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どーも
土曜日は
県北地方の山車(だし)を
一堂に会して行う
第１６回『ふくしま山車祭り』が
福島市内で行われた
今までは
８月末に行われていたけど
今年は５月末に変更される
各々、町のプライドを掛けた
素晴らしい山車と
太鼓と踊りを披露しての２時間
私は警備をしながら
見させてもらいました
怒涛のイレギュラー
出演者も楽しかったのか
時間を押します
しかも結構
押します(^^;)
予定では
７時３０には完全撤収だったのに
すでに７時３０を過ぎて
山車は市内の道の上
警察もその状況に
急かすように話してくる
最後の締めの挨拶を
私を含めて
３青年団体でのカチンコ締めの
予定だったけど
据付のステージは
使えそうになく
裏手で行う事になる
すると
マイクの電波が届く範囲が狭いから
誰も居ないテントの裏で
やることになりそうだったが
でもそれではあまり意味がないので
みなさんの近くで
地声でお願いしますと言われ
それに対応するために
考えていると
今度は
マイクの電波が大丈夫になった
などなど
たった数分の間に
状況が変わる変わる(笑)
時間も差し迫っているし
みなさんの盛り上がりも
最高潮になったなかで
ズバッと言い切り
三三七拍子でバチっと締まる
何とか形に
なりましたとさ
(ちなみに今回は青年３団体の中で
福島商工会議所青年部会長
安部茂さんが担当してくれました)
いや～
最後の急展開は
久しぶりにしびれた
外でのイベントですから
イレギュラーは
起こるものですよね
風が強くなったり
雨が降ったり
急に寒くなったり
運行が上手くいかなかったり
それに
目くじら立てたら意味が無い
それをどう乗り越えるかが
重要です
きっと
私達の身体も
そんなイレギュラーの連続が起きても
何事も無かったように
上手にこなしている
小麦やご飯系の
糖質をたくさん食べれば
血糖値を抑えるために
インスリンの分泌を早める
早食いをすれば
消化吸収しきれないので
いったん各細胞の中に脂肪として
蓄えるなど
また
食事がとれない場合は
蓄えて脂肪を使って補い
それも尽きれば
今度は筋肉などのタンパク質を
分解してエネルギーに変えるなど
体内に起こる事象に対して
見事に対応して見せる
ですから
私たちがするべきは
食事はゆっくり噛んで食べ
食材も片寄り無く
選んで食べる
ゆっくり良く噛んで食べること
糖質過多にせず
タンパク質も脂質も食べることで
余分な脂肪が
身体に付くことなく
栄養も上手に吸収される
それらを実現しやすいのが
和食の基本：一汁三菜
ちなみに
一汁三菜の一汁は味噌汁
三菜は主菜と副菜２種にあたり
ここに含まれないのが
ご飯とお漬物です
この２種は有って当たり前の
和食の基本なので
この言葉に含まれないのです
ということで
イレギュラーは
毎日起こすものではありませんから
和食をゆっくり
美味しく食べましょう
読んで頂きありがとうございました
また明日🎵
感謝。
今日の一言：
食事をゆっくり食べる癖を
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
