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どーも
漬物王子(森藤)です
スマホのセキュリティも
だいぶ上がっていて
指紋認証
顔認証
眼球認証と様々
私も新しいスマホにした時に
指紋認証にしてみたので
少しだけ
入力する手間が省けて助かっている
千差万別の違いがる〇〇
指紋は個人で違うから
警察ドラマでも
当たり前のように指紋を探して
手掛かりにしているよね
あの輪っかの並びに
そこまでの違いがあるとは思えないけど
初めて見つけた人
スゴイよね
個々人で大きな差があると言えば
私たちの腸内に住みついている細菌叢にも
一人一人まったく違う世界が作られている
３万種
1000兆個と言われる細菌たちは
重さにして1.5ｋｇ～2ｋｇにもなり
人の細胞の数は
約３７兆個と言われているのだから
そのはるか数十倍の細菌たちが
わたしたちの体調を日々管理している
それだけの種類と数量をもってすれば
世界の人すべての腸の世界も
一つとして同じものは無いのも納得だ
それと同時に
全ての人に同じような効果が出る
単一の健康食品は存在しない
という理由にもたどり着く
腸内環境をよくするには
善玉菌が多め
日和見菌は少々
悪玉菌も少々に抑えるという意見
よくよく調べれば
その大部分(約４分の３)は
日和見菌だったという事実
この事実って
意外に最近分かったくらいのものになる
腸内細菌の大部分を占める
日和見菌たちを
善玉菌が味方につけるか
悪玉菌に引っ張られているか
そこがカギになる
日和見菌には
大きく分けると
フィルミクテス門
バクテロイデス門
フィルミクテス門は
悪玉菌につきやすい傾向が
バクテロイデス門は
善玉菌につきやすい傾向がある
そんな細かいことはおいておいて
どこまで行っても私たちがやるべきは
善玉菌が優位になるように
食事で調整する必要があり
その食事についての正解も
指紋と同じく
一人として共通のものではないから
そこはこれまでの経験から
各々で導き出す必要がある
善玉菌を活発にするための大きな傾向はあるし
テレビでも取り上げられている素晴らしい効果を持つ
食べ物もある
何度も言うけど
それはあくまで傾向であり
それがそのままあなたの
ド・ストライクではない
私にとっての正解は
野菜(食物繊維)を発酵させた
お漬物
これが一番合っている^^
ということで
読んで頂きありがとうございます
ではまた
感謝。
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
