ご飯(古代米)・吟醸味噌汁

福島りょうぜん漬(食べ放題

価格:550円(税込)

 

 

 

 

ご飯・みそ汁も

食べ放題の場合

660円(税込)

 

 

 

そして

オプションの阿部留商店さんの

『ラヂウム玉子』

1個100円(税込)

(SNSで投稿してくれた方は無料^^)

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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会社を存続させ続けることでもSDGsの意義は高くなる

1834

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

先日、

SDGsについての講演を聞いた

 

 

 

 

 

数年前に何冊か本を読んで

それなりの知識は有ったが

 

 

具体的な事例を聞きながらの

講演だったので

より身近に感じる事ができた

 

 

SDGsは

『Sustainable Development Goals』

の頭文字をとり

持続可能な開発目標という意味

 

 

 

なかなか堅苦しいいいまわしだけど

本質的な所を突き詰めると

 

 

誰一人取り残さずに

平等で平和で安全で

地球環境と共存共栄しながら

成長する社会をみんなで作ろう

 

 

という事と理解している

 

 

 

日本流のSDGsを確立しよう

 

 

この目標を実現するため

17項目に分類し

各項目での目標も細かく決めている

 

 

 

 

ただし、これらの項目は

なにかしらで連動しているから

1つだけ達成ということもない

 

 

例えば

温暖化による影響で海水温が上昇し

タンザニアの海藻産業が

ダメージを受けた事例について

 

 

該当するのは

13番目の気候変動に具体的な対策

14番目の海の豊かさを守ろう

という項目が当てはまるが

 

 

もっというと

海藻の壊滅で生計を立てられなくなったことで

子供たちの教育費が払えなくなったり

海水温上昇の影響でバクテリア問題も

発生している

 

 

 

さらに漁場が浅瀬から沖合になったことで

その地域では

女性が泳ぐのははしたないというものが災いし

仕事が失われるという

タンザニア特有の問題も派生している

 

 

 

ということは

先程の13番14番に加えて

改善すべき項目は

 

 

1番の貧困をなくそう

3番のすべての人に健康と福祉を

4番の質の高い教育をみんなに

5番のジェンダー平等を実現しよう

 

 

といった項目まで

絡んでくることになる

 

 

 

同じ星の同じ人類だもの

目指す目標を一つに決めれば

場所によって様々に問題はあるが

一事が万事そういう物だろう

 

 

 

さて

そんな話を聞きながら

ふと思う

うちの会社はどうなのだろう?

どんなことが出来るだろう?

 

 

 

会社の大方針に沿い

顔の見える近くの農家さんから

美味しい野菜を仕入れて

それを大事に加工し販売する

 

 

働いてくれる人も地元の人

その従業員には家族が居て

もちろん子供も養っている

 

 

商品としてのお漬物は

保存性の高い食材であり

この会社に携わる

パートナー企業様との連携は

決して少なくは無い

 

 

ということは

この会社を通して

成し得る項目を考えてみると

 

 

1番の貧困をなくそう

2番の飢餓をゼロに

4番の質の高い教育をみんなに

8番の働きがいも経済成長も

12番のつくる責任つかう責任

 

 

今まで行っていた経済活動を通して

こういった項目に

沿った行動だったという事になる

 

 

さらに加えるならば

発酵食品として

3番のすべての人に健康と福祉

 

 

女性従業員が多く

役職にもついているし

パートさんから正社員になれる(実例あり)部分をみれば

5番のジェンダー平等を実現しよう

にも当てはまるのかもしれない

 

 

 

いずれにしても

この会社を存続させることで

多くの方の幸せの手助けになっていたり

社会貢献に繋がっていたり

大なり小なりあったのかもしれない

 

 

もちろん

うちの会社は至らない部分の多い

とても未熟な会社です

 

 

まだまだやるべきこともあるし

変えていかなければならない部分も

たくさんある

 

 

その辺を真摯に受け止めながら

だからこそ

 

 

みなさんに育ててもらっている

日々成長させてもらっている

と実感している

 

 

