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どーも
少し前の話になるが
福島市の青年団体で
先輩の慰労会を行う
普通に慰労会をしても
つまらないという事で
一日を使ったものに
朝は市内を練り歩き
クイズを解いくクエスト形式
午後は
土湯の奥地の湖で
サップを楽しみつつ
バーベキューをする
なんとも健康的で
贅沢な時間の使い方でした
自然と触れ合う
普段仕事をしていると
休日は寝て過ごすという方も
居るでしょう
それはそれで
一つの過ごし方だが
早起きし、身体を動かし
自然を楽しむ余暇も楽しいものだと
改めて体感した
湖(女沼)では
浮き輪を身体に付けて
サップボートという
身体位の大きさの板に乗り
湖面を移動する
もちろん簡単に
落ちますよ(笑)
私も散々落ちましたから
でも楽しかったな～♬
最近では
こういったサップをしながら
湖周辺では
外サウナが流行っているらしく
土湯の奥地女沼にも
その設備があったので
サップする⇒落ちる⇒戻る⇒サウナ
またサップする⇒落ちる⇒戻る⇒サウナ
この繰り返しが展開した
そうやってひたすら
大自然格闘しながら
素敵な午後を過ごす(笑)
自然との触れ合いは
気持ちが良い
おそらくこの気持ちよさは
生命の根源的な欲求
でもあるのだろうね
腸内環境に
腸内細菌が多く住んでいるのは
既にご存知のことと思うが
実はそれだけではない
私たちの皮膚にも髪の毛にも
身体の表面隅々にも
常在菌が居てくれる
そのおかげで潤いが守られ
バリアーの役割で
外敵からも守ってくれている
そんな常在菌や
腸内環境の細菌達は
食事で摂るのが一つ
そしてもう一つが
外界との接触で直接
増やすことも含まれている
田畑を持つ農家が
平均以上に健康的なのは
大地と触れ合っているからという
研究結果もある様に
人と自然は
離れてはならない
親子の様なもの
もちろん
危険な細菌に迫られることも
想定されるが
どんな状況においても
全てのリスクが
『0』になることはない
そうだからこそ
より免疫力が高まり
強靭な身体にすることができる
除菌も抗菌も殺菌も
時と場合によるもの
行き過ぎると
いずれはしっぺ返しが来るのではないかと
私は危惧しています
これは
人それぞれの考え方になる
ところですからね^^
選ぶ自由ですよ♬
食事も生き方も
選択する自由です
読んで頂きありがとうございます
ではまたあした
感謝。
今日の一言：
選択する自由
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
