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歯垢・歯石・虫歯、意外と歯に関する事って勘違いしている事が多い☆

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どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

 

 

昨日は口の話をした

 

 

 

どんなに健康な人でも

口の中には

約700種類

約100億の細菌が居る

 

 

 

その菌の中には

虫歯や歯周病の原因になる菌もいる

 

 

虫歯と言うと

細菌がドリルを持って

穴を空けるイメージが有るけど

 

 

菌が直接

穴を空ける訳ではなくて

 

 

 

虫歯菌が食べ残しを食べ

強い酸性の物を排泄することで

歯に傷が付く

 

 

 

これが

食べ残しNGの理由ね

 

 

 

それと

歯の間にある歯垢(しこう)を

『食べ残し』と勘違いしがちだけど

 

 

じつはあの塊り

すべて細菌

 

 

 

1g当たり

1000億もの細菌

 

 

 

ビックリだね

 

 

 

歯垢は食後4~8時間で形成され

さらに24~48時間で歯石になる

 

 

 

歯石に成ると

普通の歯磨きでは

磨き落とすことは難しいよ

 

 

 

だいたい

歯ブラシだけで落せるのは

6割くらいと言われている

 

 

 

 

だから

時には『歯間ブラシ』

使うのも有効だ

 

 

 

 

 

歯ブラシだけだと60%

歯ブラシ+歯間ブラシで85%まで

磨き残しがなくなる

 

 

これが、昨日も話した

オーラルフレイルにもつながる

 

 

 

噛む・話す・飲みこむ☆

 

 

そうだ、もう一つ

大事な話

 

 

 

みなさん朝起きたら

初めに何をしますか?

 

 

 

顔を洗ったら

朝食ですか!?

 

 

 

じつは、ここも危険が潜んでるよ

 

 

 

人は寝ている間に

口の中が乾燥し

細菌の繁殖が活発になる

 

 

 

そして

朝起きた時に

菌の数がピークになる

 

 

 

そんな状態で

水を飲んだり

朝食を食べると

 

 

 

そのまま

繁殖しまくりの菌を

まるまる胃袋の中に

流し込む事に等しい・・・

 

 

 

という事で

私は朝起きたら

顔を洗い

そのついでに

うがいをすることにしている

 

 

 

その後に朝食を食べ

水をコップ一杯

一気に飲み干す習慣にしている

 

 

 

 

 

なにげないことだけど

長い人生

その一瞬一瞬の積み重ねですからね

 

 

 

そんなお話でした

 

 

 

 

今日は日曜日か~

良い休日を

お過ごしください

 

 

 

 

私はこれから

大宮へ販売に行ってきます♪

 

 

 

 

 

 

 

読んで頂き

ありがとうございます
ではまたカナヘイうさぎ

 

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