2209
どーも
漬物王子(森藤)です
９月に入り数日
周りの稲も少しづつ黄色くなり
実が大きくなる
来月上旬には収穫だ
うちのメインの原料である
きゅうりも今月中までが最盛期
美味しいお米に合う
お漬物たくさん漬け込みます
振り返ると色々あった
さて
毎日投稿していると
ネタなど簡単に枯れてしまいます
色々考えて書いた挙句
読みかえしては没にする・・・
苦しんで苦しみ抜いた時に
使う手として
過去数年間の同日に書いた記事を
参考にすることがある
すると２年前の
2020年9月5日の記事は
菅さんが総理選に出馬するところを
書いたようだ
懐かしいな～～♬
あれから２年
菅さんは退任し
岸田総理が誕生し
安倍さんは銃弾に倒れた
加えて
２年連続の大地震と
２国間の戦争と
いろんなことが起こりました
２年連続の大地震も驚いたけど
まさか２１世紀に戦争とはな～
(早く終わって欲しいものです)
何が起こるかわからない
この世の中
車も家も本もパソコンも
地震・台風・火事・津波
一瞬にして無くなるかもしれない
いざと言う時
本当に大切なのは
家族や己の身体だ
昨日も少し書いた様に
常に整えておけば
大事が起きた時
小事に軽減できるし
動くべき時に
しっかり動けるだろう
身体も有限だから
２０歳をピークに
少しづつ色々なものを失っていく
その失う量も
食事次第で減らすことはできるし
食事次第できっちり
補うことができる
それが資本(身体)への投資だ
二十歳をピークに下がるものは
全方位的にですからね
ビタミンやミネラルを始め
体温も免疫力も
基礎体力も筋力も
挙げたらキリがありません
だからこそ
簡単でもいいから
毎日、筋トレをしたり
食事も
腹８分目、腹６分目と抑え
繊維質多め発酵食品多めで
食事の質を上げること
筋トレをする場合
身体が変化するのには
少なくとも３か月は見ておくこと
細胞が変わり皮膚が変わり
骨が変わるための時間
食事を変えた場合は
結果が出るのは早い
良い食事に
身体は３日で答えてくれるし
その地道な積み重ねで
５年後１０年後の身体になる
今、お菓子を食べようとしているなら
それは一旦我慢しましょう
そして今日から始めることを
おススメします^^
少しは我慢も必要だ
人生の良いスパイスになる
今日の一言：
人生に程よいスパイスを
PS.
当時菅さんの総裁選への意気込みを
youtubeで見ていたようだが
そんな事してたのね^^;
すっかり
忘れていた
これは確実な脳の老化ですね
読んで頂きありがとうございます
ではまた
感謝。
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
