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どーも
漬物王子(森藤)です
雨が降る～
梅雨だ～
自然界にとって
恵の雨だけど
ず～っと降られると
何となく気分が滅入るよね
それに
身体が重だるい人も居るかな?
ただ、私は強く訴える!!
身体が重だるく感じた時こそ
水ですよ^^
『水』
お水について
人の身体は
約６０%が水分
でも結構見落とされるのが
『水』と『水分』は違う
と言うところ
具体的に言うと
お茶やコーヒーは
水分にカウント出来ない
水は水として
きちんと飲むことを
声を大にして薦める^^
ここからはその話を
もう少し専門的にするよ
水を飲むと何が良くなるのか?
一番大きなことは
血流が良くなる
ここに尽きる!!!
いやこれ以上に
スゴイことは無いかも^^
水を飲むことで
体中のリンパの滞りや血流が良くなる
しかもすぐに良くなる
その結果
むくみが改善し
新陳代謝が上がる
新陳代謝が上がると
自然に余分な脂肪が減るから
体調がさらに良くなる
良い事尽くめだ
あとは
意外と思うかもしれないけど
便秘の改善にもつながる
便秘の原因にはいろいろあるけど
便の固さも含まれる
水分をとることで
硬い便を柔らかくできる
そして快便に繋がる^^
シンプルな話だけど
理にかなっているでしょ^^
水の話をする時
いつもしているんだけど
私が３０代後半の時
なぞの腰痛にずっと悩まされていた
もの凄く痛いわけでも無く
でもじとっと嫌な感じの違和感が
朝から晩までずっとある
ひねっても
伸ばしてもあんまり良くなることもなかった
ある時思い立って
水しか飲まない日を作ろうと
取りあえず１週間くらいかなと
するとたった３日で
完全に完璧に治った
我ながら
ビックリした!!!
嘘だろ～っと(笑)
その後いろいろ調べてみるが
すぐに納得ね
当時私は
コーヒーばかり飲んでいた
平均で4~５杯くらいかな?
それが自分の中での
水分補給と思いつつ
だから
水らしい水は
ほぼ飲まない時期だった
今にして思うと
それがイケなかったんだよね
完全に血流が悪かったわけだ
その血流の悪さが
一番の弱点であった
腰に来たのだろう
それが水を飲むことで
何か月もの腰の違和感が
あっと会う間に治った
しかもたった３日で!!!
もう少し付け加えると
初日からすでにおや?という
良い変化は感じていた
でも我ながら流石に・・・
ね～・・・
という気分
でも二日目に完全に認識できた
ほぼ問題なくなったから(笑)
３日目には
どの様に解釈しようとも
完璧に腰痛が消える・・・^^;
水ってすげ～と
素直に感激^^
ちなみに水には
『硬水』とか『軟水』があって
コンビニで色々選べるよ
硬水を飲むと
喉に突っかかるくらい
硬く感じるけど
それがミネラル分豊富な証拠
逆にサラサラで
飲みやすいのが軟水
ミネラル分は
それほど入っていない事になる
日本は軟水がメインだけど
コンビニには
『中硬水』という
硬水と軟水の中間の水も売っているので
自分の飲み易さに合ったものを
選ぶのが良いんじゃなかろうかと
思っています^^
あっ
それともう一つ大事な事!!
水は常温で飲むほうが断然いい!!!
じとっとして嫌な時期だけど
身体がむくみがちなのなら
水を飲むことで逆に改善する事もある
今日はここまで^^
読んで頂き
ありがとうございます
ではまた
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本店
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業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
保原店
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→024-576-2117
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く)
二本松店
二本松市松岡194-2
→0243-23-1712
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日：毎週火曜日(祝祭日を除く）
