2153
どーも
漬物王子(森藤)です
見落としがちなこと
最近のニュースは
どうしても悲しくさせるものが多い
元首相が銃撃されたり
コロナ感染の増加傾向だったり
戦争が続いていたり
そんな情報を見てしまうと
私たちの心もそれに合わせて
悲しく落ち込むが
実はそれに比例して
免疫力も下がるんですよ
という研究結果が
あるんです⁉
何をすれば良いのか？
ここを理解するには
ちょっと深い話をしていこう
免疫系は大きく２つある
１つ目は自然免疫
２つ目が獲得免疫
自然免疫は私たちが
産まれながらに持っている能力
獲得免疫は
その後に色んな出来事の中で
得たもの
今で言えば
コロナもその一つに上げられる
未知のウイルスを身体に得ることで
身体は発熱しながら戦いながら
自分の免疫力の強化に繋げている
今回は
自然免疫が主役
この免疫力の代表格が
NK細胞(ナチュラルキラー細胞)
と呼ばれるものだが
この細胞がまず初めに働き
外敵を容赦なく打ち払ってくれることで
私たちも普通に生活出来ている
ところで
この細胞には
面白い性質が備わっている
例えば普段の生活で何かあると
無意識に「好き・嫌い」
「楽しい・悲しい」と判断するでしょ
するとこの心の変化が
脳の間脳という部分を刺激し
情報伝達物質を作り、
無数の神経ペプチドに分解される
実はこの神経ペプチド
まるで感情を持っているかのように
自分の性質を変える一面がある
そこで
さっき言った好き嫌いの感情
楽しい悲しいの感情に合わせて
良い感情によって
善玉ペプチドになれば
NK細胞を活性化させ
強い免疫力になり
ストレスがかかると
悪玉ペプチドになって
NK細胞の働きを
低下させるようになる
長々と面倒なことを言ったが
簡単に言うと
いつも笑顔で楽しく生きる人の方が
より力強く長生きできるようになる
私たちの身体は
そのように出来ている
ということ
好きなお笑い番組を見るのも良し
好きな仲間とワイワイするのも
好きな趣味に没頭するのも
全てが
自己免疫力の強化につながる
もちろん
美味しい食事をするのも良い
食材の性質が体に良い物なら
更に良い
好きな人と一緒に食べれば
更にさらに良い
良い良い良い
良い事尽くし
それが生きる基本なのかもね^^
というお話
今日の一言：
楽しい人生を作ると強い身体が出来る
読んで頂きありがとうございます
ではまた
感謝。
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
