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どーも
様々な会合の冒頭で
挨拶者は必ず能登半島沖の大地震や
飛行機の事故等のお話をしてから始まる
震災を経験して言る東北の人間として
そこに想いを馳せてしまうのは
仕方のない事だとは思う
来週行う私が会長を務める
団体での挨拶も
先ずはそのことは話してしまうだろうな(^^;)
今はインフラの整っていない状況を踏まえて
積極的に現地に行って
お手伝いと言うことではなく
それ以外の金銭的な援助とかが主流だが
やはり何とかチカラになりたい
という想いと
一刻も早い復旧復興を願うばかり
但し、そのことにあまりにも
心を配り過ぎても
人間の構造上良い結果は産まれないことも
知っておきたいことの一つです
心にゆとりを持ってから
免疫力の約７割は
腸で作られるというのは
みんなも知っての通り
では
それ以外の３割は
何処で作られているのか
ご存知ですか？
それが『心』
と言われている
だから
物事をポジティブに考えたり
笑って過ごすこと
それに適度な運動や
規則正しい生活
自然との触れ合いなどで
ストレスをためないことです
そう言った行動が
自律神経の良い活動に転化され
残りの３割の免疫力向上に繋がってくる
世の中、暗いニュースが
吐いて捨てるほどある
先ほどの国内の出来事もそうだし
世界を見れば今も続く
ウクライナとロシアの戦争や
パレスチナでの
ハマスとイスラエルの問題など
とても一筋縄背は行かない事件もある
人の耳目を集めることが
お金に繋がるマスメディアですから
どうしても
センセーショナルな出来事しか
取り挙げられないが
そんな時代だからこそ
自分たちで楽しい事を見つけた方が
絶対にプラスだよね
空を見上げれば
いつもより青が濃いと感じたり
雲が格好良かったり
道路で横断歩道を譲ったら
お互いに挨拶できたり
雪が降って寒いからこそ
防寒着が温かく
お風呂がより気持ちよく感じるとか
昔は嫌いな食材が
今は尊いと感じながら
美味しく食べれたなら
それも楽しいし
考え方ひとつ変えると
探せばきりが無いほど
楽しい事も多い
そういう小さな楽しみを持って
心の免疫力を高めるのも
大事かなと感じる次第です
もちろん
７割を占める免疫力は
腸内環境を整えることで産まれるので
しっかりと
野菜(食物繊維)や
乳酸発酵食品を食べて
腸内環境を整えましょうね
良い食事と楽しい環境
そこから産まれる
『ゆとり』や『余裕』から
新たな発想や優しさに繋がる
夕日の綺麗な南国へ行くのも良いし
高級車やブランド品に囲まれるのも
希少価値の高い食べ物も
たまにはいいが
それが人生の全てで
一生働かない生活が良いかと言えば
それは違うのだろう
人が一番楽しくて輝くのは
誰かを喜ばせた時だと思うんですよ
言い方を変えれば
それが仕事だったりする
そんな心持で
能登にも想いを馳せつつ
自分の生活も楽しんで行きましょう
といったところで
読んで頂きありがとうございました
また明日🎵
感謝。
今日の一言：
優しさも余裕があってこそ
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
