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次のステージへ

1929

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

先日、16沼公園に行ってきた

 

16沼公園は

福島ユナイテッドFCの練習場

 

 

福島ユナイテッドとは

うちの会社も

サポートコーポレーションとして

ここ数年大きく関わっている

 

 

選手とも

様々な関りを持つこともある

 

 

そんな選手と

久しぶりに話す機会があった

 

 

フィールドの上で

激しくプレイする選手たちの

寿命は短い

 

 

ほとんどの選手は30歳を前に

実力で落ちていくし

30歳を過ぎれば

怪我の恐れもさらに増えるだろうし

どんなに超一流とうたわれた選手とて

不安は付きまとう

 

 

 

人生100年時代

 

そう考えると

選手を終えた後の方が

遥かに長い

 

 

セカンドキャリアは

考えておかないとと

 

 

その選手も真剣に考えていた

 

 

もしそうなったら

今後はもっと近い存在として

ご縁の中で

なにか協力できることも

あるかもしれないね

 

 

 

次のステージへ行くためのカギは 

 

 

彼らと私たちの違いは

サッカーの才能と

運動量の違いがあるにしても

 

 

それ以外は

同じ人としてほぼ同じだろう

 

 

私たちだって

様々なリスクと隣り合わせであることに

変わりはない

 

 

年をとれば体の衰えが進み

メンテナンスが必要になる

 

だからこそ

身体の内側を鍛える必要が

常にあるともいえる

 

 

免疫力を高めること

必要な栄養をとり丈夫な体を作ること

日々身体の修繕をすること

 

 

 

薬や医療ではなく

自分自身の代謝力に頼る部分が大きい

 

 

 

だからこそ

腸内環境を大事に考えることだ

 

 

腸内に住んでいる

私たちの仲間

腸内細菌たちにとって

喜ぶ食事を選んであげることとも言える

 

 

 

普段の食生活で

私たちが体の意志

勘違いする一番の原因は

脳にあったりする

 

 

脳は糖質を分解してつくられる

ブドウ糖をエネルギーとしていて

あるんならいくらでも欲しがってくる

 

 

人間の臓器の中で

急激に進化した脳は

ストレスに弱く

些細なことで怯え

身体に訴えかけてい来る

 

 

 

本当は間に合っているのに

必要以上に欲しがるのはそのためだ

 

 

お菓子を食べるのも

甘いものを欲しがるのも

 

一度そういったものを

食べてしまうと止まらない

 

 

さらに言うと

今の砂糖の成分は

より甘味に特化されたものだから

 

身体の反応も激しくなる

 

急激に高まった血糖値を下げるため

インスリンの大量に作る

 

すると急激に血糖値が下がる

 

その急激に下がった血糖値を上げるために

再びブドウ糖を欲しがる

という体内抗争がはじまり

 

 

常にインスリンを作る状態を

続けていると

製造元である腎臓が壊れ

最悪糖尿病になる場合もある

 

 

だからこそ

自分がなのを食べたのか

それによって体内で何が起きているのか

 

本当に体が必要としている

空腹感なのか?

 

 

大事なのは

腸が欲しているものを取ること

 

 

脳に騙されない様に

腸の要求に従う様に

 

 

これから新しい事へ挑戦するにしても

身体が資本ですから^^

 

食べるものには責任を持つ‼

 

 

 

飲んだ次の日

やたら腹が減るのは

そういった部分が大きい

 

一番注意が必要だ

思い返してね

 

 

どんなに食べていたかとか

 

 

 

 

さて

今週末の12月5日が

福島ユナイテッドFC2021年の

ホームゲームでの最終節になる

 

 

現在5位という

過去最高順位を保ち

 

もし最終節で勝ち点3をとれれば

4位になる芽もある

 

 

なんとか

なんとか

なんとか

勝ちで終わりたい‼‼‼

 

 

みなさんも応援

よろしくお願いします^^

 

 

ということで

読んで頂きありがとうございます

ではまたカナヘイうさぎ

 

感謝。

 

 

 

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