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どーも
早朝
新聞を取りに行った父が
蛇を踏む
朝も早かったので
多少はぼ～っとしていたのだろう
何気なしに歩いていくと
縄っぽいのが有った様な気もしたが
普通にのぼると
ちょっと違和感が有ったようで
「ん？」と
足をのけると
スルスルスルっと草むらに
逃げていく
そこでようやく蛇だと気づく
実家は川沿いだし田舎だから
特に蛇が居たって驚きはしないが
だからと言って
お互いにと言うか
のぼられた蛇ものぼった親も
どんな感じだよ(笑)
と朝から笑う
マムシなら危なかったけど
アオダイショウだったようで
そこは運が良かった
蛇はネズミなどの害虫を食べてくれる
家の守り神としてありがたい存在だ
とは言え
気を付けて参りましょう
まさかにも備えを
長く生きていれば
そんなまさかは
いつ起こるか分からない
そういったことを
避けられるに越したことは無いが
そうできないのが
人生と言うもの
しかし事前の準備次第では
大事を小事にすることはできる
わたしたちの身体は
２０歳をピークに
色んなものを失い続けている
さらに
代謝力が落ち
免疫力が落ち
筋力も落ち
それが自然の摂理
しかし
食べた物の選択次第では
それらを補い予防につながるもの
脂質・糖質・タンパク質
ビタミン・ミネラル
そして
食物繊維や発酵食品
代謝が落ち着いたのなら
それなりの食事量に減らし
免疫力が落ちるのであれば
食物繊維や発酵食品で補い
筋力が落ちるのなら
時間をつくり
筋トレをすることで
補うことができる
一番良くないことは
自分の変化に鈍感で
ずっと昔の感覚で居ること
身体は大したもので
足りなければ様々な代替活動で
補うように出来ている
それらは結局
一時しのぎのことであり
失ったものは戻らない
日々の食事を
しっかりと選択して参りましょう
読んで頂きありがとうございます
ではまたあした
感謝。
今日の一言：
食事を選ぶ
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
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本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
