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どーも
今に始まった事ではないけど
記憶するのがだいぶ苦手になる(^^;)
特に忘れまくるのが漢字
ほとんど手書きなどしなくなったので
何もない白い紙に字を書く時
本当に焦る(^^;)
昔はなんとなく
先に平仮名を書くと
スッと漢字が浮かんできた物なのにな～・・・
どうしちゃったのかなと
本気で心配になる
この間も
ちょっと調べものを見つけたので
事務所に戻ってパソコンを開くと
あれ？なんだっけ？？
っとなった自分自身にぞッとした(^^;)
実家では７０代の親と話すが
指示代名詞 (これ、それ、あれ)の連発
名詞が全然出ないから
逆にイライラしながら
なんでそんなん出ないのよと
助け舟を出すので
流石にそれに比べれば
まだ大丈夫と思ってしまうが
しかしまだまだ４０代
もっと脳を使わなければならない
脳の能力は
一生成長するという話も
効くんだけど
まあそれは置いておいて
なんとかならんかと
最近本気で考えている
脳を活性化させる方法
例えば
食事でなんとかしようと思った時
一般的に言われる
お魚の油を摂ること
DHA
EPAなど
カラクリを簡単に言うと
魚の油が脳組織の細胞膜を柔軟にして
情報伝達能力が高まるのだそうです
入れ物を柔らかくするのと
情報伝達能力との関係性は
いまいちピンとこないけど
意外とそんなものかもしれない
それともう一つ
脳に刺激をあたえること
これまた単純な話だね
これこそ簡単な方法があって
歯と歯を嚙み合わせることです
良く噛むことです
それが
脳への刺激になり
脳を活性化させる方法になる
最近、硬い物食べてますか？
柔らかいモノばかり食べたり
飲み物だけでもダメですよ
良く噛むべきものを
嚙み合わせることです
おせんべいも良いし
スルメイカも良い
お漬物なんかも良いですよ
パリパリポリポリ
食感がとても気持ち良いですから
脳を後退させないためには
一も二にも刺激です‼
ただし
刺激だけしても
学びの姿勢が無ければ
意味がない
魚の油で柔軟な脳を作り
噛み合わせて刺激を送っても
そこへ情報を入れなければ
無意味ですからね(笑)
直ぐに覚えられなければ
何度でも学びましょう
昔は１回で覚えられたことも
ありましたが
今はそんな考えはない
１回で覚えられなければ
５回学ぼうと思う
それでもだめなら１０回学ぶ
そんな姿勢で臨んでいます
昔、ミュージシャンのGACKTが言っていた
「例え貧乏になって
土地も財産も奪われようと
脳に入れた知識だけは絶対に奪われない」
みたいなこと
この話にいたく感銘を受けた
森藤青年でした^^
また明日
読んで頂きありがとうございます
またあした
感謝。
今日の一言：
知識は裏切らない
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
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営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
