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どーも
食品会社は
年に数回検便検査が付きもの
つい先日も検便検査だ
私はあまり
便が出ないタイプなのだが
今回はすんなり出たので良かった
『大便は
身体からの大切なお便り』
このブログでは
度々、うんちを観察することの
大切さを説いているが
これは何度でも良いと思うので
またおさらいする^^
みんなはどのタイプ
誰だって
自分の排泄物を見るのは
嫌なものだが
今の自分を知るには
避けては通れない
形や色、においを観察すると
自分の体内の調子が見えてくる
理想を言うと
明るい茶色から黄土色で
バナナ状のもの
健康状態が理想なら
匂いもあんまり気にならない
その辺は
ブリストルン便形スケール
という国際基準の図が見やすいので
確認してみてね
⇩⇩⇩
さっきで言う理想は
3番４番５番あたり
今回の私は５番
ちょっと小さめで柔らかい
バナナ状でしたね
私たちの身体は
両親から授かり
自然の恵みを頂きながら
成長する
その両親も
自然の恵みを頂き育っている
そういう見方をすれば
私たちの身体は
『大地からお借りした物』
とも言える
日々身体に感謝して
大切に使わせて頂きましょう
PS.
連日続く飲み会の対策が
私にとっては一番の課題なのだが
最近は会合前に
おにぎりを１個食べたて
(温めずに食べるのを推奨する※)
対策する様にしている
※冷めたごはんのデンプン質は
レジスタントスターチという
食物繊維に似たせいしつであるため
その影響から
便も改善されたような気がする
加えて普段の食事で
お漬物や野菜をたくさん食べ
腸内環境を
食物繊維や発酵食品で
充実させること
読んで頂きありがとうございます
ではまたあした
感謝。
今日の一言：
大きなお便りを捨てないで
読んで頂きありがとうございます
ではまた
感謝。
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
