1393
どーも
漬物王子(森藤)です
突然、降って湧きた報道
渡部健の不祥事
グルメは食だけじゃなかった様だ^^;
欲に負けるな!!
欲には底が無いものだ
あんなに可愛い奥さんが居ても
それはそれなのか?
男の性なのか?
そのせいでいろんな物を
失ってしまった
佐々木希さんとの結婚で
お互いの好感度は
もの凄く上がっていただけに
悔やまれる
個人的には好きな芸人さんの一人だったし
このまま居なくなってしまうのは
なんとも勿体無いな～っと
いずれにせよ
世間に対してと言うよりも
真っ先にするべきは
傷つけてしまった奥様の心に対して
しっかり反省することだ
それとは別の
世間(私たち)の問題として
キーワードになりそうなのが
多目的トイレの活用方法
これに関しての議論が
今後深まりそうだ
本当に必要な人が使えない
そんな状況だけは
なんとしてでも避けたいね
とにもかくにも
人の欲とは
とどまることを知らない
食に関して言うと
欲と言えば
『糖質を取りたい』
という欲もとどまることを
知らない物の代表だ
大前提として
糖質は身体の栄養として
絶対に欠かせないもの
しかし
ほどほどを知らずに摂りすぎる糖分は
身体に深刻な影響を与えてしまう
そもそも
なぜとめどなく糖分を求めてしまうのか?
一番の原因は『脳』にある!!!
脳の栄養源は
糖質の一部ブドウ糖
ブドウ糖をとることで
脳がイキイキ活発に働くことができる
それだけで良かったのだけど
実は糖分を摂ることで
脳内ではエネルギーと一緒に
セロトニンやドーパミンなどの
幸せ物質も同時に発生させ
その物質が脳を気持ちく感じさせたり
幸福感が増大するように出来ている
脳はストレスに弱く
貪欲な部位だ
常に快楽を求めて
糖質を欲しがってしまう
それは身体を無視したもので
脳以外の部位では
糖分で上がってしまった血糖値を
必死に上げようとインスリンを出したり
余分な糖分を体内で解消しようと
脂肪にしたりと忙しく対応する
しかし脳はお構いなしだ
身体の各部位の働きにより血糖値が下がると
血糖値の乱高下に脳は勝手に不安がり
またそれ以上に糖を欲しがり
もっと食べさせろと
身体に変な指令を出す
結局、脳の指令を
自分でコントロールしなければ
この悪循環から抜け出すことはできない
渡部さんが
陥った今回の様に・・・
渡部さんの代償は
出演番組からの全面自粛
身体の代償は
成人病(糖尿病)だ
生命の発展発達の歴史的な流れから見ると
脳は後から出来た部位
脳が出来る前は
腸が色んな指示を出して
生きてきた
ところが
より効率的にエサを取るための
器官として脳が生れる
つまり
腸の出先機関だった
しかし
いつの間にかドンドン成長して
終いには親会社を越え
一部上場した様なもんだ(笑)
その急速な進化の過程で
ストレス耐性が圧倒的に弱く
育たなかった
だから脳は貪欲に
必要以上に有れば有るだけ
欲しがる器官なのだ
さて、この事実を知ったみなさんは
キチンと自分でコントロールできるだろう
ん?
出来るよね^^;
いや、頑張って
コントロールしましょうね!!!
甘い物の食べる量は
自分ルールで先に決めておく
饅頭なら
大小あるから
大きいなら一日2個とか
小さいなら5個とか
チョコ系なら
一日ひと箱とか
ご飯(炭水化物(糖質))についても
食べる時に野菜を先に食べる
『べジファースト』をすることで
腸に食物繊維のじゅうたんが作れる
そうする事で
糖質の急激な吸収を柔らかく抑えられる
などなど
色々と方法はある
まあそれぞれで
自分がストレスなくやれる
という所からはじめること^^
読んで頂き
ありがとうございます
ではまた
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
保原店
伊達市保原町字城ノ内3-1
→024-576-2117
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く)
二本松店
二本松市松岡194-2
→0243-23-1712
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く）
