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どーも
先日
福島JCさんの
式典へ出席させて頂いた
福島市には
多くの団体があるが
３つの青年団体での
交流が盛んです
１つ目が
福島青年会議所青年部
通称；福島YEG
２つ目が
福島市商店街連合会青年部
そして
３つ目が
福島青年会議所
通称：福島JC
今回は
福島市商店街連合会青年部として
お呼ばれしました
不惑の決断
福島JCの理事長は
以前から知っている後輩です
別団体でも活発に活動しつつ
JCの理事長までこなすのですから
これはもうとんでもない事です
そんな彼が掲げた
活動期間のスローガンが
こちら
⇩⇩⇩
この式典のイベントとして
書道家の方が
直接書いて下さった
『不惑』
彼は今年３９歳
４０歳を目前に
不惑という言葉を胸に
今年一年をその信念で進む所存とのこと
今年で４９歳の私
１０年前に同じように想い
不惑を掲げたことがあったことを
懐かしく思う
この漢字を分解すると
『或』はあるいはなどと
不確定な事柄を示し
下に心偏(部首)が付く
それにより
不惑＝惑わず
４０歳といえど
人生100年時代
と言われる現代人からみれば
まだ半分にも満たないけどね
それに正直
いくつになっても
戸惑いごとはあるもんだし
問題や障害がある時に
信念を持ってこう進もう
という決断をする覚悟の表れに
不惑が必要だ
そんな解釈なのかもしれないね^^
そんな私こそが
４９歳なのですから
１００年時代の丁度半分だ(^^;)
焦るつもりはありませんが
長い人生の中で
何か大きな事をしたいと思った場合
ラストチャンスな年代です
後輩はスクスク育つ
じゃあ先輩は何をして
偉大な後輩に何を見せるのか？
頑張って歩んでいきます
さて
世代ごとに課題があるように
世代ごとに
選ぶべき食事もあります
いよいよ５０代になれば
糖質はよほどのことが無い限りは
減らすことがマストです
戦前戦後に産まれた世代は
銀シャリ(白米)を
腹いっぱい食べることが
幸せの象徴だった
それは
モノ不足の当時
滅多に出来ないことだったからこその
夢だったのでしょう
あれから
８０年
そろそろその
そのフェーズを終えましょう
比較的安定的に頂ける
ご飯 (白米)だからこそ
意図的に控えることが
求められます
新陳代謝が活発で
活動的な世代(２０代３０代)の
私達の体内エンジンは
糖質を分解して
エネルギーを瞬発的に生み出す
そんなパワー型のエンジンを使います
それから時が経ち
人生の中盤から後半へ向けては
少しづつエンジンも変わる
細胞一つ一つに備わる
ミトコンドリアが
酸素を基に
エネルギーを作り出す
緩やかで持続的な
パワーで活動する時期に成る
新陳代謝が完全に落ち着いた
世代にはそれで十分なのです
にも拘らず
炭水化物(糖質)を
とりすぎると何が起こるのか？
消化されず
脂肪に変換されるのがまず一点
さらに体内では
タンパク質と糖質の
悪い化学反応
『終末糖化産物』
という
体内では消化されることなく
どうにもならない物質になってしまう
血管の中に出来てしまえば
血流の邪魔になり
肌の近くにできれば
シミやしわになる
そんな危険な要素を
自ら増やすことになるのです
ですから
『甘い物は別腹』
この言葉も
実は悪魔の言葉
かもしれませんよ^^
ですから
発酵食品である
お漬物をゆっくり食べて
よく咀嚼して
少しだけ玄米を食べる
そんな程度で大丈夫
それだけで
大人な身体は
充分に力強く働いてくれます
戸惑いも誘惑も
また人生の
有難い側面でもあります
しかし
それでも最終的には
不惑の信念で
己の道を決断する
そんな気持ちで
進んで参りましょう
ではまた明日🎵
読んで頂きありがとうございました
感謝。
今日の一言：
不惑の一年
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
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