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メリハリが大事

2206

 

どーもパー

漬物王子(森藤)です

 

 

8月某日

暑気払いをしに

茂庭の方へ向かう

 

 

キャンプ場

FOME BASE

 

 

かなり良い雰囲気^^

 

よやくすれば

一式現地で準備してくれるので

手ぶらで行けるよ

 

 

その準備してくれた

お肉の量がかなりのもの

 

 

 

20代30代の頃なら

テンション上がりまくりの光景が

40代だと逆にひるむよね~^^;

 

 

暑気払いには2組

嫁さんやお子さんを同伴していたので

その子たちの胃袋が頼り^^

 

 

だって

私たち世代でもっとも

需要が有ったのは

 

お野菜やきのこ類でしたので

 

 

野菜の色味に癒され

「野菜で良いな~」

というコメントが飛び交う

 

 

しいたけに醤油をたらしたら

最高の料理です

 

シイタケの柄も

ちゃんと焼いて食べますよ

 

焼きナス、焼き玉ねぎ

最高だね

 

 

 

身体が求めるものを

 

モリモリのお肉よりを横目に

野菜の方を

はるかに求めてしまう

 

 

それが

年齢に応じた身体の

正直な反応だろう

 

 

身体は本当に必要な物を

反応を持って私たちに答えているもの

 

 

その反応に答えることが

身体にとっても

私たち自身にとっても

一番良い

 

 

 

懇親会などで飲み始めると

次第に調子に乗って

さんざん食べに食べ飲んだ

にも関わらず

 

 

〆はラーメンとばかりに

麺類をススルが

 

 

正直もうお腹パンパンだ

 

 

昔の名残で食べているだけとうさ

こういうのがいけないね^^;

 

 

今後注意します^^;

 

 

こういった状況以外にも

例えば、長年の習慣だからと

朝7時にご飯を食べて

昼12時に食べ

夜も6時に食べるが

 

 

果たして

本当に身体は求めているのか?

 

お腹も減らないのに

時間だからと食べることに

疑問を持って欲しい

 

 

40代を過ぎ

代謝も落ち着き

身体の成長も安定しているのなら

 

2食は良いが

3食目は毒に成る

 

 

それだけ食べ過ぎの害悪は

計り知れない

 

 

みんなが言っているからとか

常識だよとかではなくて

 

あんたがどうすべきかは

自分で決めるべきこと

 

 

たまにはみんなと

楽しく飲み明かすのも良いですが

普段はきっちり整える

というメリハリです

 

 

今日の一言:

自分の身体に素直に従うこと

 

 

PS.

FOME BASEさんでは

上の写真の様に

お肉や野菜や飲み物も

用意してあるので

手ぶらで行けますし

 

ゴミ片付け込みです

 

 

足りなそうなら

追加で食材や飲み物を

持って持っていけます

 

 

今回準備頂いた

お肉・お野菜はほぼ全て

美味しく頂きました

 

子供たちも私たちも

大変満足

 

ごちそうさまでした^^

 

 

読んで頂きありがとうございます

ではまたカナヘイうさぎ

 

感謝。

 

 

 

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お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニールンルン

 

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定休日: 年中無休(元旦のみお休み)

 

 

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営業時間:午前9:30~午後6時
定休日: 毎週火曜日(祝祭日を除く)

 

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