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脳に騙されない食べ方を^^

1343

 

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

最近は例年に比べて

忙しくないはずなのに

 

 

何となく眠かったり

家に帰っても

直ぐ寝てしまうことが増えた

 

 

これは何だろう?

と考えてみる

 

 

 

 

多分、今の環境に対する

ストレスなのだろうな・・・

 

 

 

脳に騙されないように☆

 

 

日々変わる状況

それに対する判断

 

 

 

決断や判断をするのには

とてつもないエネルギーを

必要とする

 

 

 

きっと

そういう所から来ている疲れか?

 

 

 

ストレスによる疲れには

内臓と自律神経が大きく関係する

 

 

自律神経は

自分ではコントロールできない

自動的なものだ

 

 

呼吸と心臓を動かすとか

生命活動を維持している

 

 

 

この自律神経は

ゆっくりしている時はOFFの状態

活動している時はONの状態と

区別しながら緩急がとられているけど

 

 

このバランス

どちらか一方に偏りすぎてもダメ

 

 

 

緊張が続いてONの状態が続きすぎても

のんびりしたOFFが続きすぎてもダメ

 

 

ここ難しい(笑)

 

 

それで

さっきも話したけど

内臓と自律神経が連動するということは

食事にも左右されている

 

 

 

からだに良い食事を取れば

内臓への負担を軽くできる

つまり

自律神経も安定しやすい

 

 

そういう分野について

やっぱり和食には敵わない

 

 

一汁三菜の形は

栄養バランスも良く

脂質が少なく繊維質が多い

内臓にやさしい内容だ

 

 

 

見た目としては

地味だけど

結局そういうものにこそ

光るものが有る

 

 

 

町中には

私たちが普段目にするもの

五感を刺激するものが多い

 

 

でもそこに目を取られることなく

その奥にあるものを

キチンと判断する目を持つ必要がある

 

 

 

脳は意外と単純で

ストレスに弱い

 

食べたいと感じると

我慢が出来ない

 

 

でも腸は違う

 

 

生きるために

本当に必要かそうではないか

そういった判断が出来るのが腸

 

 

これって中々

説明するのが難しいところだけど

 

 

いいですか!?

脳は万能じゃない

 

 

数学的な能力を使い

獲物を効率的に得るために

発達した器官が脳

 

 

だからもともと

腸が主体だったんです^^

 

 

暴走した子会社(脳)に

騙されていると

すぐに糖尿病になるのは

そういう所からきているのかもね

 

 

 

ということで

内臓を労わることで

自律神経のコントロールもできる

という話でした^^

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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福島市大波字星の宮32

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福島市丸子字中町裏27-1

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40歳も過ぎたら1日〇食が基本。という話^^

1343

 

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

 

工場やお店のパートさんを

しばらく自宅待機にしてもらったり

休館させたり、時短させたり

 

 

ここ数か月で会社が

かなり身軽になってます

 

 

 

いろいろ考えると

どんより重い気分と

ちょっと身が軽いと感じる自分と

両方だ^^

 

 

 

 

軽やかな身体を保とう☆

 

 

ところで

昼間も人の気配が少ないし

夜になれば

さらに誰も居ない

 

 

 

 

みなさん

ちゃんと言いつけを守って

自宅待機しているんだね

 

 

 

さすが日本人だね

 

 

 

 

でもそうなると

ちょっと心配な面もあるんだよな

 

 

 

自宅にこもると

余計に食べてしまうだろう

ということだ

 

 

 

ご飯にプラスして

お菓子とかね

何だかんだと食べてしまうんだよね(笑)

 

 

 

それに

運動も不足しがちになる

 

 

 

 

消費する以上に食べ

蓄えすぎた身体は

重い!

やばい!!

危険!!!

 

 

 

 

 

 

ある程度

身を軽くしておく必要は

有るんじゃないかな?

 

 

 

このブログでは

ずっと言っているけど

 

 

40歳も過ぎた人に

1日3食は多過ぎる

 

 

お腹が減らないなら

食べないという選択肢も必要だと

ずっと言って来た

 

 

 

食べないまでも

みそ汁と少しの惣菜程度にしたり

工夫次第で

いろいろと制限はできるもんだ

 

 

 

自分の経験上

お腹が空いたと思っても

水分をとれば意外と満たされる

 

 

 

それに

空腹を感じて

お腹が鳴っている時は

身体が若返っている時でもある

 

 

 

栄養源が少ない

危機感をおぼえた身体は

自分自身を修繕し

良く動ける様に若返らせる

 

 

 

これは

人の細胞一つ一つに組み込まれている

サーチユイン遺伝子というものが

そうさせるからだ

 

 

 

食料の安定しなかった時代なら

この警告ブザー(腹の音)が

役に立つけど

 

 

 

食が安定的な今は違う

 

 

 

だから

この身体の性質を逆手に取れば

若返る裏ワザみたいなもんになる

 

 

 

いいですか

40も過ぎたら

1日2食

 

 

 

PS.

