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毎月21日はつけものの日。今月は(沢庵を使ったのり巻き)

毎月21日は

『つけものの日』

 

それに因んで

福島市福商通りの丸子店では

(福商通りの福島商業高校前にあります)

 

 

毎月21日に

福島りょうぜん漬を使った

創作料理を振舞ってます^^

 

 

 

今月の創作料理はこちら

沢庵を使ったのり巻き

⇩⇩⇩

 

 

 

作り方は

【準備】として

・沢庵漬

・ご飯

・かつお節

・醤油

・のり

 

 

【作り方】

・沢庵をせんぎりにする

・カツオ節をまぶし醤油で味付け

・のりを巻く

           〈完成〉

 

 

今回の創作料理も自信作ですので

ぜひお店でお試しください

 

 

今までの例を数点載せておきます

⇩⇩⇩

 

 

 

創作料理のコンセプトは

簡単にできる

追加の一品料理

 

 

毎回

創作料理のレシピも

渡しているのですが

 

 

その調理工程は

だいたい

3行から4行程度ですから

誰でも簡単に作れます

 

 

ぜひうちに帰ったら

試してほしいです^^

 

それでは

福島市福島商業高校通り

福島りょうぜん漬丸子店で

お待ちしてます♪

 

 

PS.

愛知県あま市にある

萱津神社では

 

 

 

毎年8月21日に

『香の物祭り』が催されている

 

 

日本武尊(ヤマトタケルのミコト)が東征の際

立ち寄りお漬物を食べ

「藪に神物」(やぶにこうのもの)

といたく気に入ったことから

 

 

お漬物を『香の物』と言い

日本武尊が立ち寄った日(8月21日)に

お祭りすることとなる

 

 

塩へのアプローチを変えてみませんか?

3037

 

どーもパー

 

 

昨日の続きですが

スタッドレスに

タイヤを交換している間

 

 

工場主との話は続き

なぜか塩の話になる

 

 

先日、テレビ番組をみていたら

「味噌汁は1杯より2杯飲む方が

塩分を抑える成分

カリウムが効きやすくなる」

と言ってたよ

 

 

と話を振られた

 

 

私にとって

この上なく大好物の話を

してくれたもんですから

話しが弾みました

 

 

そりゃ摂り過ぎになるよね

 

 

ここからは

私個人の見解というか

持論です

 

 

現在の『塩』に対する

日本人の印象は

ほぼ『悪』ですよね

 

 

お医者様が血圧の高い患者に言うのは

「塩分を控えましょう、お漬物とかお味噌汁とか」

と簡単に言う

 

純粋な患者はそれを守ります

当たり前です

 

 

でもその前提とした

血圧と塩の関係について

調べた人はどれくらいいるのだろう

 

血圧の設定に関して

個人的に調べた人が

どれだけいるのか

 

 

有り難いことに

現代社会ではネットを通じて

様々な情報が手に入ります

 

 

もちろん

嘘も多いけど

 

 

それでも

今ある制度への違和感から

自分の中で腑に落ちる理屈に

巡り会うこともたくさんある

 

 

そういう事を見たり聞いたり

調べたりしていくと

 

 

あまりにも塩が虐げられすぎていると

感じざるを得ない

 

 

戦国時代、食糧難に苦しむ

宿敵の武田信玄に

上杉謙信が塩を贈ったという美談

 

 

私が子供の頃には

ちゃんと美談だったが

 

 

今では

そのままの意味で

悪魔の所業にしか思われない(笑)

 

 

んなわけあるかい

と言いたい

 

 

塩分だって

必要な栄養素であることは間違いない

 

人類の誕生は

700万年前と言われている

 

そんな長い歴史の中で

緩やかに進化してきたのに

 

それがたった400年で私達の身体は

塩を必要としない身体に変わったのだろうか?

 

 

薬も摂りすぎれば毒になるように

 

 

塩分も摂り過ぎれば毒になる

それだけの話です

 

塩は食材を美味しく感じさせる効果が

抜群なので

 

少しでも商品を売りたい

資本主義社会では

バンバン使う

 

 

その一例が

カップラーメンとかに代表される

ファストフード

 

カップラーメンは

平均5g

照り焼きバーガー4g

牛丼1杯5g 

外食の塩ラーメン7gなどなど

 

 

 

私達が思っている以上に

塩がバンバン使われている

 

 

これらを食べた上で

更にお漬物や味噌汁を食べる

 

 

そりゃ

塩分過多と言われても

仕方がない・・・のか?

