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どーも
どっちつかずの台風に
再び右往左往させられている
毎日天気予報アプリを見ているが
数時間おきに
予測がガラリと変わってしまうから
喜んだり
がっかりしたり
忙しい
今週末は
２か所イベントがあって
１つは
福島ユナイテッドのホームゲーム
２つ目は
四季の里で行われる
RFCラジオ福島のイベント
お盆の時期も
台風の予測に合わせて
２つのイベントが無くなったので
今回は流石に
勘弁して欲しい(^^;)
ただし今回は
九州地方を含めた西日本に
甚大な被害を与えている様なので
とても心配です
免疫力のお仕事
人類が地球に誕生してから
数百万年
その間
地震・火山・台風
洪水・落雷
いくつもの自然災害に合い
尊い命を散らしてきた
それだけではなく
人類が地球に誕生してから
たくさんの病原体からも
攻撃され続けて来た
もっと言えば
身体の中でも細胞の突然変異発生する
毎日3000～5000個と言われる
がん細胞からの攻撃もある
自然界の脅威は
経験で乗り越え
外界の病原体や
がん細胞の攻撃からは
免疫力を強化して
乗り越えて来たのが
私たち人類なのです
ちなみに免疫力には
外敵からの感染予防だけではない
他にも
・健康維持
・老化や病気の予防
も引き受けてる
更には
うつ病など
心の病気の予防も兼ね備えている
とにかく
免疫力を上げておかなければ
なんにもならないし
それらを強化できたなら
先ほども言った様に
疲労や病気の回復が早くなり
新陳代謝も活発になるので
身体機能の低下や
細胞組織の老化も
防ぐことにつながる
しかし
それがうまく機能しない場合は
逆の効果に繋がるので
アトピーや喘息
花粉症などの
アレルギー疾患や
関節リウマチなどの
自己免疫疾患などに
つながってしまうし
心のバランスも崩れて
ひどい時にはうつ病に発展する
なにかがあった時
それに対応できる身体を
維持するためにも
免疫力を高める食事を
心がけましょう
食物繊維豊富な野菜や
発酵食品をたくさん食べること
そして
毎日食べること
残念ながら
それらの食材は
食べ溜めできませんので(^^;)
ですから
毎度の食卓に
お漬物を一品添えて
少しづつ食べることを
おススメしています
一度にたくさん食べる必要は
ありません
毎度少しづつで良いです
野菜(食物繊維)を発酵させた食材なので
１口で２度美味しく
漬け込んでいるので
少量でも倍の効果が期待できますよ
さて
台風とのにらめっこ
今回は何とか克服したい‼‼
ではまた
読んで頂きありがとうございました
また明日🎵
感謝。
今日の一言：
イベントに合わせての台風は勘弁して欲しい
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