 

 

 

終わりに講演者とお話する機会があった

 

結局17項目を見て

「0から進めよう」も良いけれど

既にやっていた事を

より自覚的に行う事の方が

素直な流れだと言う

 

 

それがり、その延長線で

もっと貢献できる部分を増やしたり

より具体的にしたりすること

 

 

つまり

やれるところから少しづつが大切

とおっしゃっていた

 

 

 

最後に

 

一般的な日本人は

他人の物を奪うという発想もなく

 

 

自分の所も他人の所も大事にし

お互いに安心して安全に

持続的にみんなで生活することにこそ

価値を持っている民族だ

(どこにでも必ず例外はいますが )

 

 

だからこそ冒頭で言った

持続可能な開発目標の本質を

しっかりとわきまえて行けるだろう

 

 

 

ただ一つ懸念があるとすれば

 

 

この決め事は

世界全体で決めている

というところ

 

 

そういう流れって日本的に

今まで散々な目にあって来たよね

 

 

結局最後まで律儀に守り

貧乏くじを引くのは日本

 

 

世界(特にヨーロッパ諸国は)は

表面上、本当に綺麗な正論を並べ立て

みんなでやりましょうと言い

ルール作りや枠組みを作るのが

本当にうまい

 

 

でも実はまったく守る気が無かったり

あるいは利権に絡めて

搾取する側になったりするのが

過去の歴史^^;

(いや今もか・・・)

 

 

だからこそ

日本流として昇華させ

しっかりとしたSDGsの枠組みをつくり

それを守る独自の仕組みも

同時に確立していくことが重要

 

 

 

まずは他国に揺さぶられない日本

ぶれない日本を作ること

 

 

それから目指すべきは

全世界的な人と自然の大調和

 

 

いや~~

でっかいこと言っちまったな(笑)

 

 

 

私の感じた

SDGsについてでした^^

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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積み重ねの差こそが実力だ

1833

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

先日、シーズン途中で移籍してくれた

鎌田翔雅(かまたしょうま)選手がお店に来てくれた

 

 

 

 

彼は、湘南ベルマーレのジュニアからキャリアが始まり

ジェフユナイテッド千葉、清水エスパルス、

ブラウブリッツ秋田を経て

私達のチーム( 福島ユナイテッドFC)

へ来てくれたのだ

 

 

つまり

Jリーグの様々なカテゴリーの差を

知っている男ということだ

 

 

そんな彼に

様々な事を聞いてみる

 

 

J1とJ3の実力の『差』についてや

今の福島ユナイテッドFC(以降FUFC)の

実力について

 

 

 

日々の積み重ね

 

 

 

彼曰く

基本的な部分で言うと

個々の技術力と

それに基づく判断力には

圧倒的な差があるという

 

 

それは一見、TVや生の試合でも

分かり難いレベルの物らしい

 

 

なるほどである

(素人質問ばかりしてしまった)

 

 

 

そんな小さな差を積み重ねる事で

大きない実力差へと繋がると言う訳だな

 

 

 

どの世界も似たようなものかもしれない

それは日々腸内環境へ向けた

アプローチにも感じるものだからだ

 

 

普段の生活で

腸内環境へ配慮した食事と

そうではない食事とで

そうそう変化は表れない

 

 

それは半年後や数年たったころに

目に見える形で現れる

しかも着実に異なる変化として

 

 

それはシミであったり

しわであったり

身体の節々の衰えであったりだ

 

 

 

身体の代謝は部位によって違う

皮膚や心臓は1ヶ月

筋肉や血液は2か月

骨は半年以上

 

 

 

その期間をかけて少しづつ

新しい物(細胞)に産まれ変る

 

 

逆を言えば

今何かを変えた時

それが目に見えて真に現れるのは

半年後になるということ

 

 

その間、腸内環境の優劣によって

大きく差が出る事になる

 

 

腸の仕事は多様だ

食べ物の消化吸収に加えて

・身体の修繕

・ビタミンやミネラルの合成

・造血作用

・様々なホルモンの原因物質の合成など

 

