2174
どーも
漬物王子(森藤)です
また暑い夏が戻って来た
それは良いことと思っていたら
８月７日には立秋でございます
暦(こよみ)の上では秋が始まっているのね^^;
早っ(笑)
粗食
暦(こよみ)はうちらの体感の先を
進み過ぎている様に見えるが
私たちのご先祖さまは
自然に起こる僅かな変化の初めを
見逃さなかったのだろう
それは
私たちの身体にも言えること
身体だって有限なのだから
日々消費されているもの
中でも大きな変化の注意喚起として
その歳の前後を厄年と言い
数字で私たちに分かり易く
伝えてくれている
(すみません完全に主観での解釈です)
体の大きな変化を前に
今までとは変わるので注意しましょう
という意味合いがある
男なら２５歳４２歳６０歳
女なら１９歳３３歳３７歳
正直２５歳の頃なんて
なんのこっちゃわからんけど
親と一緒に神社でお祓い
今にして思えば
確かに１０代の頃とは構造的には
変化が大きい時だったと理解できる
意識を身体に集中すれば知れる変化も
若さ故に見逃したり
まだ若いと勘違いすると
大きな病の引き金になったりするものだ
さらに言うと
人の身体は
酸素をエネルギーに変換する
エンジンと
糖質を分解してエネルギーにする
エンジンの
２種類あり
年齢に応じて
比重が異なる
活発な時期は
糖質を使ったパワフルなエンジンを
メインにするが
身体の成長も落ち着き
活発に動く必要もなくなれば
緩やかな呼吸で取り込む酸素を分解して
エネルギーにするだけでも
十分に活動できるように出来ている
その境目はだいたい５０代の頃
この時に
自分はまだ若いと思い
若いんだから昔のままにと
炭水化物(糖質)を
今まで通り食べてしまうことで
様々な不調の原因となってしまう
現代人に起こる病の原因
そのほとんどは
食べ過ぎだと私は思っている
(特に糖質の摂り過ぎ)
その結果
血管を弱らせ
全身に余分な脂肪を増やし
成人病に成り
合併症の道へ進む
まだ若いという
変な意識は脇に置き
自分の身体に耳を傾ける
今食べようとしている物は
本当に必要か？
あるいは意図的に
自分でコントロールすることも
方法だろう
長生きのコツの結論は出ている
粗食です
暦(こよみ)が示す季節の変化の様に
先取りするくらいの方が
私たちの身体にとっても
良い影響を及ぼすでしょう
今日の一言：
粗食にしましょう♬
読んで頂きありがとうございます
ではまた
感謝。
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
