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どーも
漬物王子(森藤)です
風邪についてのこぼれ話を
いくつか^^
風邪ってなに!!
風邪の正式名称は
「風邪症候群」と呼ばれ
のどの痛み、鼻水、咳
場合によっては発熱などを伴う
呼吸器系の急逝炎症の総称
その原因の90%以上がウイルス
残りが細菌感染によるもので
主な原因となるウイルスは
数百種類もある
↑↑↑
ここがポイント
だから
もの凄く厳密に言えば
本当意味での
風邪薬はない!!
風邪とは
数百種類のウイルスと
その無数の掛け合わせなので
病院で検査したところで
風邪の完璧な原因は
ほぼ分らないと言って良い(笑)
風邪という大きな総称と
なんとなくの症状に合わせた
ちょっとした緩和剤を薬としている
と言うのが実情ね^^
(そうとう検査すれば
分かるのかもしれないけど
時間もかかるし大変だよねきっと)
それともう一つ
こんな話を聞いたことありません?
南極では風邪を引かない!?
南極では
なぜ引かないのか?
簡単です
寒いから(笑)
極寒の地
南極ではあまりの寒さに
風邪の原因となる
ウイルスも細菌も生きていられない
「へ～南極では風邪引かないんだ～」と
楽観視できませんよ
じゃあ僕も南極に行こうと長期滞在し
その後帰国すると
ウイルスに対抗するチカラが弱いなってしまうから
すぐに風邪をひくらしい^^
さて
わたしも日本に戻る
じゃあなぜ風邪を引くと
熱が出る?
ウイルスや細菌は
高温にも弱いからだ
人の身体の平均体温は
約37℃前後
(今の世の中37℃って高熱のイメージが
ついてるけどこれが平熱で
これ以下の36℃くらいが常温の人は
低体温症ですよ!!気を付けて!!)
ウイルスや菌が侵入し
対抗しなければと判断した体は
体温を上げて白血球を活発化させて
免疫力を高め撃退しようとする
インフルエンザなど
より強いウイルスには
より高温で戦おうとする
スゴイよね身体って
そういうわけで
熱が高くなるのは
身体が本気で戦っているという証拠
例えば40℃以上の熱を出すとか
それが何日も続くとかなら
対策も必要だけど
高熱を身体が出してくれるのは
ウエルカムな自然現象なので
解熱剤とか飲まない方が
かえって良い場合もある
身体に任せるのも一つ
それともう一つ大事なのは
常日頃から
免疫力を高める食事をすること
基本的には
風邪などにならないようにするのが一番
だからね
上で話したのは
なってしまった後のこと
そうならない様に
免疫力を高めておけば良い
未病のススメです^^
その為には
いつも言っている様に
食物繊維の豊富なものや
発酵食品を食べて
腸内環境を良くしておき
腸の中の細菌を活発にする
そうすれば
腸内細菌達が免疫力を高め
菌を撃退してくれるから
というお話でした^^
PS.
この知識を知ってから
風邪対策を
・食べ物を食べない(自然治癒に集中するため)
・風邪薬と呼ばれる物や解熱剤は飲まない
・熱くした部屋でひたすら寝る(水枕はするけど)
この3点を駆使して治してます
まるで原始人の様ですが(笑)
(ちなみに風邪を引くことは
めったにないです)
読んで頂き
ありがとうございます
ではまた
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
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