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どーも
今年は、日中の気温が異常に高く
蒸発した海水が夕方に雲になり
突然の豪雨 (スコール)を巻き起こす
なんだか
熱帯雨林の様な
気候現象をおもわせる
昼間の暑さを考えると
大きな打ち水みたいなもんで
涼しくなるから
大歓迎ではある
しかし、これまでにはない
この気候の変化、現象を
どう見るか？
先日も
霊山太鼓まつりを行なった両日とも
夕方の突然の大雨で途中で中止になる
もっと大事なことあるでしょ
事務所でも
高温だ高温だ
これは大変だと騒でいるが
最後は異常気象だからね
というふわっとした
なんの解決にもならない結論に辿り着く
行く先々で
そんな会話をきいていると
どうせ誰かが何とかしてくれる
という無責任な感覚の中で
互いに不安とか恐怖という
一瞬の感情の揺さぶられを
楽しんでいるだけの様にみえる
厳しい事を言えば
当事者意識が無いのだろう
いやまってくれ
そうは言っても同じ地球上での出来事ですよ
あなたもわたしも同じ地球人ですから
なぜ他人事⁉
と思ってしまうのです(笑)
問題は
何が原因かを自ら考え導き出し
解決するために行動することだよね
気温が上がるのは
CO2の濃度が高くなるのが
直接的な原因として
その前提に
森林伐採も大きな問題だろう
伐採しても計画的に
植えることができれば問題ないが
そんなこともせずに減らしていけば
光合成するより
二酸化炭素量が増えるのも当たり前
であれば私たちは
使い捨ての木製製品を抑えることや
上手にリサイクルして
大切に使う生活を想像するなど
具体的に考えるべきだし
私たちには『選択する』
という行動はかのうだろう
更に言えば使った木材分
新たに植えることを手助けしたり
そんな国際的な協力だったら
税金の使い方も浮かばれる
「温暖化だやばい大変だ」
そりゃ言わなくたって分かる
「３８℃になった
４０℃を越えた地域もあるらしい」
うんそりゃ大変
大事なのは
その状況において
騒ぐだけではなく
私たちはどんな行動をするべきか
が大事ですよね
これは
健康を考える時にも言える
コレステロール値がやばい
血圧や血糖値も高いし
メタボになってしまった
どうしよう
と言いつつ
意外に普段の生活は変えず
サプリや医者の薬で誤魔化す
それじゃ根本的な
解決にはならない
今の身体＝今の生活
生活とは
生活リズムや
食事、運動、睡眠
の全てを含む
その総合的な成果が
今の身体と思えば良い
お肌が荒れていれば
腸内環境も荒れている
気力が出ないのは
睡眠が上手に摂れていないことや
栄養バランスが偏っているか
運動をしなければ
筋力が落ち身体が歪む
それらは
一か所だけ変えれば
全て良くなることもなく
生活リズムに
食事と運動と睡眠と
全てを見ながらじゃないと
根本原因は整えられない
家の婆ちゃんは
今年９８歳
自分のことは最低限自分でやれるし
そこまでボケてはいない
彼女の生き方には
きっと多くの学びがあるように思う
健康とは何か？
寿命と健康は
お金では絶対に手に入らない
日々の小さな努力の積み重ねでのみ可能だ
私はその一部の分野
発酵食品を通した
食生活については
今までの勉強で
それなりに網羅してきた
野菜(食物繊維)を発酵させた
お漬物はビタミンやミネラルも豊富で
腸内環境を整えるのに有効だ
でもそれだけでもダメで
糖質も脂質もタンパク質も
必要だから
日本人なら和食(一汁三菜)をもって
上手に摂るのが理想です
健康を目指す人が陥りやすいのは
糖質を抑えて食物繊維を重視するあまり
お肉を避けてしまい
タンパク質が不足する場合があるので
その辺はご注意を^^
今日はかなり複雑な話をしましたが
このブログを読んで下さっている方は
ぜひとも
上辺の現象に右往左往するだけで終わらず
その原因を見つけて
自分なりに行動して欲しいと
思っています
読んで頂きありがとうございます
ではまたあした
感謝。
今日の一言：
思いを言葉にし、そして行動す
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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