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何事も変えるにはエネルギーが要る

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どーもパー

 

 

先日、某青年団体の

東北ブロックの大会に出席した

 

 

厳密に言えば

私も東北ブロックの役員になっていたので

出席したのではなく

運営側として活動してきた

 

 

その大会のメイン事業が

政策提言』についての

ディスカッションだったのだが

これがとてもためになったの少し

お話しようと思う

 

 

町を想う気持ち

 

 

まず政策提言についてだが

『政策』とは

目的を遂行するための手段

 

『提言』とは

様々な問題に対する意見を

相手方へ示すこと

※この場合の相手とは行政のこと

 

 

ここまでだと

とても堅苦しい言い方になるのだが

 

 

青年団体として

市民目線での忖度のない意見を

行政機関へ述べることに

その目的がある

 

 

そして、そのいくつかは

熱い想いが強ければ

実現している事例もたくさんある

 

 

そういう意味では

町を変える具体的な『チカラ』

とも言える

 

 

なかなかそんな事

しようと思っても

それなりの団体でなければ難しい

 

 

認められた団体からの

切実で具体的な提言だからこそ

社会を大きく良い方へ変えることに繋がる

ということになるのだろう

 

 

子を産み育て

明るい未来を作りたい想いや

 

30年40年後も生きる可能性のある

私たち青年団体に所属する者

だからこその発想が強みだもんね

 

 

 

さて

社会を変えることには

大きな熱意が必要だが

 

 

身体を変えることへも

大きな熱意が必要になる

 

 

そのためには

先ず自分の現状を知ること

 

 

人の身体は

世代と共に変化している

 

 

その変化を感じ取り

その時に応じた食事のとり方

食事の選び方がある

 

 

10代20代なら

糖質制限を考える必要はないので

沢山ご飯を食べれば良い

 

 

30代になると

白米をたまに玄米に変えたり

主菜の肉を魚に置き換える

 

 

40代では代謝が著しく落ちるので

食べる順番を変えること

 

 

野菜(繊維質)から主菜(タンパク質)

最後に主食(炭水化物)

ベジファーストソイファーストです

 

 

50代は

低糖質・高酸素・高体温を心がけるように

主食のご飯は

たまに玄米を食べるくらいで十分になる

(3食食べるのならそのうちの朝食か昼食に

1杯だけ食べるくらいで十分です)

 

 

50代からの身体を動かすエンジンが

『ミトコンドリアエンジン』

切り替わるので深呼吸をするのがポイント

 

 

60代では

逆にお肉を遠ざける体質になりやすいので

良質なお肉を週に2回食べるほうが

若々しい身体をつくる手助けになる

 

 

もちろん悪玉菌が増えるので

野菜で抑えること

 

 

 

こんな感じで

各世代での身体の変化と課題を知り

自分自身で自覚して実行すること

 

 

昔こうだったからという

『ながら』食べは厳禁です

 

 

そんな身体を良くしようとする

熱い想いが大事になる

 

 

といったことで

世を変える事も

身体を変化に対応することも

熱い想いで成し遂げましょう

 

 

読んで頂きありがとうございます

ではまたあしたカナヘイうさぎ

 

感謝。

 

 

 

今日の一言:

何事も変えるにはエネルギーが要る

 

 

 

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