2884
どーも
朝から車の温度計が
３０度越えてると
がっかりする(^^;)
この暑さは
どうやらラニューニャ現象の影響らしく
南米ペルー付近の
太平洋の水温が低くなると
強い風が東から西へ吹き
暖水が西へ寄せられる
そうなると
ずっと温められた水温により
温度がヒートアップするから
今年の様な猛暑日が続くようになる
という理屈
ちなみに
良く聞くエルニーニョ現象もあるが
そっちは逆に
南米ペルー沖の海水が温まるので
太平洋高気圧が北に張り出しにくく
曇りがちになり冷夏となる
そして暖冬
そんなラニューニャ現象
きっちり日本で起こっています
最悪です(笑)
ということで
今年の夏は夜も朝も暑く
昼間はもっと暑い
夏バテにならない様に
しないとだけどさ・・・
暑い夏には梅
毎年この時期は
口を酸っぱく言ってますけども
汗をかくので
体内から水分と
ビタミンやミネラルが失われる
特にナトリウム(塩)が無くなると
無気力になったり動けなくなるので
しっかり
塩を摂りましょうね
この時期になると
何処でも売られるようになる
経口補水液は
水に塩とブドウ糖を
溶かしたもの
作り方は簡単
⇩⇩⇩
ただ、砂糖の量
結構使うんだ
とは思うけど
市販のものを使うのも良し
自分でオリジナルを作るも良し
これも暑さ対策、熱中症対策
それと
もう一つ
梅干しぃぃぃ^^
しょっぱくて酸っぱい梅干しには
塩分の他に
クエン酸が豊富に入っているから
疲労回復に効き
味の刺激が
食欲を増進させてくれる
加えて
梅リグナンという
強い抗酸化作用があるから
身体の修繕もばっちりさ
ちまたでは
甘かったり味の付いた梅が人気だけど
昔ながらのシンプルな梅も
奥深い味に仕上がっていて
食べ飽きないですよ
パクパク食べる必要は無い
朝晩１粒で十分です
もちろん
たくさん食べたいなら
どうぞお食べ下さいな♪
私はこの手のタイプの味が好きなので
けっこう食べてます♪
猛暑は確定したので
くれぐれもご無理なさらぬように
ではまた
読んで頂きありがとうございました
また明日🎵
感謝。
今日の一言：
別のメーカーさんの名前だけど『梅よろし』
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
