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どーも
漬物王子(森藤)です
工場やお店のパートさんを
しばらく自宅待機にしてもらったり
休館させたり、時短させたり
ここ数か月で会社が
かなり身軽になってます
いろいろ考えると
どんより重い気分と
ちょっと身が軽いと感じる自分と
両方だ^^
軽やかな身体を保とう☆
ところで
昼間も人の気配が少ないし
夜になれば
さらに誰も居ない
みなさん
ちゃんと言いつけを守って
自宅待機しているんだね
さすが日本人だね
でもそうなると
ちょっと心配な面もあるんだよな
自宅にこもると
余計に食べてしまうだろう
ということだ
ご飯にプラスして
お菓子とかね
何だかんだと食べてしまうんだよね(笑)
それに
運動も不足しがちになる
消費する以上に食べ
蓄えすぎた身体は
重い!
やばい!!
危険!!!
ある程度
身を軽くしておく必要は
有るんじゃないかな?
このブログでは
ずっと言っているけど
40歳も過ぎた人に
1日3食は多過ぎる
お腹が減らないなら
食べないという選択肢も必要だと
ずっと言って来た
食べないまでも
みそ汁と少しの惣菜程度にしたり
工夫次第で
いろいろと制限はできるもんだ
自分の経験上
お腹が空いたと思っても
水分をとれば意外と満たされる
それに
空腹を感じて
お腹が鳴っている時は
身体が若返っている時でもある
栄養源が少ない
危機感をおぼえた身体は
自分自身を修繕し
良く動ける様に若返らせる
これは
人の細胞一つ一つに組み込まれている
サーチユイン遺伝子というものが
そうさせるからだ
食料の安定しなかった時代なら
この警告ブザー(腹の音)が
役に立つけど
食が安定的な今は違う
だから
この身体の性質を逆手に取れば
若返る裏ワザみたいなもんになる
いいですか
40も過ぎたら
1日2食
ＰＳ．
次に重要なのが
その2食の
食べる内容です
読んで頂き
ありがとうございます
ではまた
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
保原店
伊達市保原町字城ノ内3-1
→024-576-2117
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く)
二本松店
二本松市松岡194-2
→0243-23-1712
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く）
