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どーも
漬物王子(森藤)です
発酵食品の話をすれば
必然的に免疫力の話になる
その免疫力
すべてが胃腸で作られている
わけではなく
身体全体の約７割ほどに当たる
となると残りの３割は
どこで作られるのか
気になりません？
心です
答えは『心』
ポジティブに過ごすことで
自律神経と連動し
免疫力をつくる
楽しく笑い
プラス思考で生活し
適度な運動や規則正しい生活
自然と触れ合う
そんな生活が理想
というか
上で挙げた項目は
腸内環境を良くする条件と
一緒の部分もある
同じからだだからね
腸内環境を整えるもの
心を整えるのもさ
全て陸続きに繋がっている
となると
食事を楽しく食べることが身体にとって
もっとも良い免疫アップ効果がある
ということか^^
苦手な人と
仕事の話をしながらの
緊張感ある食事より
好きな人と
美味しい食事
昨日は
静かに集中して食べなさいと
書いたけれど
人と会話しての食事は別
食べながら話す人はいないだろうからね
良く噛んで食べ
口の中が落ち着いたら話す
健康を長続きさせるコツですね
その食事も
野菜や海藻類などの
繊維質多めの食材や
発酵した食材が
欲しいところ
そうすれば
その効果はもう計り知れないね^^
今日の一言：
食事は楽しく^^
読んで頂きありがとうございます
ではまた
感謝。
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
腸の元気は体の元気☆
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
大切な家族のために
そして
お世話になったあの方へ
そして
お世話になったあの方へ
ご贈答としてお使いください
ネットでの
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