 

 

そういった仕事を

行ってもらうために

私達がするべきは

 

 

腸内環境の主役

腸内細菌達の好きなもの

食物繊維豊富な食べ物や

醗酵した食材を食べる事

 

 

 

 

逆に

不必要な暴飲暴食や

簡単な食事(ファストフードやインスタント)

ばかりになると

腸内細菌も仕事に実が入らないし

 

 

そもそも消化にばかり手間がかかり

他の仕事が出来なくなるという

悪循環になる

 

 

 

これらは

日々、コツコツと

積み上げた先での話

 

 

 

5年後10年後の差は

計り知れない

 

 

 

 

さて、話を戻すと

今のFUFCの実力はどうなのか

 

 

ひいき目なしに

面白いチームに仕上がっているそうだ

 

 

いまは訳合って

前半2位の位置から5位の位置へ落ちているが

(勝ち点3が無くなってしまったんです

異議申し立て中です。詳しくはネットで)

 

 

2位であった

その実力は本物だそうですよ^^

 

 

彼の昔のチームメイト(J1クラス)からも

ワザワザ電話が来て

「面白い試合をしているね」

と言われるほどだそう

(上位カテゴリーの人も

見るべきチームってことらしいよ)

 

 

 

 

Jリーグは3つのカテゴリーに分けられ

リーグ終了時の順位により

下部カテゴリーの上位チームと

上位カテゴリーの下位チームとが

入れ替わるシステム

 

 

 

J3からJ2に上がれるのは

上位2チーム

 

 

しかしそこには幾つか条件があり

J2基準のスタジアムや

自チームのユースを作るなど

 

 

それらの条件が満たされなければ

例え1位になっても

上のカテゴリーには上がれない

 

 

と思っていたんです

 

 

 

そうでは無かった!!!

 

 

 

一部条件緩和により

今はスタジアムが基準を満たしていなくても

5年以内の完成計画を持つことでクリアーでき

 

 

福島ユナイテッドFC待望の

U-18を来年2022年に発足を表明する

 

 

これにより

今年上位2チームになれば

間違いなく昇格することが出来るんです

 

 

 

というか

昨年はコロナ禍の影響で

昇格も降格も無かった関係で

今年は上位からの降格チームが

4チームも来ることになる・・・

 

 

元上位チームから4チームもですよ・・・

 

 

つまり

実力も十分なこのチームのうちに

今年何としてでも上がるのが

ベストなんです!!!

 

 

 

1つ上のカテゴリーは別格です

有名なチームもたくさんいるし刺激が違う

 

 

そんなステージで

福島を大きく叫びたいと思いませんか!!!?

 

 

 

 

という事で

福島県民のみなさん

福島ユナイテッドFCの後半戦

 

全力で応援しましょう♬

 

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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身体に備わるハイブリットな一面

1832

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

急に夏らしい気候に戻った^^

 

 

昨日も朝から蒸し暑いスタート

全盛期の暑さじゃないし

心地よかったかな

 

 

 

体に備わる能力

 

 

さて

昨日のブログで少し触れた話に

体質をハイブリットに改善しましょう

といったけど

 

 

実際に人の身体の

エネルギー発電構造は

ハイブリット方式を摂っているという話

 

 

 

普段の生活では

あまり感じる事のないものだけど

 

 

私達の身体には

もともと2種類のエンジンが搭載されている

糖質を分解してエネルギーにする

解糖エンジン

 

 

 

細胞の一つ一つの中にある

ミトコンドリアが

酸素を原料にエネルギーを作る

ミトコンドリアエンジン

 

 

 

この2つの性質は大きく違う

 

糖質をエネルギーに転換するエンジンの方が

瞬発的なチカラが大きい

 

車で言えば

ガソリンをバリバリ燃焼して

チカラ強い走りが出来るようなも

 

 

一方でミトコンドリアエンジンは

ゆっくり呼吸をすることで

緩やかなエネルギーを作り出す

 

 

走りながら自家発電した電気を活用した

緩やかに走るハイブリット車の感覚に似ている

 