 

 

前提として

食生活全般を見直して

 

食べるべきもので摂れば

もともと問題など

無かったんじゃないんですかね?

 

 

日本人なら一汁三菜の和食なら

バランスよい栄養素と

塩分も分散してくれる

 

 

 

糖質は

彩り豊かなスイーツで

美味しいからと誤魔化され

 

 

脂質は

しずる感たっぷりの

ジューシーなステーキで

舌の中でとろけますぅ~と

誤魔化されるが

 

 

塩だけは

何にも無い

 

 

料理全般の隠し味だからね

 

 

とにかく

塩は摂り方に

注目してください

 

 

ご飯と味噌汁とお漬物

そんな環境で摂るのが

一番良いというのが私の持論^^

 

 

 

 

ではまた

 

 

読んで頂きありがとうございました

また明日🎵

 

感謝。

 

 

今日の一言:

まずもって塩への対応に腹が立つ

 

 

 

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買いたくなる商品作りを

3036

 

どーもパー

 

 

先日、ようやく

スタッドレスタイヤに交換する

 

冬用タイヤがすり減り過ぎていたので

行きつけの整備工場で注文してもらい

ついでに交換もしてもらう

 

その間

そこの工場主と

他愛のない話をしました

 

 

すると

「どうだい、ネットの方は忙しいでしょ?」

と尋ねてきた

 

 

主も以前は

自動車の大手ネットショップに

登録していたのでその苦労も

分かるという

 

 

自社製の醍醐味

 

 

私達食品メーカーなら

その大手とは

『楽天市場』になる

 

 

こういうサイトは

登録者数が凄いので

反響も大きい

 

 

定期的に

販促イベントを行えば

月にとんでもない収入が入る

可能性も秘めている

 

 

実際周りの人にも

そういうのが美味い方が居ますし

 

 

うちの会社にも

以前はそういった会社様からの

手引きもありました

 

 

しかし

うちでは入りませんでした

 

 

確かに一番良い

旨味のあるところを聞いて

やってみたいと思ったこともある

 

 

でも実際は

そのサイトに登録するためには

月々の売上目標に応じた

数万から数十万のプランを

選ぶことから始まり

 

 

更に売り上げた分の手数料が引かれ

そのサイトの取り分になる

 

 

しかも

数か月毎に行うイベントは

送料無料や

数点の商品を格安でお届けするので

 

 

売り上げ金額こそ

とんでも無いが

実入りは少なく

 

そのイベント後には

次々行われる

別のイベントが行われるので

 

帰り注文も薄いと聞く

 

 

ですからやっぱり甘い汁には

なかなかありつけない

選ばれたものだけなのでしょう

 

 

工場主もそんな体験をしてきて

嫌になり今は止めているそうです

 

 

ですので初めから

そういう大手さんにお願いすることはしないと

判断しています

 

 

そして

福島りょうぜん漬オリジナルの

ネットショップをのんびり

運営しているのが現状です

 

 

8年前から

ネットコンサルの方を迎え入れて

毎月会議を重ねながら

 

自分たちの手で運営している

 

 

そこでは一過性の爆発も無ければ

売上そのものも激しい伸びはない

 

 

その代わり

少しづつ着実に

私達の活動に比例して伸びている

 

 

それに大手さんになどの中間者が

増えれば増えるほど

その広告費が商品代にのしかかるし

 

 

不特定多数の方へ向けたPRは

時として変な方までも呼び込み

 

 

苦情が起きた場合の対応も

とてもシビアになる

 

 

であれば

一過性のお客さまではなく

 

 

本気で好きになってくれるお客様を

一人でも多く増やして行くことを

大切にしたいのです

 

 

このブログを

日々見て下さっている方は

 

そういう方だと私は

信じています

 

 

そして

このブログが掲載されているのは

弊社オリジナルのホームページ^^

 

ですから

このブログを見たら次は

ホームページに併設されている

 

 

