2662
どーも
コンビニで買い物をしていると
隣のお客様が見慣れない
飲料水を持っていた
少し気になって
飲料水の棚を見に行くと
『白湯』でした
コンビニでも
販売されるほどになっていたのだなと
少々驚いた
驚きついでに買った(笑)
嘘？ホント？
白湯と言えば
身体に良いとされるけど
先日ある雑誌に
お医者様が意味が無いので
やらない健康法特集として
記事のなっていのを読んでみると
白湯については
３人の医師が全員✖
特にやるほどのことでもない
らしい
例えば水道水の有害物質を
取り除きたい
などの理由が無い限り
特に意識する必要はないとのこと
その雑誌には
他にも
ダイエットサプリについて
エビデンスが不明で
怪しいので３医師とも✖
酸素多く摂り入れるための
酸素カプセルも
EMS(微弱電流)筋トレマシンも
眉唾の様ですよ
その中の一つに
減塩食についても書いてあった
私にとって
興味津々な記事
早速
結果から言いますね
健康な人が無理して
やるほどの効果はありません
だってさ^^
さらにくけ加えると
高血圧の人が減塩しても
心筋梗塞や脳卒中のリスクを減らした
という
エビデンスは
ないらしい
逆に正常な人が無理して
塩味の無い味気ない食事に
嫌気がさし
結局必要な栄養素が不足するくらいなら
反って逆効果とのことです
私が言いたいことを
簡潔にズバッと述べていて
スカッとした^^
みなさんも健康体なら
減塩が良い食事という風潮に流され
意味なくやるのは
気を付けた方が良いですよ
市販されている
減塩食材を見るに
それを実現するため
科学的な調味料が増えていれば
それもまた
あまり良いとは言えないし
塩信者の私としては
普通に塩味の効いた
美味しい漬物を
気にせず食べて欲しいです💖
わざわざ食べ過ぎろとは
言いませんが
健康状態が正常な人なら
余分な塩分を排泄してくれる機能が
発動しますから大丈夫^^
今日述べた話を
私は全面的に納得していますが
あくまでも一説です
と言っておきます
それと
高血圧によって
健康的に何らかの病気と認定されている人は
もちろん先生の指示に従うべきですから
そのことも
付け加えておきます
最後に
冬場に冷たい水は飲みたくないので
そう言う意味で
私は毎日朝一で
ぬるま湯を飲みます
あと会社に行って
熱したお湯をもう一杯飲むのを
日課にしています
ですから
白湯に健康効果があるとかないとかは
別として
白湯を美味しく楽しんでます^^
ではまた明日🎵
読んで頂きありがとうございます
またあした
感謝。
今日の一言：
考えるな!!感じろ‼‼‼
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