 

 

身体の成長に伴い

活発に動く時期は

解糖エンジンがメインになるだろう

 

 

だから若い頃は

自分でも信じられないくらい

ご飯を食べたし

どれだけ食べてもドンドン消費できた

 

 

 

一方で

身体の成長も一段落し

仕事の性質も落ち着いた分野になる

40代くらいになれば

 

 

ゆっくり呼吸をすることで

活動が出来る体質に

移行しなければならない

 

 

 

ここで昨日の話

食事の『量』『質』を変える

という部分に結び付く

 

 

 

激しい活動が落ち着いた時期であれば

必要なのは身体を構成するタンパク源

ビタミンミネラル

食物繊維発酵食材などになる

 

 

糖質はある程度抑えても

問題はなくなる

 

 

 

にもかかわらず

糖質の多い(若い頃と同じ)食生活を続けと

不必要な部分が体に蓄えられ

それはいずれ病気の原因になってしまう

 

 

 

10代20代30代と

自分の身体をつくり

そして

結婚して子供をつくり育てる時期までのメインは

解糖エンジン

 

 

 

それが一旦落ち着いてきた時期

40代50代60代となるにつれて

 

 

必要以上に糖質を摂らず

ゆっくりとした呼吸をするだけでも

 

 

エネルギーは

十分に作られるということ

 

 

 

イメージ的には

若い頃は

解糖エンジンミトコンドリアエンジン

 

 

ある程度の年齢から

解糖エンジンミトコンドリアエンジン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな感じの意識を持つと良いですよ

という話でした^^

 

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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燃費の悪い体質から燃費の良いハイブリット体質に変える方法

1831

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

うちの会社には

年配の方も多い

 

 

というか

ほとんど私よりも先輩ばかり

 

 

 

いずれは若い人も

入れていかなければならないが

まだまだ

先輩たちのチカラを借りながら

みんなで頑張っている

 

 

 

しかし、その先輩方が

とにかく元気

 

 

何でそんなに元気なの

というくらい^^

 

 

人によっては

わたしがまだランドセルを背負っていたころからの

人も居てバリバリ現役

 

 

たまに冗談で言うけど

「身体が動くんでしたらいつまでも

働いてもらいたいです、看板娘として^^」と

(ずっと働いて欲しいと言うのは本心です)

 

 

うちの会社は

ずっとそうやって

やってきた

 

 

知人の紹介の人が入ったり

パートさんから社員になる人もたくさんいる

 

 

いまはコロナ禍ということもあり

懇親会ができないけど

またみんなで楽しみたいね

 

 

 

 

体質を変えるために

 

 

そんな先輩方の

力の源泉は何なのかね?

 

肉体の若さよりも

精神力なのかな

 

 

それに加えて

つけもの屋に務めているから

というのもあるのかな(笑)

 

 

販売員も製造するみんなも

毎日、お漬物に触れたり

発酵食品や乳酸菌に触れている

 

 

 

 

 

きっとそういう部分も

影響しているのかもしれない

 

 

かくいう私も

つけもの屋の息子として

 

自分も商品の一部

という自覚を持っている

 

 

だからこそ

商品紹介の表現として

自分の身体を良く保つことに努めている

 

 

健康食品ですと言った本人が

不健康な感じでは

説得力が無いとおもったからだ

 

 

 

具体的には

食事ののコントロールを

自分の年齢に合わせ実践している

 

 

それはこのブログでも

たびたび言っている事だね

 

 

数年前から1日3食を止め

昼・夜2食に変えた

朝は水と漬物くらいにする

 

 

それから様々あって

今では基本1日1食生活を実践中

(お茶・コーヒー・水をたくさん飲む)

 

 

これは

あくまでも自己実験だから

真似する必要はないです

(1日2食が基本で良いと思っています)

 

 

その結果

数年前まで82kgだったのが

今では68㎏くらいで安定している

 

 

 

量を抑えると

質が重要になる

 

 

野菜(食物繊維)多め

発酵食品多め

和食を基準にした食スタイルにすることで

質を補う

 