弊社のネットショップを

見に行ってもらえると

とても嬉しいです( ̄ー ̄)ニヤリ

 

 

大きいが正義

大多数が正義

 

 

そんな時代から

今は個々人の趣味趣向に合わせた

独自の商品が好まれる時代になっている

 

 

うちの会社も

日々の業務で人の手と

人の心をもって対応しています

 

 

至らない所もたくあん有りますが

これからもこの会社や商品を

愛して頂ければ幸いです

 

 

 

ではまた

 

 

読んで頂きありがとうございました

また明日🎵

 

感謝。

 

 

今日の一言:

売りたい商品ではなく買いたくなる商品作りを

 

 

 

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食べ過ぎれば結局全て『毒』になる

3035

 

どーもパー

 

 

先日、東京都の府中市へ

販売に行ってきました

 

今年3回目となる

FC東京への出店

 

最寄りの駅では

ホームの貫禄あるお出迎え

 

こういう感じは

気分が盛り上がっていいですよね

 

福島にも

福島ユナイテッド

というチームがあるのだから

 

ぜひ福島駅を

赤黒に染めたい

 

 

そんな府中のビックチーム

お膝元の飛田給駅での販売に

辿り着いたのは

 

 

Jリーグの仲ということもあり

いもくり佐太郎さんが

震災後からしばしばお世話になる中で

 

 

福島りょうぜん漬も3年前から

一緒に行かせてもらう運びと

なりました

 

 

そこへ持っていくのは

固定で2種類のみ

『とうちゃん漬』

 

 

『いか人参』

 

 

メインのいもくり佐太郎ブースの一部で

少しづつの販売していましたが

少しづつ需要も増えつつ

 

 

毎度増量させてきていますが

今回は10時販売開始で

12時は全て売り切れてしまいました

 

 

何度も足を運んだ結果

でしょうかね

 

 

認知度も少しづつ増えた証拠

有り難い事です^^

 

 

それは薬ですか?毒ですか?

 

 

さて

そんな府中へ行くルートは

東北道から素直に首都高に入り

中央道で向かいます

 

 

そこで一つのポイントは

首都高から中央線へ行くために

同時3か所の合流がある箇所

 

 

いつもなら

30分くらいで切り抜けてたけど

事故も絡んでいたので

ドハマりして今回は抜けるのに

1時間30分もかかってしまった

 

 

場所によっては

2㎞の移動に30分(^^;)

 

 

都内に向けて蓮田SAを3時半に出て

5時半には余裕で着くだろうと

想定していたけど

 

 

結局1時間オーバーの

6時30分は

変な疲れを感じました(^^;)

 

 

そんな帰りは

東北道へ向けての下り線でしたので

渋滞も無くすいすい進んだけど

 

 

東京へ帰る東北道上り線は

事故の影響もあり

何十キロも渋滞している

 

 

人口密度が多いと

商売として良いこともあれば

生活での不便も出来る

 

 

東京のみなさんは

いつも本当にお疲れ様です

 

 

さて行も帰りも

事故渋滞の発生で

交通流動が滞る

 

 

この現象を血管に見立てれば

糖質とタンパク質が

血管内で温められると出来上がる

AGEs(終末糖化産物)による

血流の滞りにも見えてくる

 

 

 

一つだけ大きく違うのは

事故であれば

警察や消防車両の働きによって

正常に戻すことができるけど

 

 

終末糖化産物だけは

ずっと身体に残り続ける

という始末に悪い物質

 

 

摂り過ぎた炭水化物(糖質)が

血管に滲み入り

そこでタンパク質とくっ付き

体温で温められることで産まれ

 

 

つまり

糖質の取り過ぎが原因

 

 

過剰に食べ過ぎるからこそ

そういった危険を

はらんでいるのです

 

 

糖質は必要な栄養素

であることは間違いない

 

 

でも

過剰に摂ることで

身体に害をなすもの

 

 

どんな食材にも言えることですが

摂り過ぎれば『毒に成る』ということ

 

 

 

そういう意味でも

漬物は塩分を控えろ言われた時に

一番控えられるものだけど

 

 

 

乳酸発酵食品

食物繊維

ビタミンミネラル

身体にとって

必要不可欠な栄養素も

かなり揃えられている食材です

 

 

 

 

食べ過ぎればになるけど

ほどほどであれば

身体にとっては最高の

 

 

わきまえながら

毎日少しづつ食べて欲しいのです

 

 

さて

次に都内へ行く日はいつだろう?

