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どーも
７月２６日の
パリ五輪開催まで
僅かの時期
残念な記事が届く
体操女子代表のエースで主将の
１９歳、宮田笙子さんが
辞退する
原因は
飲酒と喫煙
何とかならんのかね
１９歳の双肩に
日本中から大きな想いが
乗ってしまったのか
その逃げ道が
酒とたばこだったのかな
まだ憶測の粋を出ないけど
誰だってきついよね
だってまだ１９歳(^^;)
スポーツマンシップの規範では
２０歳を過ぎても
日本代表チームの活動の場においての
喫煙は禁止事項になっていた様です
それを犯す程の
重責だっただろう
プレッシャーは
ありとあらゆる善行を壊す
今回のように
優れた能力も
そして
健康に気を使った行動も
全てが無になる破壊力
炭水化物を抑え
タンパク質を摂り
野菜や海藻類キノコ類を
選んで食べていたとしても
簡単に壊してしまう
最悪の破壊兵器
気休めかもしれないけど
そういった感情を回復させるのも
腸内環境の仕事には入っている
仲間たちとの
楽しい食事や
腸内環境を整える
野菜や発酵食品を
積極的にたべること
それをくり返せば
落ち込んだ腸内環境も変わる
プレッシャーの時に出てくる
ホルモン(コルチゾール)は
幸せホルモン(セロトニン)を
減らしてしまうので
減ってしまった
幸せホルモン(セロトニン)の
原因物質を増産してくれる
そうして
感情をコントロールし
行動を抑制できれば
酒やたばこも
嗜好品として楽しむことが
出来るようになる
かも
加えて
リラックスできる環境
安定した睡眠
適度な運動
オリンピックに
出場されるレベルの人なので
この辺は大丈夫だろうけど
それでも
起こってしまった悲しい出来事
宮田さんの復活を
心より応援します
そして
私の環境において
ほぼ伝わらない
オリンピック熱
もう少し
関心持って日本を
応援します
頑張れ日本
ではまた
読んで頂きありがとうございました
また明日🎵
感謝。
今日の一言：
１９歳‼まだまだこれから
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