 

 

 

当たり前だけど

量を減らした結果

栄養が摂れていなければ意味がない

 

 

 

現代社会でもっとも注意が必要なのは

インスタント食やスナック菓子

ジャンクフードなど

食欲を刺激して

何度も食べたくなる食材ほど

 

 

ビタミンやミネラルなどの

大事な栄養素が抜けている

 

 

にもかかわらず

大量のカロリーばかりが摂取される

 

 

人の身体は

カロリーだけでは動かない

 

 

何かが(この場合ビタミンやミネラル)足りなければ

サインとして空腹感(お腹ぐー )で伝えるが

またさっきの様な物を食べたところで

一向に満たされることなく

 

 

空腹⇒ジャンク系、インスタント系を食べる

満たされな⇒また空腹⇒ジャンク系・・・

 

 

その悪循環の繰り返し

 

 

そういう身体は

燃費もどんどん悪いものになって行く

 

 

どこかで変えないと

いずれおかしくなるのは明白

 

 

だから私は

その食生活を変え

 

 

表現があっているか分からないけど

一昔前の燃費の悪いアメリカ車から

高性能で燃費のいいハイブリットな日本車に

体質を徐々に変えたという感じかな

 

 

※人の身体は

本当にハイブリット構造だったりする

今日は長くなるので割愛

 

 

人生100年

その最後を寝たきりで生きるのか

元気に最後まで楽しく生きるのか

 

 

その分岐点は

40代50代から

問われているんです^^

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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ゴールの変わる過酷なレース、いつまで続くのやら?

1830

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

前半あれだけ猛暑だった8月も

まるで梅雨に戻ったかのように終わりそう

 

 

福島県も自粛期間が

9月12日まで延びてしまい

まだまだどうしようもない日が続きます

 

 

誰かがツイートしてたけど

『未だにブレーキを踏みながら

アクセルを踏んで

経済を回す方法がわかりません(-_-;)』

 

 

その通り

 

 

ただ

そのブレーキを踏みながらアクセルを・・・

で、どうしてもこのシーンが浮かんでしまう

 

 

 

 

 

場所が場所なら

見事なドリフトが出来そうです(笑)

 

 

・・・

 

 

 

とにかく

ずっと地味~に深刻です

 

 

飲食業の様に

完全に深刻なら、国や県から

協力金が頂けるが

 

 

うちは

そこまででは無い

 

 

実は『ここ』が

もっとも最悪なんです

 

 

 

作業的に機械に頼れないので

7割8割の製造をするにしても

人員比率は減らせないので

いつも通りに行うしかない

 

 

 

会社の利益なんて

その失った2割3割部分からしか

産まれないのにね

 

 

 

つまり

利益が出る事も無いにもかかわらず

通常作業を行いながら

赤字が膨らむ構造になっている

 

 

 

あるいはそれ以上にきついのが

度重なる自粛期間の延長要請だ

 

 

 

経営者側のモチベーションとしては

今はきついけど

ここを乗り越えれば何とかなる

という心の支えであるゴールが

ドンドン変更されて

 

 

ゴールがゴールでは無くなるという恐怖

本当に過酷なレースですわ^^;

 

 

みんなよく耐えてるよ・・・

(実際どうなの(笑))

 

 

 

直接会わねばなりませぬ

 

 

 

 

唯一の希望は

ネット販売がとても好調なこと

 

 

 

もちろん

落ち込んだ売り上げを補填するレベルには

まったく足りませんが

 

 

それでも

伸びている分野があるという事実が

心の拠り所になる

 

 

さらに追い風として

県の補助金申請が通ったおかげで

ネット通販のみですが

送料にかんする負担金を

出してもらっています

 

 

上限があるのですが

まだ半分くらいは残っているから

10月くらいまでは持つかな

 

 

毎年県外からも

多くの方が帰省で来てくれてたのに

コロナ禍によって来れなかった方

 

 

普段なら寄れるのに

今は差し控えますといった方

 

 

 