次に重要なのが

その2食の

食べる内容です

 

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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二本松市松岡194-2

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定休日:毎週火曜日(祝祭日を除く)

こんな時だからこそ桜を咲かす。福島を感じてほしいという想いから始まった企画の話^^

1342

 

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

 

ツイッターだけで

福島県内6企業合同の

プレゼント企画を行った^^

 

 

 

企画の内容は!?

 

 

 

期間は4/1~4/12で

6社のフォローと

#福島twitter会キャムペイン

というタグ点けることが条件など

 

 

ハードルが高い企画だったにもかかわらず

おかげ様で大盛況^^

 

 

 

この企画に参加したのは

・株式会社ダイオーさん

・阿部留商店さん

・株式会社 河京さん

・株式会社ハタフルさん

・ひのき風呂の宿【分家】さん

 

そして

福島りょうぜん漬

 

 

 

みんなそれぞれに

特色ある贈り物をチョイスする

 

 

株式会社ダイオーさんから

『いもくり佐太郎』

 

 

阿部留商店さんから

『ラヂウム卵』

 

 

 

河京さんから

『喜多方ラーメン』

 

 

 

 

ひのき風呂の宿【分家】さんから

岩瀬の『リンゴジュース』

 

 

 

 

株式会社ハタフル様から

『起き上がり小法師』

こんな時だからこそ

起き上がり小法師って

縁起がいいよね^^

 

 

そして

福島りょうぜん漬から

『きゅうりのとうちゃん漬』

 

 

 

 

 

 

実は

企画の表には立たなかったけど

発起人は

土湯温泉の向瀧旅館(むかいだきりょかん)さん

 

 

当時(3月下旬)はまだ

自粛要請のみではあったけど

それでも

外出が躊躇されるほどの

閉塞感があったなか

 

 

 

ツイッターを通して集まった仲間と

こんな時だからこそ

楽しい事をしようという

提案から始まった

 

 

 

そんな矢先

向瀧旅館さんが

一時休館という経営判断となり

今回の参加は断念した

 

 

 

それと4月17日現在

ひのき風呂の宿【分家】さんも

全国的非常事態宣言を考慮しての

休館になっております

 

 

 

 

 

刻々と変わる情勢の中

なんとか完走したこの企画

 

 

 

全ての商品を集めたら

圧巻だった^^

 

 

 

 

 

今回は

6社に1名づつ選んでもらい

計6名にお届け

 

 

 

 

プレゼントの中には

福島の桜写真を同封

↓↓↓

 

 

 

福島県内の

キレイな桜の写真たち^^

 

 

 

それと

阿部留商店さんからの

提案でもう一つ同封したものがこれ

↓↓↓

 

 

 

 

水に付けると

桜色になる可愛いオブジェ

ナイスアイデア♪

 

 

 

このセットを

一つにまとめて届けする^^

この内容は良いな~^^

 

 

 

 

ちなみに

株式会社ダイオーさんの場所を

お借りして、発送作業をしました

 

 

ダイオーさんは最初から

一番大変な細部の調整を引き受けてくれて

助かった^^

 

 

わたしは乗っかるだけね(笑)

 

 

いろいろと

ありがとう^^

 

 

 

 

『ふくしま』を受け取った

幸運な6名様

 

 

日本全土を巻き込んだ

非常事態宣言と

それに伴う自粛要請の中

 

 

僅かばかりですが

心温まる時間を過ごして頂ければ

と思います

 

 

 

 

今回に限らず

これからも

ちょいちょい企画は出るでしょうから

 

 

 

ぜひ

この6社プラス1社(向瀧旅館さん)の

ツイッターのフォローを

よろしくお願いします^^

 

 

 

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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なんかスミマセン・・・^^;

1339

 

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

 

全国一斉緊急事態宣言が

発令する

 

 

また一段階

深刻になってしまた

 

 

 

毎日の変化が激し過ぎて

目がくらむ・・・

 

 

 

私たちの生活は

どうなってしまうんだろう

 

 

一律給付のお金は決まったようだが

 

 

企業に対する救済措置に

もう一段階安心できるものを求めてしまう

 

 

 

 

うちの会社も

もうどうにもならない^^;

 

 

 

前年対比の意味がない

 

 

 

 

今月末が

一つの山場だな・・・

 

 

 

個人的な保証なんかより

どうしても

会社の方の心配が尽きない・・・

 

 

 

会社が存続できなければ

従業員もその身内や家族も

困ってしまうんだから・・・

 

