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どーも
漬物王子(森藤)です
みんなはPCR検査を
受けたことがあるかな?
わたくしは最近２回ほど受けた
簡易式のだけどね
理由は5/22.23に行われた
『東北絆まつりin山形』へ
参加するため
自分ルール
年の初めには
盛大に開催する予定だったけれど
日を追うごとに
場所が運動競技場へ代わったり
人員にも制限がかかり
さらにさらに
日を追って縮小されて
最終的には
山形市役所だけを使った
６県のお祭りの展示のみに
なってしまう
加えて
参加する人数も最小限になり
さらにPCR検査陰性者のみ
まつりが終わっても
検査が義務づけられて
それが終わってようやく
全ての工程が終了するという
厳戒態勢のものになる
わらじ祭り役員の一人という立場もあり
参加しなければならなかったので
PCRを受ける事にもなる
検査結果がでるまで
緊張するね～^^;
もし陽性反応が出たら
２週間隔離だもん・・・
結果としては
先程も言ったけど
行く前も帰って来てからも
安心してください
両方とも『陰性』ですから
さてそんな中
山形へ行きまして
そこは皆さんと一緒ですので
集団行動をとり
朝から晩まで
色んなものを食べました^^
その一部を
↓↓↓
２日間の内に
何食食べたろうね(笑)
朝に食べて
昼に食べて
３時に食べて
夜にも食べて
深夜も・・・と^^;
その結果
戻ってきたら
74ｋｇへの大増量(笑)
それが５/２３日の夜
でも５/２７日の夜には
こんな感じになり
いつもは６８㎏台だから
いつもの生活(１日１食生活)をすれば
あと少しで正常値に戻るね^^
このブログで
なんどかお伝えしているけど
自分ルールを作る時には
息抜きポイントが必要だ
私の場合なら
１日１食ルールの中に
週に２回はお昼OKと
集団行動の時(旅行を含む)は
その限りではないと決めている
ダイエットにしても
筋トレにしても
ストイックにやればやるほど
リバウンドも大きい
３ヶ月で〇〇ｋｇ痩せる
という決め事は良いけれど
人生は３ヶ月で終わりじゃないし
逆に３ヶ月後の方が
確実に長いんだから
一生続けられる
ものをつくらないとね
そこには必ず
息抜きルールも入れておく
具体的に話すと
『週の内に２回はお昼も食べて良し』
このルールがある事の効果は絶大だ
なぜなら
『食べても良い』
という選ぶ権利があることで
自分に余裕が出来るから
逆に食べないという
選択にも繋がり易い
これが絶対にダメとなれば
選択のゆとりもなく
心も窮屈になって
途端に辛くなる
今のご時世ならば
９０年１００年を見据えながら
ペースを決めた方が
もっと気楽に続けられるよね
もちろんそれぞれの事情の下で
例えば１日２食と決めている人が居るなら
それに加えて週に〇回は〇〇をしても良いと
各々のルールに当てはめれば良いのです
というお話でした^^
そう言えば山形市では
飲食店への自粛は求めていないが
飲食店自らのルールは
かなり神経質に行っていた
酔いながら身内同士なら
「ちょっとくらい良いでしょう」
と言っても
「勘弁してください」と
かなり店員さんがしっかりと対応してくれている
逆にこっちの方が安心して
飲み喰い出来ました^^
山形市のみな様
大変お世話になりました<(_ _)>
読んで頂き
ありがとうございます
ではまた
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
