1929
どーも
漬物王子(森藤)です
先日、１６沼公園に行ってきた
１６沼公園は
福島ユナイテッドFCの練習場
福島ユナイテッドとは
うちの会社も
サポートコーポレーションとして
ここ数年大きく関わっている
選手とも
様々な関りを持つこともある
そんな選手と
久しぶりに話す機会があった
フィールドの上で
激しくプレイする選手たちの
寿命は短い
ほとんどの選手は３０歳を前に
実力で落ちていくし
３０歳を過ぎれば
怪我の恐れもさらに増えるだろうし
どんなに超一流とうたわれた選手とて
不安は付きまとう
人生１００年時代
そう考えると
選手を終えた後の方が
遥かに長い
セカンドキャリアは
考えておかないとと
その選手も真剣に考えていた
もしそうなったら
今後はもっと近い存在として
ご縁の中で
なにか協力できることも
あるかもしれないね
次のステージへ行くためのカギは
彼らと私たちの違いは
サッカーの才能と
運動量の違いがあるにしても
それ以外は
同じ人としてほぼ同じだろう
私たちだって
様々なリスクと隣り合わせであることに
変わりはない
年をとれば体の衰えが進み
メンテナンスが必要になる
だからこそ
身体の内側を鍛える必要が
常にあるともいえる
免疫力を高めること
必要な栄養をとり丈夫な体を作ること
日々身体の修繕をすること
薬や医療ではなく
自分自身の代謝力に頼る部分が大きい
だからこそ
腸内環境を大事に考えることだ
腸内に住んでいる
私たちの仲間
腸内細菌たちにとって
喜ぶ食事を選んであげることとも言える
普段の食生活で
私たちが『体の意志』と
勘違いする一番の原因は
脳にあったりする
脳は糖質を分解してつくられる
ブドウ糖をエネルギーとしていて
あるんならいくらでも欲しがってくる
人間の臓器の中で
急激に進化した脳は
ストレスに弱く
些細なことで怯え
身体に訴えかけてい来る
本当は間に合っているのに
必要以上に欲しがるのはそのためだ
お菓子を食べるのも
甘いものを欲しがるのも
一度そういったものを
食べてしまうと止まらない
さらに言うと
今の砂糖の成分は
より甘味に特化されたものだから
身体の反応も激しくなる
急激に高まった血糖値を下げるため
インスリンの大量に作る
すると急激に血糖値が下がる
その急激に下がった血糖値を上げるために
再びブドウ糖を欲しがる
という体内抗争がはじまり
常にインスリンを作る状態を
続けていると
製造元である腎臓が壊れ
最悪糖尿病になる場合もある
だからこそ
自分がなのを食べたのか
それによって体内で何が起きているのか
本当に体が必要としている
空腹感なのか？
大事なのは
腸が欲しているものを取ること
脳に騙されない様に
腸の要求に従う様に
これから新しい事へ挑戦するにしても
身体が資本ですから^^
食べるものには責任を持つ‼
飲んだ次の日
やたら腹が減るのは
そういった部分が大きい
一番注意が必要だ
思い返してね
どんなに食べていたかとか
さて
今週末の１２月５日が
福島ユナイテッドFC2021年の
ホームゲームでの最終節になる
現在５位という
過去最高順位を保ち
もし最終節で勝ち点３をとれれば
４位になる芽もある
なんとか
なんとか
なんとか
勝ちで終わりたい‼‼‼
みなさんも応援
よろしくお願いします^^
ということで
読んで頂きありがとうございます
ではまた
感謝。
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