 

飛田給駅前または

味の素スタジアムでの出店の際は

よろしくお願いします^^

 

 

 

ではまた

 

 

読んで頂きありがとうございました

また明日🎵

 

感謝。

 

 

今日の一言:

どんな食材にも含まれる危険性

 

 

 

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深淵なる発酵の世界

3035

 

どーもパー

 

 

昨日の続きですが

 

『美を醸すふくしまナビゲーター』

認定する前に

最後の講演を頂く

 

 

 

日本の発酵に関する

第一人者である

小泉武夫先生の講演です

 

 

 

 

 

世界の発酵食

 

 

先生の講演は

世界中を飛び回って

食べて来た発酵食の数々を

その経験を踏まえて話してくれました

 

 

その中で私が印象に残った

世界の発酵食を3つほど話します

 

 

ひとつ目は

何でも醤油に出来る世界

 

日本では大豆がメインの醤油です

一部沿岸沿いには

魚の醤油、魚醤があるくらいだけど

 

 

世界は広い

デカいナマズやコオロギ

セミ、ヤマカイコやクモやタガメも

醤油になっている

 

中国でも田鶏と呼び

カエルを醤油にしているようです

 

 

基本的に

タンパク質を分解し

アミノ酸と言う旨味が出来上がるのが

醤油の正体

 

だから

タンパク質が充実した動物を

麹と塩と水で発酵させ

その実をザルで取り除けば

醤油的な調味料になるというカラクリ

 

 

なるほどと感心する

 

 

ちなみに

蝉もクモもタガメも

世界の昆虫は私達の想像よりも

大きいようですから

タンパク質も豊富です

 

 

2つ目

グリーンランドのキャビャック

 

グリーンランドは北極ですから

年中雪に覆われて寒い

 

そこで考えられたのが

アザラシの内臓を全部取り出して

そこに海つばめを300羽ほど

丸ごと詰め込んで縫い合わせて

土に埋めて

3年ほど発酵させる

 

 

 

とても荒い方法だが

それも人の知恵ですね(笑)

 

3年後取り出した

キャビャック(腐った鳥という意味)は

ドロドロで文字通り臭いらしい

 

 

食べ方も豪快で

その鳥の肛門に口を付けて

内臓をすするそうです

 

 

生きる手段と思えば

何でもありませんね(^^;)

 

 

3つ目

どんな毒素でも発酵させれば

解毒して食べられる

 

 

フグの卵巣といえば

とんでもない猛毒で

青酸カリの175倍らしいです

 

 

良く分かりませんが

ひとペロリで即死ですね

 

 

 

それを3年ぬか漬にすると

解毒されてしまう様です

金沢で実際に売られている

 

 

そんなとんでもない毒さえも

発酵のチカラがあれば

解毒できてしまう

 

 

先生はこれを

解毒発酵と名付けた^^

 

 

とにかく

世界では生きて行くための知恵として

発酵を上手に使っている

 

塩さえあれば

動物も植物も水が抜けるので

保存性が上がり

 

 

素材を分解し

まろやかな旨味に変えながら

発酵させることが出来る

 

 

とにかく先生は

発酵現象の奥深さ懐の広さを

情熱を持って

ひたすら語ってくれました

 

 

本当に好きなんでしょうね

 

 

今話した発酵食品は全て

現地で見て聞いて

先生自らが食べていますからね^^

 

 

発酵は生活そのもの

と言えるもの

 

その一部ではありますが

福島りょうぜん漬けでは

 

原料のきゅうりを

塩漬けして乳酸発酵させて

お漬物にしています

 

 

 

シンプルですが

シンプルだからこそ

飽きることの無い

奥ゆかしさがある

 

 

私はそんな風に

お漬物を思っています

 

 

まだまだ広い

発酵の世界

 

少しでも

興味を持っていただければ

幸いです♬

 

 

ではまた

 

 

読んで頂きありがとうございました

また明日🎵

 

感謝。

 

 

今日の一言:

発酵食を食べましょう♬

 

 

 

