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どーも
まさにお盆直前のあの時
ガクトがX(旧Twitter)で
とんでもないことを
つぶやいてくれたのを知る
それは
ガクト自身が
常に若々しく居られるのはなぜ
という問いに対する
回答だったんだけど
その回答は
わたしが3000回以上も
ブログで話して来た結論を
端的に述べていたからだ
その通りですガクトさん
いまでこそ筋肉隆々で
病気とは無縁そうな彼ですが
昔は身体が弱く
病院が通いで薬を飲んでいたが
一向に良くならなかった過去をもつ
ある時そんな生活をやめ
食事の改善を行ってみたら
１年で身体の状態が劇的に変わったそうだ
そらからずっと
食事が自分の身体をつくる
という感覚を大事に今に至る
そうです
今食べている
その食事が自分を作ります
若々しく居られるかどうか
健康で居られるかどうか
肌が荒れやすい
太りやすい
病気がちな人
その原因の大半は
食事にあるという持論
ここも多いに共感です
でも彼と私には
大きな違いがありまして
彼は押しも押される
インフルエンサーであり
私はダメダメな影響力しかない
そんな彼ですから
ちょっとした発言にも
共感者と
アンチがひしめき合う
かれは更に続ける
日本の死因のNo１は
『がん』
これは先進国で
断トツだという事実と
しかも
これだけ科学が進んだ生活を
しているにも関わらず
いまだに増え続けることに
違和感を感じていると続ける
するとアンチからは
証拠を出せ
エビデンスはなんなんだと
また叩かれるらしいが
このご時世
自分で情報は集められるのだから
『自分で調べなさい』
と一蹴する
気持ちよい切り替えしだ
５２歳と思えない
肉体と精神力を維持した彼は
信念を持ってこれからも
進んで行く事でしょう
私も
ここで発信している手前
自分の身体が
ガクトさんほどではなくとも
ちゃんと管理しなければならない
義務がある
色んなしがらみもあれば
お付き合いもあるので
なかなか
自分を貫き通すことは難しい
でも
私以上に大変な彼が
行えているので
甘えは良くないね
基本的には和食をベースに
食事の量を年齢と共に
調整しています
漬物屋なので
発酵食品の漬物を
特にたくさん食べてます
食べる時間も
自分で調べたルールに
合わせています
そうやって導きたした
一つの答えは
和食や発酵食品を中心した
昼夜２食の食生活になる
(理想の食べる時間は１２時から２０時まで)
あと足りないのは
運動かなぁ
ちょっとしたことで
直ぐに休んでしまうので
そこは改善したいところ(^^;)
ガクト先輩は
私の５個上ですが
目標とするには
とても有難い存在です
先輩が頑張っているなら
私も頑張ろう
そして
及川光博先輩(ミッチー)が
王子を続ける限り
私も頑張ろう(^▽^)/
※今も自称しているのだろうか？
みなさん
自分の身体は
今食べるその食材で出来ています
食べた食事によって
今後の人生も決まります
そういう気持ちで
生活しましょう♬
ではまた明日🎵
読んで頂きありがとうございました
感謝。
今日の一言：
今口に入れた食べ物が未来の自分だよ
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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お得な定期便もやっています
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
