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どーも
漬物王子(森藤)です
先週の土日は
福島駅前と東京都内の
イベントを行ったり
イベントに参加したり
今週の祝日も
福島市の街中でイベントを行う
※ステージ裏から
いずれも飲食をしながら
歌を聞いてもらったり
踊りを見てもらったり
楽しいひと時を演出した
素晴らしいものになった
お天気にも恵まれ
そして
コロナ禍にも対処しながら
確実に良い流れが出来ている
日の光を浴びよう
飲食だけではなく
お酒もある程度は
認められながらのお祭りは
本来当たり前だったけど
とても新鮮で懐かしく
嬉しくも感じる
イベントやお祭りは
本来そうあるべきだよね
それに青空の下
太陽を浴びるのは
本当に気持ちが良い
そんな太陽光には
様々な効果がある
それを知るにはまず
自律神経のことも知っておく
必要がある
自律神経とは
体の中で自動で働く機能であり
交感神経と副交感神経と２種類ある
交感神経はアクセルの働きをして
副交感神経はブレーキの働き
この神経の働きが乱れると
不調をきたし始める
そこで日光浴
朝、太陽を浴びることで
人の身体はそのバランスを
整えられるように
出来ているのですね
さらに
太陽を浴びることで
体内ではビタミンDが作られ
骨を丈夫にしてくれたり
脳内でセロトニンが分泌され
幸せな気持ちにさせてくれる
日光浴を通して
それらの効果が重なり合い
免疫力が
もりもりアップしてくれる
という一連の仕組み
紫外線が気になるのでしたら
手のひらだけでも太陽に当てると
良いですよ
それに加え
美味しい和食を頂く
お味噌汁を飲み
美味しいご飯を食べ
お漬物を頂く
外からも内側からも
免疫力が高まる仕組みです
今日の一言：
日光浴も免疫力アップに活かせる
読んで頂きありがとうございます
ではまた
感謝。
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