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美を醸すふくしまナビゲーターに成りました

3034

 

どーもパー

 

 

先日、福島県主催の

『美を醸すふくしまナビゲーター』

の認定を受けてきました^^

 

 

ナビゲーターに

認定されるためには

計4回の講義を受講し

 

 

簡単なミニテストを

受ける必要があります

 

 

 

私は4回中3回

zoomでの視聴で勉強し

4回目の受講

及び認定式にのみ参加しました

 

※最後の講演

 

 

小泉先生

 

 

最後の講習は

小泉武夫先生でした

 

 

日本の発酵における

第一人者であり

福島県の出身者

 

実は

この先生には以前にも

講義を聞いたことがあり

 

それが有ったからこそ

今、こうして漬物王子として

日々ブログの発信を

続けている様なものです

 

 

あれは今から

10年以上前かな?

 

 

一度福島市でも

『発酵』を軸にした

地域振興をしていた時がありました

 

もちろん

発酵と言えば

お漬物もドンピシャなので

参加します

 

 

当時の私は

発酵の知識など全くなく

面倒くさいとしか

思っていませんでした

 

 

その時の私の意識は

どうしたらお漬物が売れるか

という事だけを考えて

仕事をしていたのですが

 

 

 

頭数集めとして

小泉先生の講義を

強制的に聞くことになる

 

その時でしたね

全身に稲妻が落ちたんじゃないか

と思うほどの衝撃を受け

 

 

『発酵』に対する価値観が変わり

なぜ漬物屋で働いているのかの

意味を知ったのは

 

 

それからは考え方が

根本から変わりました

 

 

発酵を活かし発酵文化を理解し

しっかりと継承していくことの重要さに

重きを置く

 

発酵は知れば知るほど

漬物を作り続けることこそが

既に凄いことだったということ

 

 

新しい物

珍しい物に

目を引かせること

 

それも一つの営業戦略ですが

 

そんな事よりも

発酵と言う大きな基盤を

粛々と熟すことの方が

大切だという考え方に変わる

 

 

先生の講演を聞いて

私も発酵して牙が抜け

丸くなったのかもしれません(笑)

 

 

とにかく

それ以降は

自分で色んな事を学びます

もちろん

『発酵』のことを中心にしつつ

 

 

食材のこと栄養の事

食文化の事や食の歴史など

 

多岐に渡り好きなように学び

今に至ります

 

 

そんな起爆剤であった

先生に久しぶりに出会えて

(直接先生が私の事を知っている

わけではありませんよ

私の一方的な感想です)

 

 

そこで

『美を醸すふくしまナビゲーター』の

認定をして頂けたこと

 

 

ここに

縁浅からぬ想いが湧きました

 

 

引き続き

『発酵』をテーマに

仕事もPRも

頑張って参りますので

よろしくお願いします

 

 

ではまた

 

 

読んで頂きありがとうございました

また明日🎵

 

感謝。

 

 

今日の一言:

肉を食べて痩せましょう♬

 

 

 

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お肉を食べた方が痩せるってよ!?

3033

 

どーもパー

 

 

冬は寒いので

運動がおっくうになる

 

 

筋トレをしようと

床に寝転ぶとヒンヤリ

 

 

家に帰ってから

暖房を付けるけど

温まるまで待つ間

コタツにゴロンとする

 

 

すると

やる気も一緒に

どこかに行ってしまう

という結果になる

 

やる気に関しては

どうしようもないので

 

自分で自分を

奮い立たせるしかないけどね

 

「頑張れ俺!!」

 

 

 

タンパク質を食べるタイミング

 

 

みなさんは

ダイエットをしている時

 

 

加えて運動をすれば

更にエネルギーが消費されて痩せる

 

と思いませんか?

