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どーも
３月の初め
都内でのイベントに
後輩と向かう
彼とは古くからの中
特にサッカー関係の出店を通して
特に親密になった気がする
いつものメンバーは
私と彼とダイオーさんの
三人
その３人と都内へ向かう途中
暖冬だったしこっちの花粉は
早まるのかもしれないと思い
その後輩にちょっと聞いてみた
ちなみにこの後輩は昔
春花粉と秋花粉と
敏感に反応していたので
一年中ずっと目が充血しいるほどの
重度の花粉症だった
花粉症は改善できる
それから時が経ち
私も色々と学んでいたので
数年前いくつかの
アドバイスをしてみたら
なんと花粉症の反応が
改善して来ている様なのです
秋花粉にかんしては
「そう言えば〇〇君
秋の体調はどうなのよ？」
「あっそういえば」と
私が聞くまで忘れていたくらいに(笑)
で、先日出張中に
暖冬だから都内に入って
春花粉の具合はどうなの？
と聞いてみると
少し反応が出てしまったとのこと
だから
またちょっと腸内環境改善を急いで
対応してみようと思っている
と言っていた
彼がしようとしているのは
ファスティング
医学的な見地に基づく
断食のこと
胃腸に一定期間
物を入れないことで
腸内環境を強制的に
リセットする方法
普段の食生活では
胃腸を日夜酷使しているのが
一般的な現代の食事環境になる
なかなか避けがたい添加物や
朝昼晩とありがたい事に
食事は掃いて捨てるほどに
溢れかえっている
それらを
自分の食欲のまま
食べつづけることは
胃腸にとって
毎日フルマラソンをしている事に
匹敵する労力
だからこそ
胃腸に物を入れない
意図的なリセット期間が
とても有効になる
胃腸には
食べ物の消化吸収以外にも
身体の修繕や
免疫機能の強化
ビタミン・ミネラルの合成など
大切な仕事が山の様にある
なので
一番労力のかかる
食事の消化吸収排泄の仕事を抑えて
免疫力や体の改修に全力を傾ける
彼はこの花粉症対策が
一番気に入っている様です
あとは普段の食生活を
なるべく
腸に効果のある食べ物にすること
食物繊維多め
発酵食品多めの食生活です
ちなみに
お漬物はそれらを
両方完備する魔法の食材^^
彼はいつも
花粉症が厳しくなる前に
ファスティングを行って
対応してきたけど
今回は花粉症にかかりかけの中で
ファスティングするようなので
その効果がどの程度になったか
今度聞いてみようと思う
良い反応だと良いけどね
では
読んで頂きありがとうございました
また明日🎵
感謝。
今日の一言：
花粉症も免疫力次第で治るよ
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
