2122
どーも
漬物王子(森藤)です
今週はずっと食べっぱなし
普段１日１食にしているのに
昼もお供することが多く
夜も会合があるから食べる
それに加えて
密かに企てている
漬物を使った商品
※この情報は追ってお話ししますが
結構良い感じで進んでますよ♬
この試食を
しまくっているので
ずっと食べている感覚^^;
身体が重いです
来週は
ちょっと落ち着くとおもうから
そこで調整する予定
毒も薄めれば薬になる
私はお昼を食べると
必ず眠くなる
そういう意味でも
あんまり食べない様にしているし
冒頭でも言った様に
１日１食生活を実践しているので
そもそも食べない
でもそれは
その人の年代により変わるもの
１０代２０代には
絶対に食べろというだろう
３０代には
ほどほどにしようと言い
４０代からは
いかに食べる量を減らするかですよ
と言う
今のご時世
食べようと思えば
いつでも食べられるよね⁉
そこが落とし穴になる
毒も薄めれば薬になる様に
食も食べ過ぎるから毒になる
これが万物に当てはまる
自然の摂理だ
だからいかに
その食事の量を減らし質を上げるか
ココがポイントになる
野菜を摂っていますか
発酵食品を摂っていますか
お肉だってそれなりに
摂らなければならないが
摂り過ぎてもならない
タンパク質なら
大豆系や魚や卵でも
補うことは出来る
そういう食事を目指すと
和食が最適だということになる
何かあった時には
和食に頼りましょう^^
出汁を効かせた味噌汁
昔ながらの発酵食品お漬物
たまには
白米ではなく
玄米を食べるのも良いですよ
甘味は控えめだけれど
噛むほどに味わい深く
栄養素も満点だから^^
人生は色んな局面がある
常にルールを強制することは
ストレスになるだろう
食べなければならない時もあるだろうし
欲に負ける時もあるだろうから
それ以外の時に
抑える時期を作り
バランスを摂る
そういう生き方が
求められているよね
読んで頂きありがとうございます
ではまた
感謝。
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