 

 

ここにちょっとした

落とし穴がある

 

 

 

運動している時

身体からブドウ糖が使われるが

 

 

ブドウ糖が尽きると

次に筋肉が分解されて

エネルギーとして使われる

 

 

そのため

タンパク質が不足している状態で

過度な運動をすると

筋肉量が減ってしまい

 

代謝力が落ち

結果的に太りやすい身体になるという

なんとも変な逆転現象(^^;)

 

 

 

ですから

ちゃんとタンパク質を摂り

そして運動をする

 

 

これがベスト♬

 

 

ということは

上質な赤身肉を食べた方が

痩せる近道になったりする

 

 

私達の常識なんて

いい加減なもんだ

 

 

そういう知識を得たうえで

マッチョな人達は

みんなタンパク質を適度に摂りながら

自分の身体を作っている

 

 

ちなみに身体が筋肉を

もっとも活発に合成す時間が

運動した後1~2時間後なので

 

 

運動をきちっとしたら

その後の良い食事を心がけましょう

 

 

とにかくポイントは

タンパク質

 

牛肉、豚肉、鶏肉と

上質な赤身肉なら

良いタンパク質と

必須アミノ酸が摂れますから

 

 

その代わり

お肉を食べた場合は

同時に野菜も食べましょう

 

 

肉の分解には時間がかかるので

悪玉菌が増える環境になってしまう

 

 

 

ということで

野菜をしっかり食べましょう

欲しいのは食物繊維ですよ

 

 

繊維質は腸に残ったカスを

絡めとってくれる

 

 

加えて発酵食品も食べること

 

 

腸内環境を

善玉菌が住みやすい環境に

してくれますから

 

 

そうして

良い身体の材用を頂き

腸内環境を良くすれば

 

基礎代謝の高い

痩せやすい身体の出来上がり

 

 

そして運動をする

 

 

完璧だ^^

 

 

あとは

やるかやらないかは

自分しだいですね

 

 

知っていてもやらなければ

知らないも同じですよ

 

 

 

 

ではまた

 

 

読んで頂きありがとうございました

また明日🎵

 

感謝。

 

 

今日の一言:

肉を食べて痩せましょう♬

 

 

 

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キノコの正体!?

3032

 

どーもパー

 

 

毎年、新漬まつりに

出品してもらっているキノコ

 

 

 

 

 

とても大きいでしょ

しかも肉厚

 

 

地元の農家さんから

卸してもらっているんだけど

 

 

その時に

ちょっと傷があるとか

訳アリのものを貰いまして

 

 

そんなもの

売り物とほぼ変わらないでしょ

 

 

 

だから喜んで頂きまして

 

さっそく

家で食べてみる^^

 

 

キノコの正体

 

 

写真の取り方へ手で

伝わるかどうか分かりませんが

 

このキノコが

とにかく大きいのです

そして分厚い

 

 

だから

姿のまま焼いて

食べる事にしました

 

 

 

じっと焼いてシナシナして来たら

お酒を垂らして

 

しょぼしょぼして来たら

醤油をかけて

バターを乗っける🤤

 

 

 

それがとろけて

くつくつし始めたら食べ頃です🤤

 

 

傘の裏に溜まった

きのこの出汁が

とても美味かった

 

 

2つも食べれば

お腹も満足になる

 

 

昔はキノコって

苦手だったけど

 

 

それを喜んで食べる様に

なったのだから

自分でも大人になったと思う♫

 

 

お陰様で独特の美味さが

分かる様になりました

 

 

うちにも

『舞茸の時雨煮』という

キノコの商品がある

⇩⇩⇩

  

 

 

甘じょっぱいタレで煮詰めて

仕上げますが辛みもあるので

それがアクセントになって

食が進みます

 

 

独特の食感は

他の食材には出せないもの

 

 

椎茸も舞茸も

絶妙に程よい食感で

大好きです^^

 

 

キノコと言うと

栄養的にどんなイメージですか?

 

 

ビタミンやミネラルが

豊富な印象かな?

 

意外と

食物繊維もあれば

タンパク質も含まれています

 

 

でも

一番重要というか

もっとも注目すべきは

 

 

キノコ類は

細菌の塊りである

というところです

 

腸内活動に置いて

菌の重要性は

言うまでもないことですが

 

 

その菌の塊りで

目に見えるレベルにまに育ち

食感を味わえるくらいに

大きいのは

 

 

よくよく考えると

凄いことだよね

 

発酵食品や乳酸菌などが

人サイズだとしたら

 

 

ウルトラマンサイズ

みたいなもんだね

 

 

 

ですから細菌の究極系

キノコ類もしっかり

食べて行きましょう♬

 

 