ぜひネットを活用して

福島りょうぜん漬を

感じて頂ければ幸いです

 

 

 

1日でも早く状況が好転してくれること

 

 

そしてやっぱりね

みなさんに普通に会える日常が戻る事を

切に願います^^

 

 

 

人は人に会ってこそですよね^^

 

 

 

すみません

今日は少しだけ

心情を吐露した投稿でした

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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色んな意見がありますけども・・・2021年夏(いか人参編)

1829

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

先日

事務所にお客様から電話がくる

 

 

 

その方は相馬のお客様で

お中元か何かの時に

お友達から頂いたらしい

 

 

 

 

「箱に4種類入ったものをもらって食べたら

どれも本当に美味しいかったのよ

(御社の)名前は有名だから知っていたけど

こんなに美味しかったのね

しかもあんなにお値打ち価格で食べられるなんて

ありがとう^^ これからも宜しく。」

 

と言いながら

そのまま再注文までしてくれた

 

 

 

いや~本当に嬉しい^^

 

 

 

じつは

その前日にも電話が有ったが

内容は全く逆のもの

 

 

その方も元福島県民なのかな~?

うちのいか人参を買って食べたが

その方の口には合わなかった様で

 

 

さんざん文句を言った挙句

最後に

「もうそんな商品を出さないでくれ」

とまで言われる

 

 

 

人の嗜好は千差万別だから

万人に受けるなんてのは無い

 

 

それでも、年々販売数は増え

多くのファンを抱えている

 

 

 

最初にこの報告を聞いた時には

びっくりしたね~~^^;

 

 

もし私がその電話を受けていたら

ちょっと言い返したかもしれないw

 

 

仮にその商品に

何らかの不手際で不備があったのなら

誠実に謝るだろうし

 

 

正規の商品に対しての率直な感想として

「美味しくない、私には合わない」

までなら分かる

 

 

しかし

売るな(出すな)は違うよね

 

 

 

普段からうちの商品を美味しい

と言ってくれているファンに対しても

毎日一生懸命製造してくれている

従業員に対しても失礼に当たるだろう

 

 

と、ストレートには言わないにしても

オブラートに包んで言っただろうな(笑)

 

 

 

これが最高だと思ってます^^

 

 

 

いか人参とは

福島県の北部を中心として

昔から愛されてきた郷土料理

 

 

 

各家庭で作られてきたものだ

 

 

スルメいかと人参を

しょう油とみりんで和えるという

シンプルなもの

 

シンプルだからこそ

イカの質や人参とのバランス

ボイルするのか生で食べるのか

 

そこに昆布や豆を入れる人もいるし

それぞれのオリジナルの味がある

 

 

 

うちが商品化したのは

かなり早かった方だと思うよ

1990年代の後半には既に

冬季限定で販売していた

 

 

 

ここ5年くらいの間に

TVなど多数取り上げられたおかげで

認知度が爆上がりし今に至る

 

 

 

販売当時から

いか人参の味は変わっていない

私達がこの味なら良い

と思って作った自信作だ

 

 

 

スルメいかの質にこだわり

頭としっぽの部分を除いた

胴の肉厚な部分のみを使用しているから

その出汁が効いているシャキシャキの人参が

とても美味しい

 

 

試食販売してた頃

みなさん積極的に『いか』ばかり食べて

「美味しい」というけど

『いか』は『いか』以上の味は

しないですよ(笑)

 

 

いか人参の本当に美味しい部分は

スルメいかの出汁の効いた

シャキシャキ人参の方ですから

(と、思っているのも

うち等だけかもしれませんけど)

 

 

 

そうだからなのか

お子さん連れのお母さんから

「このいか人参の人参なら

うちの子も食べられるのよ」

と言って頂けることが本当に多い

(プラス人参嫌いの大人からも

たまに言われます(笑))

 

 

 

 

他の会社様も同様に作っていて

味付けもイカと人参のバランスも様々

その中で自分に合う味を選ぶのも

面白いんじゃないかな^^

 

 

 

