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どーも
漬物王子(森藤)です
先日、伊達市全体の
賀詞交歓会に参加した
お世話になっている方に
一堂に挨拶できるので
とてもありがたい
もちろん
賀詞交歓会が終わると
新年会に突入
仲の良いメンツと
保原の街中へと繰り出す
量より質へ☆
最近は、飲むと眠くなる
１２時近くになると
自然にウトウトしてしまう
これって
お酒に弱くなったという事かな(笑)
昔は飲み会では
水は飲まないスタイルだったけど
ちょこちょこ
水を飲みながら
アルコールを中和する
スタイルへ変えている
これも大事な
自己防衛の形だ^^
今回のイベントで
昨年末からお正月
そして新年会と
ある大きな行事が一段落して
生活も日常に戻る
昨年１１月までは
６７kgだった体重も
お陰さまで７０kgオーバーに^^;
身体は正直だね
これから
今まで肥やした
身体を少しずつ
戻さねばです(笑)
短い期間での暴飲暴食なら
２日で戻るけど
長い期間の事なので
多分１週間は必要と見ている
和食中心で
水をきっちり飲み
食事も１日１食に戻す
自分で実践して
気付いたことだけど
例えば
毎日３食食べている人から見れば
１食しか食べないなんて
ドンドン痩せてガリガリになるじゃん・・・
なんて心配されるけど
意外とそうでもない
１食と言えど
バランスのいい食事なら
身体がちゃんと
維持しようとするので
そこまで体重が落ちることもない
おそらく
どこまで行っても
６５kg~６７kgに
落ち着くと思う
それに食べないとはいっても
工場に入れば
製品になる商品の味見も必要だ
だからちょこちょこ
漬物も食べるからね(笑)
食生活で私が切り替えたのは
『量』の生活から
『質』の生活にしたわけです
４０才前後の私と
同年代でしたら
そろそろ変える時期ですよ^^
読んで頂き
ありがとうございます
ではまた
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
保原店
伊達市保原町字城ノ内3-1
→024-576-2117
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く)
二本松店
二本松市松岡194-2
→0243-23-1712
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く）