食物繊維も凄いし

タンパク質も

ビタミンもミネラルもある

 

 

種類によっても

栄養価のバランスは違うので

多種のキノコを食べましょう

 

 

お鍋に入れても

味噌汁に入れても

出汁が効いうまくなる

 

 

これからのシーズンの

必需品ですから

 

 

ではまた

 

 

読んで頂きありがとうございました

また明日🎵

 

感謝。

 

 

今日の一言:

ねぇ知ってたキノコって細菌の塊りなんだってよ♬

 

 

 

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水との向きあい方

3031

 

どーもパー

 

 

最近、少し変な体制で

チカラを加えると

足が吊りそうになるんです

 

 

年なのかな?

 

 

いやそれもあるけど

自分でもわかっている

一つの理由がありまして

 

 

それが

 

あまり『水』

取っていないこと

 

 

改めての『水』

 

 

みなさんは『水』

飲んでいますか?

 

『水』ですよ

水分じゃありません

 

 

と言うのも

コーラしか飲んでいないという

芸能人も居る様に

 

 

コーヒーもお茶も

コーラも全て水分で合って

『水』ではない

 

ここが注意ポイントです

 

 

私も昔はそう思っていたから

1日2ℓは平気で飲んでいると

勘違いしやすいのよ

 

 

でもそれは水分であって

水にはカウントできません

 

 

まあそれを知ったうえで

水を飲めていない私が

偉そうに言える立場でもないけどさ(笑)

 

 

とにかく

水が足りていなかった影響で

足がつった訳ですよ

 

 

他にも

ミネラルのバランス不足とかも

あるけど

たぶんそっちは大丈夫

 

 

それともう一つ話しておくこと

 

 

色んな雑誌で

水は1日2ℓ以上飲むのを

勧めているのもあるけど

 

私は

1.5ℓでも良いと思っていて

 

それは

食材でも水が摂れるから

 

 

人の身体も

6割から7割が

水で出来ていると言われる様に

 

 

食材も水で出来ているので

それをカウントすると

 

 

食材でも

500mℓは摂れるもの

 

 

ということでの

1.5ℓです

 

 

あまり食べない人は

ちゃんと2ℓ飲んだ方が良い人も

居るでしょうかね

 

 

ということで

今、このブログを読みながら

お茶やコーヒーを飲んでいるのでしたら

お変わりはお水にして下さい^^

 

 

コップ1杯が約200㎖

1日8杯程度ですか

 

 

朝晩の寝起きに飲み

食事に3回飲めば

残りは3回ですよ

余裕でしょ^^

 

 

少し意識すれば出来る事

 

 

私もそんな感じで

飲み始めたら

足がつりそうになるのが

和らぎました(^▽^)/

 

それと

先ほども少し話したように

ミネラルのバランスにも

注意を傾けましょうね

 

ミネラルとは

カリウム・マグネシウム

鉄・亜鉛・ナトリウム

カルシウムなどのこと

 

それらを積極的に摂るのは

野菜や海藻類、キノコ類です

 

 

いずれも

お漬物には欠かせない食材ばかりです

 

つまり

お漬物を食べていれば

だいたい上手くいくという事^^

(漬物屋の勝手な理屈(笑))

 

 

 

ちょっと強引でしたが

水を飲み漬物を食べる

 

 

それが足がつらないための

対策です

 

 

ちなみに私の経験上ですが

水を飲むことで

全身の不調はだいたい良くなる

 

 

私は30代後半になると

朝晩になると

腰にずっと違和感があったが

それが数年続く

 

 

重い感じというか

病院に行くほどでもないけど

痛すぎない違和感

 

 

当時は若いので

夜の付き合いも乱暴な感じで

お酒ばかり飲み

昼はコーヒーばかり飲んでいた

 

 

何も考えずに

水分としては十分だ

と思っていた時に読んだ

 

 

『水についての本』

 

 

 

それでハッと気づき

水を飲むようにしたら

たった数日で完全に

腰からの違和感が消えたのを

鮮明に覚えています

 

 

笑えるくらい簡単に

消えて行ったんですよ

 

 

1日目で

半分以上の違和感がやわらぎ

2日目には

まったく無くなるというね

 

 

あの苦しんだ時間は何だったんだと

思いましたよ(笑)

