2983
どーも
都内に行くと
良く歩くことになる
都会＝不健康
田舎＝健康
こんなイメージがあると思うけど
意外と逆だ
先日出張で
シェアハウスみたいなところに
泊まったので
トイレも風呂も
共用のものでした
風呂はシャワー程度で
しかもかなり狭いかったので
近くの銭湯を検索
宿からだと800ｍくらいだったので
そのくらいならと向かうが
そこから銭湯への道が
とてつもなく長かった・・・
歩く歩く歩く
そのくらいであれば
１０分とか１５分程度で着くだろうと
意気込んで出発
ようやく到着すると
それらしい店が無い
どこを探しても無い
いや無くはないけど
アプリで検索した感じではなく
どっちかというと
いかがわしい感じがぷんぷん
名前は同じだが
２階に上がるタイプで
明らかにヤバそうな感じだったので
自分の直感を信じ
断念して宿の方に戻る
悔しかったので
もう少し探すと
今度は来た道の逆側だけど
宿から1ｋｍくらいのところに
銭湯がある
さっき歩いたのが800ｍだから
それより少し遠い程度なので
まあしょうがないと
気を取り直して再出発
ただ、ひとつ気になったのは
評価が☆１であること(＠_＠;)
今どきそんな評価も
あるもんなのかと
コメント欄を見ると
きっちり辛辣で
ヤバいコメントが並ぶ
流石にそんなところへは行きたくないが
その次の銭湯となると
☆４以上で高評価だが宿から1.8ｋｍ
☆１の銭湯から
プラス800ｍくらい先になる
なんだこの展開は(^^;)
(この時点で少しづつ距離感がバグり始める)
どうするかな～～～と
スマホとにらめっこし考え
え～い面倒だと
手前の評価☆１へ向かう
ようやく到着したのは
夜１０時近く
評価の件もあったので
ずんがり入らずに
ゆるりと近づくが
正直、玄関先の雰囲気は悪くない
むしろ下町風情があって
とても良い
奥に扉があるタイプで
その手前の下駄箱まで見えた
さらに近づきその玄関先で
のれんに手を触れようとした時
タイミングよく奥の扉から
誰か出てくる
これはナイスだ
お客さんだったら
その雰囲気を見定めようと思い
チラリと目を向けると
向こうも
真っすぐこっちを見かえして来たのだが
次の瞬間
衝撃の一言が待ち受ける
「なに？、入るの？入らないの？」
私を面倒くさそうに見ながら
あからさまにイライラしながら
聞いてくる
年の頃は６０代の
上下黒っぽい服を着て
頭に鉢巻を巻いた
頑固おやじ風の人物
この銭湯の店主なのだろう
もう即答ですよね
「いえ、入りません」
(心の中では、「いや、誰が入るかボケ」)
この銭湯に辿り着き
去るまでの時間的経過で言えば
約１分もないくらい
だったとおもうけど
やけに鮮明に細やかに
脳裏に残った
なるほど
☆１の評価とコメントの内容は
まったく間違いありません
むしろコメントはオブラートに
包んでいるくらいかも(笑)
ここまで来たのですから
もう腹をくくり
また歩くこと800ｍ先
☆４以上の気分の良い銭湯に行く
身体を洗い湯船に浸かり
眠さもあったので
長居することも無く銭湯を後に
宿へるんるん気分で歩いて帰りました
下町の夜は人もまばらで
静かな風景にスカイツリーが良く映える
(私の取り方はヘタクソでしたが)
ということで
銭湯に入るため
墨田区をウロチョロした距離が
５㎞以上になりました
というお話でした
だったら初めから
タクシー使いますよ(笑)
ね？
都内の方が
健康的な生活が出来るでしょ
この話はさて置き
田舎では
近くのコンビニに
車を使う人も多いが
都内では
電車と徒歩がメインになるから
これが意外と良い運動になる
駅の乗り降りは
階段もあるし
駅から目的地へは
確実に徒歩になる
歩く環境は
田舎よりも整っている
自然環境的には
デメリットが多い都会ですが
運動環境なら
田舎の方がデメリットが多い
なんとも面白い矛盾だと
いつも感じる
みなさんも
普段から良く歩きましょう
ふくらはぎは
第二の心臓と言われる様に
下半身の血を上に上げる
ポンプの役目をする
ですから足を動かし
ふくらはぎに刺激を与えましょう
それと
血流を良くするために
『塩』も適度に摂りましょう
摂り過ぎは何でもダメですが
その逆に全くとらないのも危険ですから
あくまでも
『適塩』(適切な塩分)を目指す
そういった場合に
お漬物が良い役割をしてくれます
摂り過ぎた塩分を
調整する役割のカリウムですが
実は野菜に多く含まれる
その野菜を発酵させた
お漬物であれば
塩分も程よく頂きながら
塩分の調整もしてくれる
しかも発酵食品です
適度な塩分と
塩分の取り方です
塩を何で摂るか？
ここがポイントですので
ぜひ覚えておいてください
ではまた
読んで頂きありがとうございました
また明日🎵
感謝。
今日の一言：
その日はトータル１０㎞くらい歩いていました(笑)
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)