3015
どーも
新しい手帳を買う
帯の書かれている
『ふくしまの小ネタを集めて１５年』
私がこの手帳に出会ったのは
１５年前の第一号から
ということは１５年間
使い続けて来たことになるのね(^^;)
私がこの手帳を気に入った理由は
まさにこの小ネタの欄があるからなんです
毎日の欄に必ず
福島県で起こった出来事が載っています
例えば
本日１１月１８日㈪の欄には
『かつて大熊町にあった大熊小学校の校歌は
歌い出しのオノマトペが印象的。』
みたいなプチ情報が
毎日載っているのよ^^
ぜひ自分の目で確かめてね
積み重ねの重み
他にも
福島県にまつわる情報が盛りだくさん
例えば
ふくしまの方言特集とか
福島のお祭り一覧とか
福島の歴史など
他にも福島にまつわる
数字的なデータも載ってるよ
市町村の面積とか山の高さとか
福島県民ならどのページも
面白く感じるしかけが目白押し
ちなみに
３６５日のプチ情報は
毎年違うものに
変わっているようなので
365×15＝5475の
ネタの量になる
ネタ集めも
大変だろうなぁ～
2025年もこいつを相棒に
楽しんで参りますかね^^
手帳のネタが毎日違うように
同じように見える一日に
同じ日は無い
それは
私達の身体にも言える事です
代謝は毎日行われ
少しづつ少しづつ
私達の細胞は新たなものに
入れ替わっている
小腸は2日もあれば
新たなモノに入れ替わる
胃は５日
肌や髪は１カ月
心臓や肝臓は２か月
血は４か月
骨は３年から５年くらい
期間の違いはあれど
日々同じ体ではない
ということが言えるよね
そして５年後１０年後の自分は
全く新しい細胞で新たな肉体になる
ということだよね
それと同時にこういう事も言える
今食べている物が
その後の自分に成るものだと
お菓子ばかり食べていたら
お菓子の身体
スイーツばかり食べていれば
スイーツの身体
にはならないけど(笑)
身体に良い物を食べて
新たな自分を再構築するほうが
良いですよ
野菜を食べ・お肉を食べ
ご飯を食べ・お漬物を食べ
味噌汁を飲む
どうせ新たな身体を作るのなら
良いものを食べて
良い身体を目指しましょう^^
糖質(炭水化物)
タンパク質・脂質
ビタミン・ミネラル
食物繊維・発酵食品
バランスよく補いながら
食べ合わせることで
私達の身体には
吸収しやすくなり血肉になる
日々の積み重ねです
１日では出来ないが
その１日こそが大事
普段から何を食べるかの選択は
自分の意志で決めるもの
その選択が
５年後１０年後の自分です
良い選択をしましょうね♬
２０２５年はどんな年になるのかな
ではまた
読んで頂きありがとうございました
また明日🎵
感謝。
今日の一言：
１日１日の積み重ねを大切に
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
