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どーも
※話を始める前に前々回のブログで
ムチンの話をしましたところ
最近の研究で
唾液などの動物性の粘質物質にのみ使用
に変わったとのこと
植物性に使うことは
今後無くなるようです
という事で
訂正しますとともに
今後注意して行きますので
引き続きよろしくお願いします
さて本文です
⇩⇩⇩
ここ数年の間に
発酵食品と免疫力の関係が
大きく世間に知れ渡ったのは
嬉しい事
腸内細菌の活発な運動で
免疫力も強化されるからだ
免疫力を強化するには
もう一つのポイントも欠かせない
それが体温だ
体温を上げるには
体温が１度下がると
免疫力が30％減ると言われる
例えば
がん細胞は
35度台の人に多く見られる
36.5度が平均とすれば
１度低い
そんな感じで体温の低さは
ガンだけに関わらず
多くの病気に直結する
ではどうすれば
体温を上げられるのか
体温を上げるには
上でも言った様に
発酵食品も大事だが
それに加えて
血流を高めることも大事になる
つまり
血圧も重要なポイント
血圧の話は
とてもデリケートですが
ここも話さなければならない
現在
高血圧は悪は危険
と認定されて
徹底的に管理されている
大人も子供も130を上限に
それ以上なら高血圧
と判断され治療が始まる
たまにこのブログでも
書いているのですが
身体に関しては
まだまだ分からないことの方が多く
書籍にかんしても
多くのお医者さんが
様々な意見を述べる
その中でも
血圧と体温の話で
しっくりくる理屈を拾うと
戦前・戦後の栄養と
現代の栄養は違うので
血管も厚くなっていること
血管は年と共に
硬くなること
性別年齢によって個体差はある
(その人に合った体温)
この辺を踏まえると
今の基準：子供から老人まで
一律130は流石に無理がある
というのが私の見解です
特に年を重ねれば
血管は硬くなりそれでも
血圧(体温)を上げるには
圧が高くなるのは当然
血管が破裂するリスクはもちろんある
しかし、それ以上に血圧(体温)が低ければ
免疫力は下がり
がんを始め多くの病気のリスクが高くなる
それでもなお下げる薬と言うのは
疑問が出る処方だろう
これは
たまに実家でも話すのだが
その時はなんとなく理解してくれても
TVでは
折に触れ『減塩減塩』と流れ
私の意見ではなく
結局そちらが勝ってしまう
情報は何が正しいのか？
それは自分で仕入れた情報を
自分の頭で比較し考えるべきもの
特に最近の状況を考えると
より重要になる
偉い人が言ったとか
大きなメディアが言っているのだから
というのは根拠ではない
時代は変わり
私たちのやれること
調べられることも増えました
これからの世は
それぞれの足で
歩むべき時代ですから
読んで頂きありがとうございます
ではまたあした
感謝。
今日の一言：
人の意見ではなく自分で選べ
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
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