1304
どーも
漬物王子(森藤)です
３月１２日に
ギリシャアテネで
聖火リレーが始まった
世界中を巡り
福島に辿り着くのは
３月２４日
実際に県内を巡るのは
３月２６日から３月２８日の
３日間になる
古代オリンピックが開かれている間は
戦いが無かったと伝わる
世界情勢が不安定な中
いよいよ東京オリンピックが
始まろうとしているが
世界中が神聖な火に照らされることで
あらゆる不安を消えてくれたら良いなと
思う今日この頃
あと１０日と少し
色んな決断
重い判断がなされるだろうが
全てがうまく行くことを望む
食べ合わせ組み合わせ☆
ところで『巡る』
つながりで言うと
小さい話であれだけど
市内を巡る時に
コンビニで煎れたコーヒーが
わたしの相棒
※写真はイメージです
猫舌なので
買ってすぐには飲まず
ある程度冷めてから飲む事にしている
そのときは
ナッツ類も一緒に買って
相棒にしている
ナッツ類は良いよと
耳にすることがあると思うが
コーヒーとの組み合わせが
抜群だと付け加える
コーヒーには
カフェインと
クロロゲン酸(ポリフェノールの一種)が含まれる
これは
脂肪分解酵素(リパーゼ)を
活発にしてくれる
さらにナッツ類は
アミノ酸の一種
アルギニンが豊富に含まれていて
基礎代謝を高め、疲労回復に役立つ
ここからが
耳より情報^^
コーヒーのカフェインや
クロロゲン酸が吸収され
脂肪燃焼効率が上がるのは
３０分後
だからコーヒーやナッツを食べて
３０分後に運動すると
より効果的^^
コーヒーにナッツ
食は食べ合わせ
組み合わせ
そういう事を感じる
同じように
和食には緑茶が合う
緑茶にはカテキンが豊富で
抗菌作用や毒を中和する作用がある
それと
意外かもしれないが
ビタミンCも豊富だ
ご飯、味噌汁、焼き魚、煮物
よくよく考えると
ビタミンCが足りない
そこへ緑茶のビタミンCだ
安定性が高く
熱いお湯でも問題ない
食は食べ合わせさ
もちろん漬物でも
取れるけどね^^
読んで頂き
ありがとうございます
ではまた
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
保原店
伊達市保原町字城ノ内3-1
→024-576-2117
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く)
二本松店
二本松市松岡194-2
→0243-23-1712
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く）
