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エアコンに頼り過ぎない生活を

2058

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

数日前まで

30度近くに上がった気温が

 

 

雨の影響で

10℃にも満たない温度まで下がる

 

 

少し前まで雪が降り

10℃だと暖かいと感じていたけど

 

 

30℃近くから10℃だと

もう寒くて耐えられん^^;

 

 

この温度のジェットコースター現象

なんとかならんかな

 

 

 

 

 

自分の体温調整能力を高めること

 

 

季節の変わり目は

気候の変動も大きい

 

 

大きな寒暖差が原因で

自律神経が乱れ

 

 

血管の収縮が上手くいかず

粘膜の多い目や鼻から

涙や鼻水が止まらない

といった現象がおこる

 

 

 

それを

はたから見れば

花粉症などのアレルギーの様に見えてしまうが

 

 

これを『寒暖差アレルギー』という

 

 

少し話が反れるが

少し寒いとエアコン

少し熱いとエアコン

 

どうしても便利な機器で

温度調整をしてしまいがち

 

 

それは熱中症対策として

重要な側面もありつつ

 

 

行き過ぎてしまうと

自分の身体の調整機能が鈍ってしまう

ということもある

 

 

エアコンが無くとも

暑ければ汗をかき

体温を下げ

 

 

寒ければ

身体が小刻みに震えて

体温を上げる

 

 

そういった生活が

自分の自律神経の調整力を養うのには

とても大切なことだと思う

 

 

 

流石に20℃近い寒暖差は別ですが

 

 

昨年一昨年は

夏場になるべくエアコンを点けずに

過ごしてきた

 

 

もともと日陰の部屋で

涼しいというのもあるが

何とかやり過ごしている

 

 

車でも一人だけの時は

なるべくエアコンに頼らない

 

 

これからの社会情勢を見てみれば

電気代がドンドン上がるのは

目に見えている

 

 

なるべくエアコンを使わないことは

自分の身体にとっても

社会全体にとっても

プラスに繋がるだろう

 

 

あとは

身体にとって良い食事をすること

 

 

基礎代謝が上がり

自律神経も強化されることで

身体が答えてくれる

 

 

 

今年の夏は

暑いのかな~?

 

 

今日の一言:

実践あるのみ!!

 

 

読んで頂きありがとうございます

ではまたカナヘイうさぎ

 

感謝。

 

 

 

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