 

 

 

「あ~また怠けてる

しょうがないな~・・・」

(でも、機械の修理が得意で助かる^^)

 

 

「あ~今日もギリギリ出勤だ

やるきないな~」

(でも仕事は正確だよね~

間違いがなくてスゴイ^^)

 

 

「人当たり厳しいな~」

(でも仕事キビキビしてくれる^^)

 

 

「愚痴が多いな~」

(でも手が器用なんだ

よくこの仕事こなせるよな^^)

 

 

 

こういうスタッフ達と一緒に

仕事をしてきたし

 

 

そんなみんなと

これからも

ずっと仕事がしたいんだよね^^

 

 

 

従業員が私をどう思っているかは

わからないし

好かれているのか嫌われているのか

どっちでもいい

 

 

 

でも私にとって

会社とはみんな(従業員)のことで

最初に守らなければならない

もっとも大事なものなんだよね^^

 

 

 

 

 

あ~~ダメだダメだ・・・

最近愚痴を書くブログになってしまっている

 

 

 

明日から切り替え・・・よう(笑)

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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メロンの浅漬け、好評販売中^^

1338

 

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

おかげ様で

『メロンの浅漬け』が

たくさん出来上がっている

 

 

 

メロンとは言っても

完熟する前の間引かれたメロン

 

 

 

今年は天気が良かったのか

原料が連日入って来る

 

 

 

ありがたい反面

供給過多だと最初の物は

だんだん水分が飛び

ガリガリになり

使い物にならなくなる

 

 

 

 

欲しい量や

欲しい時期は選べないもんだ

自然のものは難しいね^^;

 

 

 

 

メロンの浅漬け☆

 

 

 

 

『メロンの浅漬け』を

作るきっかけは?

 

 

 

少し話がそれるけど

うちの大根は

茨城県で契約栽培してもらっている

 

 

 

大根は夏の終わりから蒔くので

それ以外の時期は

他の物を育てる

 

 

中でもメロンは

当時、夏までの主力だった様で

 

 

 

春先には

さっき話したように

間引かれたメロンが

大量に畑に捨てられていた

 

 

 

それを見た

当時の社長たちが

「これはもったいない

なにかできないか?」

 

 

という所から出来た商品

 

 

 

 

本当なら今の時期は

イベント等たくさん開かれるから

在庫の事はあんまり心配いらないけど

今年は事情が違うので

 

 

 

お取引先様へも

少し卸している

 

 

そっちの方で好調のようだ^^

 

 

どちらにしても

廃棄する量は

なるべく少なくしたい

 

 

 

 

みなさんが

この商品をしっかり買えるのは

福島りょうぜん漬のお店

(大波本店・丸子店・二本松店)

 

 

 

それと

・道の駅安達の下り

・道の駅りょうぜん

・ヨークベニマル保原店

この辺で購入できます

 

 

 

 

小さいけれど

メロンの風味がしっかりしてます

ほのかな甘さと

サッパリの調味が相まって

今年の出来は最高です^^

 

 

 

 

季節ならではの物なので

ぜひお試しください

 

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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ちょっとお得な話^^

1320

 

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

コロナの影響で

日に日に深刻さが増す

 

 

自粛要請も

どんどんその内容が

厳しくなりつつある

 

 

福島市の街中も

ガラガラだ

 

 

 

それでも

生きるためには

商売のことも考えないといけないから

頭が痛いね(^^;

 

 

 

季節の商品☆

 

 

本来3月や4月は

春のイベントで

盛りだくさんな時期

 

 

しかし

それもまた『0』である(;>_<;)

 

 

こればかりは

どうしようもないんだけどね

 

 

 

先日のブログで書いたけど

メロンの浅漬けが始まった🎵

 

 

季節の商品で

今の時期だけのものだ

 

 

しかし

売り先の動きが鈍いのに

原料ばかりが

どんどんと入ってくる

 

 

本来なら

イベントでも人気の商品だから

あんまり心配してなかったけど

 

 

今年はそうはいかないようだ

 

 

原料は

待ったなし・・・

 

 

 

という事で

お店にお買い求め頂くみなさんに

お得感な情報ね(///∇///)

 

 

 

普段は

1袋324円(税込)のところ

 

 

2袋購入で

500円(税込)での販売といたします

 

 

 

ちいさなメロンだけど

メロンの爽やかな風味と

ほのかな甘さが感じられる

 

 

 

お茶受けにも

お口直しにも

重宝する商品です^^

 

 

 

なんだか

お恥ずかしい企画だけど

この機会に少しでも多くの方に

食べてもらいたい

素晴らしい商品です

 

 

 

ぜひ食べてみてね

 

 

 

読んで頂き

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