 

 

もし今

病院へ行くほどでもないけど

身体に違和感がある

という人は

 

 

ぜひ

『水』を意識的に飲んでください

 

それで良くなれば

お安いもんでしょ

 

 

ではまた

 

 

読んで頂きありがとうございました

また明日🎵

 

感謝。

 

 

今日の一言:

水を意識しよう♬

 

 

 

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今年も盛大に行いました新漬まつり^^

3030

 

どーもパー

 

 

お陰様で先週行いました

福島りょうぜん漬の

『新漬まつり』

今年も大盛況でした

 

 

初日は午前中は雨だったこともあり

いつもの様な午前中の賑わいは

無かったのですが

 

その代わり

ずっとお客様が絶えなく

来てくれまして

 

2日目の日曜は

午前中からお昼までがピークで

 

一時期

駐車場もパンパンで

どうしようかと

なったくらいです(^^;)

 

 

お店の中も外も

賑わいが良く

 

 

振る舞い豚汁も

とっても大好評でした

 

 

今年もこのイベントを開いて

本当に良かった

 

 

このイベントで伝えたかったこと

 

 

このイベントで

したかったこと

 

 

それは

何度も言っていますが

 

 

新漬沢庵の美味しさを

一人でも多くの方に

知ってもらうことです

 

 

大根は1年の中で

11月から12月が

収穫の時期になる

 

採れたての大根は白いのですが

 

 

それは

4-メチルチオ-3-ブテニルからし油

というまったく覚えなくてよい

長い名前の成分を多く含むことで

白さと鮮度の良い辛みを帯びています

 

 

大根おろしの辛みは

この成分のお陰です

 

 

その大根を

塩漬けなりぬか漬にすると

徐々にみなさんも見慣れた

黄色に変色します

 

 

 

それは

白い状態の時のさっきの成分が徐々に

β-カルボリン化合物

に変わる過程で起こるもの

 

 

それは同時に

辛み成分が甘味成分に

変わっている状態です

 

 

つまり

白から黄色になる

という目で分かる変化と同時に

辛みが甘味に変わるのを

教えてくれるわけですよ

 

 

長期間保存するためには

塩漬けにして

発酵させておく必要があるのですが

 

 

先ほども言った様に

初めの頃は

白さも残っている原料なので

それを甘味のある糠に漬けこむと

 

 

今の時期にしか出せない

美味しさになるというわけ

 

 

その味を

知ってもらいたいがための

『新漬まつり』なのです^^

 

普段は

ハッポーに5本入りか10本入りの

2つでの形でのみの販売ですが

 

 

この2日間だけは

1本から販売します

(多くのお客様に手に取って欲しいのでお1人様2本まで)

 

 

ちなみに

ハッポーのタイプは

ぬか漬しただけなので

高温殺菌をしていません

 

ですから

賞味期限は約1カ月と

他の商品よりは短いのですが

 

その代わり

食感も損なわないので

パリパリです

 

そして

辛みの残る味と甘味のぬか漬けの

ハーモニーを楽しめる

 

 

だからこの時期でしか

出しようのない美味さになる🤤

 

 

 

 

 

新漬まつりは

終わりましたが

 

 

お店やネットでは

これから2月3月までは

5本入り・10本入りで

販売していますので

 

 

興味がありましたが

よろしくお願いします♬

 

 

それと今回は

同じ伊達市の企業

伊達物産も参加してくれて

伊達鶏の商品も販売してくれました

 

日本一に輝いたこともある

『肉ゴロっとおにぎり』も

大好評でした^^

 

 

 

それと

有り難いことに

差し入れもたくさん頂きまして

 

宮城県仙台市から

来てくださった方から

ピーナッツがたくさん塗りこまれた

手作りパンを頂いたり

 

バナナやパイのみは

元福島りょうぜん漬の先輩から

頂きました

 

 

 

たくさん

ありがとうございました

全て美味しく頂きました♬

 

 

 

来年も本イベントを

さらに盛り上げて行きますので

よろしくお願いします

 

 

 

ではまた

 

 

読んで頂きありがとうございました

また明日🎵

 

感謝。

 

 

今日の一言:

今年もぬか漬け沢庵、スゲー美味いよ♬

 

 

 

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