1149
どーも
漬物王子(森藤)です
毎日毎日
健康について書きなぐっているので
わたしの私生活を知らない方はきっと
・とても規則正しい生活をおくり
・食べ物にも気を付けまくっている
と思われる方も
中には居る(?)
とおもいます
先日
たまたまブログを読んで下さっている方と
一緒に飲む機会があったんだけど
その方も
「王子って
いつも健康に良いブログ書いてるけど
こういう場でビールとか飲むんですね」
なんて言われた(笑)
飲む時は飲みます!!
毎日ちゃんとしたことしましょう
的な事を書いておいて何なのですが・・・・
結構めちゃくちゃな時もありますよ^^;
二郎系みたいな
爆盛ラーメンもたまには食べるし
付き合いは多い方なので
飲み会ではけっこう
体中真っ赤っかになるくらい飲む
しかも飲んだ後にラーメンも食べるし
ミスドで菓子パンも食べちゃう
わたしの持論ですが
みんなと楽しんでいる時は
一緒に楽しむべきです
一緒に旅行するなら
朝から晩まで飲みまくり食べまくり
それでいいと思っている
大事なのは
その前と後だから
それに
ストレスになるくらいだったら
時には欲に従うべきだとも思っている
なぜなら
わたしの目指すところは
一生持続的に続けること
だということ
どこを見据えての行動ですか?
わたしは
数日不摂生が続いた程度で
ダメになる様な事をしていません^^
どれほど忙しいと言っても
平均すれば年間を通して
3分の2から半分くらいは
家には居ますし
そういう時にしっかりと
醗酵食品のお漬物を食べたり
和食を食べて
体をリセットしておくし
なにも無ければ
普段は1日1食の生活だ
それと、わたしは
『ストレス』を
まったく軽く見ていない
ストレスは
もっとも強力な悪だと
知っているからだ
そういう意味でも
例えば1週間のうちに
1日や2日くらいなら
何をどれだけ食べて良い日を作る
そのくらいの
逃げられる場所が必要だ
とも思っている
(慣れるまではね）
テレビでは
ダイエット企画とか
身体を引き締める企画とかあるよね
あれってさ
期間限定でしょ？
でもそれって
あんまり意味がないな～
と思ってしまう
なぜなら
健康は死ぬまで
続く限り続けなければならないからだ
1か月とか半年の間だけ良ければ
それでいいんですか？
そんな訳にはいかないでしょ
わたしの提案は
少なくても10年20年続けられるもの
いや、一生続けてほしいものだから
そういうものとは
根本的に違います^^
という持論が根底にあるので
みんなと一緒なら思いっきり楽しむんです
その前後の生活の中で
きっちりリセットしている
という自信があるからさ
みなさんも
目先のことだけじゃなく
10年後20年後を見すえた行動
この心がけが大事です
20代が若くて健康的なのは当たり前
でも
70代80代で健康で若々しい方が格好いい
それまでの積み重ねが表れるからだ
これほど価値の有あるもの
ほかに無いでしょ
どこを見据えて行動するのか?
この差はおっきい^^
ちなみに
3ヵ月で82kgから70kgまで
2段階に分けて体重を落とし
あとは1年かけて
3kg落したので
現在67kg
年齢も有るので
急激に落とすべきじゃないという考えから
こういった体重調整をしています
年内で
66kgになれば一応予定通りです
65kg以下にはしないつもりです
読んで頂き
ありがとうございます
ではまた
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
保原店
伊達市保原町字城ノ内3-1
→024-576-2117
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く)
二本松店
二本松市松岡194-2
→0243-23-1712
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く）
