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どーも
漬物王子(森藤)です
よくよく考えたら
2020年も3月
もうそんな月になった
なんだか
話の始め方が古いかな(笑)
朝晩の冷え込みはあるものの
ただでさえ温かかった冬が
ときどき本格的に春の温かさを
感じるようになった
解消方法を知っておくこと☆
ずっと
こういう状況(コロナ的な)
という事も無いでしょう
気分ウキウキで
楽しい春を想像する
そのうちゆっくり
小旅行も良いでしょう
回復した暁には
日本人が日本を闊歩(かっぽ)すればいい
そうすれば、直ぐに元気な日本に
戻るよ^^
それが
内需の拡大というやつです☆
行った先では
美味しいものもを
たくさん食べて下さい
医食同源
元気は食からですから
ただ
勢いよく美味しい物を食べてしまう
どうしても
糖質系を多くとってしまう事に繋がる
多くの方が
知っている通り
糖質の摂り過ぎが
血糖値を高め
動脈硬化や
糖尿病の原因になる
さらに
シミやシワなど
老化現象を引き起こす
キッカケにもなる
そう言う時でも
食べる物の選択で
ある解消できるというお話
中でも
おすすめの組み合わせをご紹介
タマネギとダイコンの
食べ合わせ
どこにでもある野菜だけど
そういう物がスゴイんだよね^^
タマネギには
イヌリン(水溶性食物繊維)が
多く含まれているので
糖質の吸収を緩やかにしてくれる
ダイコンは
ビタミンCやビタミンB群
リン、カリウムなど
美容作用のある物や
さらに
デンプンの消化を助ける
アミラーゼには
血糖値の抑制を助ける作用がある
との報告
こいつら
凄過ぎだね^^
普通に生で刻んで
野菜として食べるのも良いし
この2つとも
福島りょうぜん漬の商品として
漬物になってます
良かったらそちらもどうぞ
食材には
必ず長所と短所があって
補い合うのが鉄則だ
何かを多くとってもダメ
取らなくてもダメ
摂り過ぎた時でも
その解消方法を知っていれば
問題なし^^
ありふれたものにこそ
凄味がある
読んで頂き
ありがとうございます
ではまた
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
保原店
伊達市保原町字城ノ内3-1
→024-576-2117
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く)
二本松店
二本松市松岡194-2
→0243-23-1712
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く）
