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どーも
漬物王子(森藤)です
今日までが自粛要請の期間かな?
とはいってもその間
完全に集まりが無かったか
と言う訳でもなく
たまに飲み会がある
実は昨日も今日も
飲み会だ^^;
お酒はそれほど
強い訳ではないので
一滴飲むだけで
とてつもなく顔が赤くなってしまう人です(笑)
だいたい２０分後に
血流が上がり
全身が赤くなっていくのが自分でわかる
肝臓クライシス☆
アルコールを分解するのは
肝臓の役目
毒素を浄化し
尿にして身体から出してくれる
その肝臓に必要な栄養素が
鉄分
ここで一つ
注意が必要
女性と違って
鉄分があまり不足しない男性は
レバーなどの鉄分が多い食べ物を
とり過ぎてしまうこともある
過剰な鉄分の摂取は
肝臓に蓄積され活性酸素を出し
かえって身体の害になってしまうこともある
それに飲み会の定番ウコ〇
市販の『ウ〇ンのチカラ』に
いつも助けてもらっているが
あの飲み物には
肝臓を回復させるために
大量に鉄分が入っていることを
知っておかないと
簡単に鉄分オーバーになる
危険性ある
じつはわたくし
レバ刺しが好き♡
塩だれで食べるの
美味いんですよね～
レバーと言えば
鉄分の宝庫だから
この辺は気を付けたいところ^^;
身体に良いとは
『条件を満たした時に効果がでるもの』
ここを見落としてしまうと大変だ
アルコールを避けても
こういう所で
逆に負荷を与えてしまっている
事もある
食事はバランスよく
摂りすぎることなく
ですから^^
(レバ刺しを食べるな!!
と言っているのではなくて
レバ刺しが食べられると知っているなら
ウ〇ンを止めるとか足し算、引き算の話
この知識をどう活かすかです)
今晩も集まりがあるので
注意して参ります♪
読んで頂き
ありがとうございます
ではまた
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
保原店
伊達市保原町字城ノ内3-1
→024-576-2117
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く)
二本松店
二本松市松岡194-2
→0243-23-1712
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く）
