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どーも
早くも１週間が経ちます
官公庁も民間も
５日からスタートし
街中の雰囲気も
なんとなく
２０２６年に馴染み始めた
１月７日㈬
そうか
今日は七草だ
７草の種類言えますか？
３日目に
とろろを食べ
７日目に
７草粥
これを食べたら
お正月モードの切り替え
今年を
しっかり泳ぎ切るためにも
胃腸の調子を整えるに
必要な素材です
ちなみに
春の七草を言えますか？
・・・
・・・
・・・
引っ張り過ぎですね(^^;)
答え
⇩⇩⇩
せり・なずな
おぎょう・はらぺこ
ほとけのざ
すずな・すずしろ
春の七草
ちなみに
ひとつだけ
ひっかけたのですが
わかりました^^
『はらぺこ』
じゃないくて
『はこべら』です^^
名前もひとつづつ由来が乗っている
せり・競り勝つ
なずな・厄除け
おぎょう・風邪予防
はこべら・健康維持
ほとけのざ・心を落ち着かせる
すずな・神の呼び鈴
すずしろ・清白
そんな１月７日に食べる伝統食を
無病息災を祈りながら食べる
油分が少なく水分が多いので
胃腸の消化に優しく
食物繊維で腸内環境を整える
そういった
実利の両面が備わっている
年々高まる
腸内環境の重要性
腸脳関係と言われ
脳と腸が連携していることも分かり
さらにいうと
腸の指示の方が
身体にとっては有益だという
研究も出てきています
脳は演算能力に長けているが
ストレスに弱く
糖分に逃げやすい性質があり
身体に嘘をついて食べさせようとする
腸は身体全体を考えるので
そんな嘘は付かない
ですから困った時は
お腹に手を当てて
腸の言葉に耳を傾ける
本当に腹が減っているのか
本当にそれを食べるべきなのか？
それって大事でしょう
情報源をどこからとるか
情報に惑わされず
一度冷静に精査するターンが必要
それは自分の身体に限らず
SNSが普及した
今の世の中にも言えるよね
玉石混交の情報過多社会です
得た情報は誰が言ったのか
根拠はあるのか
偉い先生や有名人が言っているから
といって鵜呑みにしてはダメですよ
ちゃんと自分で精査して選ぶ
選んだということは
その選択に自分で責任を持つ
これが今の世の中の生き方ですので
身体の反応に耳を傾けるのと
一緒かもしれませんね^^
さて
話が変な方向へそれましたが
今年もそんな目線を含めつつ
１年間
胃腸に優しく
身体に有益なことを
伝えて参ります♬
ではまた明日🎵
読んで頂きありがとうございました
感謝。
今日の一言：
春の七草!!
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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お得な定期便もやっています
⇩⇩⇩
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