だって、いか人参に

これが正解だなんて味は無く

 

 

各家庭で作っている味

各企業様で作っている味

それぞれが正解ですから^^

 

 

 

さて今日はあえて

批判も評判も

両方書かせて頂きました

 

 

少しでも興味が出ましたら

ぜひ試してみてください^^

 

 

ネットで買えますよ

⇓⇓⇓

https://ryozenzuke.shop-pro.jp/?pid=122892343

 

 

 

普段からこのブログを読んでいる人は

まさかもう食べていますよね!?(笑)

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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薬も飲み過ぎればただの毒(身体の中から断捨離を)

1828

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

先週の日曜の真夜中

 

 

 

夜は窓を開けて寝ていたら

近くでゴロゴロ・ドド~ンという

落雷の音が部屋中に響き渡り

目が覚めてしまった

 

 

 

一度寝ると

よっぽどの地震でも起きない私が

起きたくらいの轟音だ

 

 

 

その後、物凄い大雨が降り始めたが

窓を閉めて寝たけどね(笑)

 

 

2019年10月の豪雨を思い出す^^;

 

 

 

薬も飲み過ぎればただの毒

 

 

 

激しい週末を越へ

火曜日になりました

 

 

今週も始まります

つけものランチバイキング

 

 

 

なにかがあった時になんとかできるのは

身体がしっかりと動くことが最低条件だ

 

 

災害の多い日本では

いざという時に動けること

近くの人たちとチカラを合わせる事

そうやって生活してきました

 

 

 

 

さて、このつけものランチ

おかずは全てお漬物

 

 

つまり

野菜(食物繊維 )を発酵させた食材ばかり

 

 

食べた方の多くが口を揃えて言うのは

お通じがすこぶる良くなったと言う

 

 

デトックス効果抜群だ

ということだ

 

 

一時、要らない物を捨てる

断捨離(だんしゃり)がはやり

 

 

身の回りの整理整頓と

本当に必要な物だけを残す

生活がフューチャーされたが

それは身の回りだけのことではない

 

 

 

私達の身体も同じだ^^

 

 

必要以上に蓄えない事

余分な物を外に出す事

 

 

薬も大量に飲めばただの毒になるように

食事も必要以上に食べれば

全ての病気の素になる

 

 

 

節度ある食べ方

効果のある食べ方

バランスの良い食べ方

 

 

それらを満たす食べ方を心掛けること

 

 

 

そういう意味でも

つけものランチバイキンの意義はとても大きい

 

 

様々な食材を少しづつ選べ

そのどれもが良く噛んで食べる必要があるから

咀嚼回数が自然に増えて

いつの間にかお腹が満足する

 

 

 

 

 

つまり

自分では結構食べて気になるのに

実はそうでもない

という不思議な現象が起こる

 

 

 

そして

何度も言うけど食材のは

ほぼ野菜だ最高でしょ^^

 

 

良かったら

一度食べてみてください

 

 

加えて

食後のデザートに

つけもの屋さんのアイスも

おススメ♬

 

 

 

 

 

最後にまとめを

【注意点】

完全予約制なので

先に連絡が欲しいです

①℡:024-586-2345

②fax:024-586-2696

③直接お店にお伝えしてもらっても大丈夫

朝一の連絡ならぎり間に合いますよ♬

 

 

各種SNSでの対応もしてるけど

すぐに気付けず

対応が遅れるなどあって

当日だと難しい場合があるので

 

 

上の3つの手段を優先してほしい

事前予約が一番確実^^

 

 

 

 

つけものランチバイキングのまとめ

↓↓↓

曜日:火曜~金曜

時間:11:00~14:00

場所:大波本店(福島市大波)

内容:ご飯(古代米)・吟醸味噌汁

福島りょうぜん漬(食べ放題

価格:550円(税込)

 

 

 

 

ご飯・みそ汁も

食べ放題の場合

660円(税込)

 

 

 

そして

オプションの阿部留商店さんの

『ラヂウム玉子』

1個100円(税込)

(SNSで投稿してくれた方は無料^^)

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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