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どーも
漬物王子(森藤)です
アレルギーについて
昨日話したんだけど
その続きになる
断食^^
昨日も話にでた後輩に
実はファスティング(断食)の
ことも話した
断食というと
なんだか修行僧のようなものを
連想されるかもしれないね
ただ、この
ファスティング(断食)は
ただただ我慢するという
修行の方向では無く
しっかりと理論が有る
そもそもの考え方だけど
生命活動において
もっとも重要なのは
『腸』
『脳』ではなく『腸』ね^^
もちろん心臓も大事だけど
健康で活動するには
『腸』なんです
腸の仕事は
・食べ物の消化吸収
・排泄(デトックス)
・造血作用
・免疫力を作る
・体内の修繕
・ビタミン・ミネラルの合成
などなど
およそ人がまともに生きるために
必要な仕事の中心で働いている
この中でもっとも
エネルギーや労力を必要とするのが
食べ物の消化・吸収だ
ただでさえ
大変な作業にも関わらず
飽食の現代は
いつでもどこでも
好きな物を好きなだけ食べられる環境
これがイケない!!
その結果
100ある力のほとんどを
ず～～～～～～っと
食べ物の消化・吸収に
使う事で
他の仕事が出来なくなる
中でも
免疫力の低下が深刻
その結果
アレルギー体質になったり
病気になりやすくなったり・・・
そこで
腸の中を一旦空っぽにしよう
というのが
断食(ファスティング）
の考え方ね^^
この図がイメージ^^
↓↓↓
ファスティング^^
わたしも昔
先生の指導の下で
3回くらいやった事が有る
わたしがしたのは
9日間ファスティングで
3日かけて少しづつ食事の量と質を減らす
3日かけて断食
3日かけて少しづつ食事量を戻す
その間
水2㍑と酵素(ジェル状のもの)だけは
毎日の飲む
こんな感じ^^
ただし、この活動は
自分自身が多くの知識を持つか
詳しい人とやるのをお薦めする
見よう見まねが一番危ないからね
ただ、ここまでしなくても
たびたびこのブログで言っている様に
1日3食を止めるだけで
効果が徐々に出るよ^^
成長も落ち着いた
30代以上の方には
1日3食は多過ぎる
これもある意味
プチ断食ですから
腸の仕事を減らす
もしくは空にすることで
免疫力を高めたり
身体の修繕に全力を傾けてくれれば
元気で健康的で
若々しい身体が手に入る
というお話です^^
するかしないかは
あなた次第^^
今の時代
いかに食べないか
少ない中で何を食べるか
この2点が大事
読んで頂き
ありがとうございます
ではまた
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
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営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
保原店
伊達市保原町字城ノ内3-1
→024-576-2117
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く)
二本松店
二本松市松岡194-2
→0243-23-1712
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く）
