2118
どーも
漬物王子(森藤)です
先月くらいから
懇親会の発動率が
一気に上昇
お陰様で
連日、飲み会の嵐に巻き込まれ・・・
じゃなかった
楽しく参加させてもらってます^^
「なんだよ飲み会かよ」
と思うなれ
そういう所でしか聞けない話や
そういう所だからこそ聞ける
裏話とか人と成りとか
飲みニュケーションという
けっこう大事な要素です
〇〇〇をちゃんと見てますか？
ここから
ちょっと汚い話になるんだけど
これだけ
連日飲んでいると
ウンチが緩く
切れも悪くなる
要するに
ウンコが下手になるのだ(笑)
１日１食生活だと
飲みが最初の食事になるのがほとんどで
酔いも早くなるんだよな～
そうなるとあんまり頭も回らない^^;
ウンコを大きな便り
『大便』というが
昔の人は良く言ったものだ
これは
腸内環境の状況を
私たちにお知らせする
という意味で
まさに言い得て妙な言葉
色・大きさ・匂い・硬さ
などの具合を総合すると
自分に何が足りないかが直ぐにわかる
匂いがキツイ
いや～な匂いと思うなら
お肉やたんぱく質の摂り過ぎ
色が白や灰色なら
脂肪の摂り過ぎ
(バリウムを飲んだ後は除く)
黒は胃腸の内出血を注意する
硬い弁は
水分が少ないのかもしれない
便の量が少なければ
それは水分と
食物繊維が足りないのかも
などなど
最近どんなものを食べて来たのかが
手に取る様にわかる
みなさん
トイレをした時
直ぐに流しますよね？
洋式の水洗トイレが
主流になっているので
じっくり見ることが難しいとは
思うけれど
たまには見てください
理想は
バナナくらいの大きさで
嫌な匂いではない茶色
そうでないとしたら
さっき言った様に
食事のバランスがおかしかったり
水分がたりなかったり
あるいは病気かもしれないので
ちゃんとした食事を
心がけること^^
和食なんかが
一番いいよ
糖質・脂質・タンパク質
ビタミン・ミネラル
食物繊維など
上手にバランスよく食べられる形だ
その中でも
野菜(食物繊維)を
発酵させたお漬物は
とても重要な仕事をしてれるよ^^
夏までは
まだまだ忙しくなりそうだから
体調管理をしながら
頑張って乗り切ります‼
読んで頂きありがとうございます
ではまた
感謝。
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
