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どーも
家には婆ちゃんがいる
今年で９７歳になる
今も元気に
ほぼ一人でなんでも出来る
とは言えたまに
「身体痛くてくたくたなんだ」
と言ってくるので
「それは大変だねどうしたの？」
と聞くと
自分の食器を洗っていたり
洗濯物を取り込んだりしていた
という
逆その年で良くやれたな
と思いつつ
「ありがたいけど
それは身体の調子に合わせて
悪いならやんなくてもいいのよ」
と何度も言っている(笑)
どうしても
自分でやってしまう
性分なのだろうね
まったく凄いよ
自分がその年齢で出来るかと言えば
何とも言えな
２０代の頃があり
今４０代になり
年齢が上がるにつれて
気力も体力も
それに比例して落ちるたのは分かる
そう考えた延長線の
自分の８０代９０代に
その気力が残っているか
と聞かれれば
なんとも言えない(^^;)
だからこそ
婆ちゃんを素直に尊敬するのです^^
本当の健康寿命とは？
健康寿命と
平均寿命
この言葉もそれなりに
一般常識化してきた様に感じる
日本人の平均寿命は
男子が約８２歳
女子が約８７歳
健康寿命は
(一人生活出来る寿命の事)
男子が約73歳
女子が約75歳
この差が
男は９年、女子は１２年
つまり寝たきりの生活
という事になる
でもはっきり言って
ちょっと疑問に思いませんか？
だってうちの両親は
２人ともそろそろ73歳になるが
今も現役でバリバリ一緒に仕事をしている
従業員だって
応募しても集まらず
昔からお世話になっている人が
最前線で頑張ってくれている
６０歳代の人なんて
バリバリ現役だよね
あとたった１０年で
寝たきりになりますかね～？
それに私の周りの
地元の大先輩方(社長様たち)も
７０代８０代でも軒並み元気だしさ
不謹慎かもしれないけど
事故にでも合わない限り
そんな事にはならないよな～
そんな時あるデータを見つける
自律した生活が困難な
高齢者の割合
保険的に言えば
要介護2に当てはまる割合です
⇩⇩⇩
６５歳～69歳 1.４％
７０歳～７４歳 2.8％
７５歳～７９歳 5.5％
８０歳～８４歳 11.1％
８５歳～８９歳 22.8％
９０歳以上 46.2％
(厚生労働省のデータ参照)
このデータで行くと
寝たきりの平均を男７２歳
女７５歳に設定するのは
ちょっと無理がるよね
８５歳～８９歳になって
ようやく２割が該当するんだから
個人的に納得の数字です
どうやら
健康寿命における健康な人とは
「あなたは現在、健康上の問題で
日常生活に何か影響がありますか？」
の問いに対して
「ありません」と
答えた人の事のようです
そんな質問がきた６５歳以上の人が
無いと答える方が少ないのは
当然の事と思う
そんな裏事情を知れば
私達が信じていた
健康寿命ってやつが
バカバカしい指標にも感じるね
と思った年末でした(笑)
もちろん
８５歳以上の方から
急激に増えるのも確かですし
そこを改善するためには
食生活を整える!!
しかも気付いた時に
直ぐに整えること!!!
身体は
今食べて食べ物が
５年後１０年後の自分ですから
だから
野菜 (食物繊維)を発酵させた
お漬物も大事な栄養補給源として
みなさんの
健康づくりのお手伝いができます
ピンピンコロリも
夢じゃないかもしれないね
ではまた明日🎵
読んで頂きありがとうございます
またあした
感謝。
今日の一言：
ちゃんと生きればちゃんと死ねる
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
