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どーも
漬物王子(森藤)です
この間友達と飲んだ時の事
意志を持つこと
「痩せっち～」
「痩せっち～」
と騒いでいたので
「方法はいろいろあるよ」
と言ったら
「でも運動もしたくない～」
「食事も我慢したくない～」
と
まるで子供の様な
ダダをこねた(笑)
まてまて
そりゃ～無理というものだよ(笑)
そんな都合のいい話は
絶対に無いから!!
太る原因はシンプルだ
消費カロリーよりも
摂取カロリーが多い
これだけ
だから
体を動かすなり
食事量を調整するなりして調整しなければ
何も始まらない
結局、なにをするにも
少なからず
これだけはしようという
『意志』が必要ということ
楽な痩せ方は後から困るよ
たまに〇〇ダイエットとか
寝てても痩せます的な
キャッチコピーを見かけるが
私はまったく信じない
大事なのは
少しの『意志』
ちょっと歩こうとか
ちょっと我慢しようの積み重ねの方が
絶対に大事だ
仮にですよ
あんまり信じていないけど
寝ながら痩せるという事が有るとする
つまり運動はしない
それって
健康なのだろうか?
健全なのだろうか?
若いうちはそれでもいいけど
歳をとった時に
動かないのは致命的だ
元気な人も
脚が悪くなれば
頭がぼけ始め
そのまま・・・
と言うのは
誰もが知る事実
楽に痩せてしまった事で後から困る
というね
つまり
痩せ方にもルールは必要という事だ
それには
わずかながらの
『意志』も必要になる
運動と食事は
両方大切です
食事なら
必然的に野菜多めの和食が
一番だよ
煮物や和え物
おひたしやお漬物
全て素は
野菜(食物繊維)だ
さらに
和食のドレッシングは
酢も醤油も味噌もみりんも
全て醗酵食品
和食を選んだだけ
ご利益がスゴイから
それも
『意志』を持って
意識的に選んでね
読んで頂き
ありがとうございます
ではまた
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
保原店
伊達市保原町字城ノ内3-1
→024-576-2117
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く)
二本松店
二本松市松岡194-2
→0243-23-1712
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く）
