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どーも
漬物王子(森藤)です
お休み中に
ちょっとだけ気にしてほしい事
自分の取説は自分で見つける
例えば
新しい洗濯機を買います
その取扱い説明書には
1回の適量は5㎏で
1日3回までと書いてある
でも実際には
１回に10㎏以上放りこんで回し
1日中使いっぱなしだとしたら
耐用年数10年と書かれていたとしても
たぶん1年も持たないで壊れるだろう
こんなの誰でも分かることだ
でも
分からんで
毎日酷使しているものがあるよ
と言ったらビックリするよね
まあこの話しの流れだもの
あるんですよ
それが胃腸さん
消化システムは
まず胃でドロドロに溶かしたら
小腸で消化酵素と混ぜ込みながら
少しずつ栄養分を吸収して大腸へ送る
普段だって
1日3食食べながら間食も加えたり
飲み物も含めれば
胃腸は1日中ずっと使いっぱなしになる
消化時間の目安は
・果物で約1時間
・野菜は約2時間
・炭水化物は約8時間
・タンパク質は約12時間以上
たった1回の食事
その内容によっては最低でも12時間は
ず～～っと稼働しているということ
普段の食生活でも
お腹が空いた時にだけ食べれば
完成した身体なら
2食でも全然行けるくらいなのに
ムリすればムリするだけで
胃袋に入るものだから
ダメだよね(笑)
(みんなが1日3食食べなくちゃと言っていても
そんなの関係ない
自分自身の身体がきめるべきことだ)
それが長期休暇によって
朝から晩までゴロゴロしながら
1日中食べてしまうと
けっして新品ではない大事な臓器が
直ぐに壊れますよ～・・・っと
こっそり警告しておきます
ただ
普段そんなに酷使していない人なら
たまには羽を外していいんでないかい^^
でも頭の片隅に
ちょっと胃腸さんに
負担掛け過ぎかもな～と思うのなら
一旦コップ一杯の水を飲もう
謎の食欲も一旦は落ち着くから
冷静になれるよ^^
それでは
良いお盆休みを♬
読んで頂き
ありがとうございます
ではまた
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
